家でもストレッチはするべきですか?


家でのストレッチはお勧めします。

バレエレッスンの効果をより高めるためにも、
日ごろの体作りは重要です。
毎日少しずつ積み重ねることで、
大人になってからも身体はどんどん柔らかくなります。

ストイックになりすぎなくても良いので、自分のペースでやってみましょう。
レッスンもさらに楽しくなりますよ。

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