正しい姿勢を見直す!身体をゆるーく緩めるワークショップ の体験談その2


『正しい姿勢を見直す!身体をゆるーく緩めるワークショップ』 の体験談がこちらです。

1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?ためになったことや良かった点などをお聞かせください。
バレエをやっていると、つい体に力を入れてしまうので、

体のゆるめ方を聞けてよかったです。

自分が思っているよりも弱い力で、体に反応が出ることが分かりました。

「痛キモ」はあまり良くないと知って、強いストレッチには注意しようと思いました。

2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

今回のような、体をゆるめるやり方や、体の使い方を、体感できるようなWS

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