ピラティス月曜日!


桜木町教室にて月曜日13時40分よりピラティスクラスを担当しております、MAYUMIです。

GWが終わり、初夏の爽やかな季節になりましたね。
薄着の季節に向け、代謝をあげ動きやすい身体にして姿勢も良く、素敵な夏を過ごしませんか?

少しずつ様子を見ながら、季節を意識しながら、クラスを展開しています。

幸い、スタジオにはピラティスボール、ヨガブロック、
ブランケット、フォームローラー、サークルと
ツールも充実しておりますので、
サポートで上手に利用しながらゆったりとクラスを進めています。

その日の体調に合わせながら、いくつかフォームを提案しておりますので、
無理をする必要は何一つありません。
年齢、性別も関係ありません。
身体の硬さでピラティスのハードルが上がってる方も大丈夫です!
どなた様でも安心して受講頂けます。

横浜の野毛坂にて月曜日13時40分からピラティスで
お身体を整えてみてはいかがですか?
ロケーションも良いので、
帰りにショッピングなど楽しまれて帰られる生徒様もいらっしゃいます。
近くに横浜市立中央図書館もあり、本好きの私は
毎週月曜日には図書館にもおります笑

お待ちしております(^^)

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