怪我をしないバレエ解剖学講座体験談


怪我をしないバレエ解剖学講座【2013.8.12(月)】

[ お名前 ]Y・Gさん
[ 年齢 ]49歳
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
立ち方や日頃のエクササイズの仕方、ストレッチの仕方など、自己流でやってきて間違ったエクササイズやストレッチの見直しができました。

[ お名前 ]I・Kさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
とっても勉強になりました。
引き上げのポイントや、自分で出来るストレッチ等知りたかった事をたくさん学べて、受講して本当に良かったです。

[ お名前 ]M・Tさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
すごく丁寧な説明で分かりやすかった。
筋肉や骨の細かい説明から始まったので、入りやすかった。
トレーニングが知れて良かった。家でやろうと思う。

[ お名前 ]S・Tさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
スポーツ、又はダンスなど、今まで経験してきたことによって筋肉の付き方が違い、逆にバレエをするのには、全く不必要な筋肉がつき、返って邪魔になること。
最高の自分を出すこと。
練習の後は、ストレッチを、なるべく長く、とる。

[ お名前 ]S・Sさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
今まで知らなかった筋肉の動きとバレエの基本動作の関連がわかったので、これからのレッスンが効率的にできそう。

[ お名前 ]A・Oさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
筋肉で使うべきところ等が、実際に手をあてて確認でき、よく分かった。
ストレッチの仕方もよく分かったが、時間がおしていて残念!!

[ お名前 ]O・Tさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
筋肉のポイントを意識した身体の使い方を学ぶことができ、とても良かったです。
意識(イメージ)することの重要性と、各部位を効率よく使う重要性について聞くことができたのは、収穫になりました。

[ お名前 ]W・Nさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
踊りの筋肉の使い方のイメージをつかむことが出来、大変有効でした。
特に体幹の使い方、ストレッチの仕方等は今迄の考え方と違い、教えて頂いて目からうろこでした。

[ お名前 ]J・Tさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
とても勉強になりました。
というのも、体のどの筋肉を使って体を動かすということはとても大切なことで、それを1人ずつていねいに指導していただきとてもわかりやすかったです。
今まで自分が学んできたことを、また違うところから説明を頂き、新しい発見もあり、とてもよかったです。
また、是非受講させて頂きたいです。

[ お名前 ](無記名)
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
理論に偏りすぎず、ワークの時間もあり、身体が緩んだ状態で受けられて良かった。

[ お名前 ]Hさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
今迄のトレーニング方法に有効に活用できそうです。
いままで無理にして来た所があって、じっかん出来ないままでいました。
軸のとりかたがむずかしい。ぐらつく事が多く悩みでした。

[ お名前 ]Kawさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
勉強になりました。

[ お名前 ]T・Yさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
筋肉の働きについてせつめいしていただいたのが、よかったです。

[ お名前 ](無記名)
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
筋肉の構造から論理的にどこに意識を向けて身体を使うべきか説明してくれたのがとても良かった。
テニスボールなどを使って実際ワークアウトをやるのはイメージがしやすくて良かった。

[ お名前 ]I・Sさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
日頃、意識せずに行っていたターンアウト等、どこの筋肉を動かして…と意識することで、怪我の予防だけでなく動作の美しさにもつながると思います。
今日は貴重な体験をさせて頂きました。
ありがとうございました。

[ お名前 ]A・Tさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
いつものレッスンで言われていることを、筋肉や筋の構造からわかるのがよかった。
納得することが多かった。

[ お名前 ]R・Tさん
[ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
ターンアウトで意識すべき所が分かったので良かった。
習ったストレッチは実践したい。

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