プリエで大切なことは何ですか?


バレエのレッスンで一番最初にする練習は「プリエ」です。

プリエは「折り曲げる」という意味のフランス語になります。
バレエを踊る上で欠かすことができず、どんな動きにも使われます。

プリエを正しくすることがバレエ上達の一歩でもあります。
回数をこなすことよりも正しく行うことが大切です。

大事なポイントを3つ紹介しますので、
ぜひチェックしてみてください。

1つ目は、つま先を膝の方向に曲げていくことです。
これは意外と捻っていたり、膝が前を向いてしまったりはじめは難しいかもしれません。
無理のない角度で正しい向きに曲げていきましょう。

2つ目は骨盤をニュートラルにし、坐骨がかかとへ向かうようにします。

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