正しい姿勢を見直す!身体をゆるーく緩めるワークショップ の体験談その1


『正しい姿勢を見直す!身体をゆるーく緩めるワークショップ』 の体験談がこちらです。

1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

全身のバランスを整える、ということで、いつもの

「可動域を広げたい!」「がんばってストレッチ!」というのとは

全く違う考え方でのワークショップでした。

気持ちよく身体を整えていくのは気分もよくなり眠くなります(笑)

家でリラックスしながらできる動作をたくさん教えていただき、

これから就寝前とかにやっていきたいと思います。

最後に特別に1人ずつみていただいて、ありがとうございました。

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