ゆめか先生による体幹トレーニング＆フットエクササイズ講座体験談その２

『ゆめか先生による体幹トレーニング＆フットエクササイズ講座』の体験談その２がこちらです。

■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

　姿勢の維持がうまくできず、筋力をつけるためのトレーニング方法はないかと思っていた点の答えが得られたような気がします。また足先（指）の伸ばし方は勉強になりました。

■次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

　同様のワークショップで実際の動きにつなげられるようなものがありましたら、受けてみたいです。