ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座女性の体験談その1


『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の女性の体験談その1がこちらです。

■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。
 
  日ごろ家でも筋トレしているつもりでしたが、自分に甘い回数ややり方になっていたと反省しました。

  先生も「暇さえあったらこうやっています」とお話してくださったことは、私も頑張ろうという気持ちになりました。

  やったことをメモする時間があるとよかったな、とは思います。

 

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