3月21日(月・祝)ピラティスWS【桜木町教室】


20160321ピラティスWS_b
いつもレッスンご参加ありがとうございます!
3月祝日に【ピラティス】のワークショップを行います^^
通常レッスン60分のところ→【90分】!!の中身の濃い特別レッスンです♪
ピラティスの会員さまに限らず、多くの方にこの機会に是非ご参加いただきたいです^^
 ワークショップ概要
「股関節周りを整え美脚に!デトックスピラティス」クラス


  クリックして拡大できます↑

講座名

 

■レッスンで獲得できる3つのポイント
・股関節周りのつまり改善で美脚にアプローチ
・姿勢、左右差改善
・デトックスに春は最適の季節。老廃物を排出しやすいお身体に!

■対象者:
下半身太りが気になる方、
ブーツが夕方きつくて入らない等ムクミが気になる方、
運動不足の方、
身体が硬い方、
ダンスやスポーツのパフォーマンス向上したい方、
腰痛など痛みを改善させたい方、
姿勢改善したい方、
身体の使い方を学びたい方
運動したいけれど激しいスポーツはちょっと・・・という方、
色々なメソッドのボディーワークを経験したけれど、
どれもしっくりこないと感じている方
お身体の左右差などを感じて整えたい方

未会員、バレエ会員様、ヨガ会員様、フラ・ベリーダンス会員様のご参加OK。
男性会員様もご参加お待ちしております!
■講座詳細:
滞りやすい股関節周りに特化したクラスを開催いたします。
リンパの流れをよくし、老廃物を出しやすいお身体にしていきます。
普段から足のむくみが気になる方、股関節周りの左右差、ひっかかりなどを
感じられている方、しっかりと呼吸しながら、インナーマッスルを目覚めさせましょう。
腰痛を持たれてる方も骨盤周り、股関節周りを整えることで痛み改善に繋がります。
是非この機会に、デトックスを意識したピラティスを体験してみませんか?
薄着の季節に向け、内側から整え心身ともに軽く動きやすい身体に
■先生からの一言:
春はデトックスに最適な季節!
花粉やアレルギー、肌トラブル、下半身のむくみ等の不調を抱えていませんか?
冬の間に溜め込んだ毒素、脂肪などを排出しやすい春仕様のお身体に整えませんか?
今回は薄着の季節に向け、股関節周りにフォーカスし美脚をテーマにピラティスクラスを開催します。
股関節周りを整えることで、冷えやむくみ改善、腰痛改善にも繋がっていきます。
今回は1時間半のクラスの為、普段のクラスでは時間的にもお伝えできないお身体についての話、
自宅ケアのポイントなどもプラスαで盛り込んでいきます。
何か新しいことを始めたい方のきっかけにもなるクラスです!
皆様のご参加をお待ちしております。

 

■持ち物:動きやすいウェア、水分

■日時
3月21日(月)

■開催場所
横浜 桜木町教室

■時間
11:30-13:00(90分)

■定員数
先着10名

■料金
定価:2500円

■お申込み
ラベルフェにてお申込み・お支払いください。
http://labellefee.com/?pid=99136082

■担当講師
MAYUMI先生

 

 

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