秋葉原クラス：コンフォタブルバレエのご紹介です！カエデ｜東京の大人の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】

バレエワークショップ

11.272023

秋葉原クラス：コンフォタブルバレエのご紹介です！カエデ
- 皆様　こんにちは！ 🙂 秋葉原でコンフォタブルバレエを担当しております、
- カエデです。
  
  今回は私のレッスンについて少しお話しさせてください！
- コンフォタブルバレエは最初はフロアから始まり、両手バーレッスン、センターレッスンという流れとなっております。
  
  フロア(ストレッチ)では足指からほぐして、お尻、腰、背中、上半身、股関節周りと身体の部位ごとに丁寧にストレッチしていきます。最後に少し筋トレにも取り組んでいます。
- 骨を支えるのは、周りの筋肉なのでしっかりと目覚めさせてレッスンでも使えるようにすることで身体も安定していきます。
  
  バーレッスンの始まりは、引き上げから。
- バレエの動きの中で引き上げはとても大切です。
- どの様にエクササイズするのかは、わたしのレッスンを受けてからのお楽しみで。
- ここからは両手バーでプリエやタンジュなど基本的な動きを練習します。コンビネーションは同じものを4~5週にかけて練習しますので初心者の方も安心してくださいね。バーでは小さいジャンプにも挑戦します。
  
  センターレッスンはポールドブラ、そしてバーレッスンで行ったものをバー無しで練習していきます。
- バーレッスンで受けた注意をセンターレッスンでも是非活かしてみましょう。
  
  新しい動きに挑戦することもありますが、どの動きも練習した事がある動きの発展なので是非楽しみながらチャレンジしてほしいです！
  
  私と一緒にレッスンを楽しみながら、ご自身のお身体の変化にも是非目を向けて見てくださいね。
  
  半年後、一年後とレッスンをコンスタントに続けることによって更に動きやすい身体になれるよう、私も一生懸命サポートしてまいります。
  
  皆さんにレッスンでお会い出来るのを楽しみにしております！
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4.272023

GW期間中の桜木町スタジオのワークショップのお知らせ【バレゾナンス】

皆様こんにちは！

バレゾナンス東京バレエスタジオです(^_-)-☆

いつもレッスンご参加有難うございます。

GW期間中桜木町スタジオでは、megumi先生による

ターンのWSとヴァリエーションのWSを行います

ターン

2023年５月2日　（火曜日）16:25-17:50

2023年５月3日　（水曜日）16:25-17:50

2023年５月５日　（金曜日）15:20-16:45

パドカトル

2023年５月３日　（水曜日）17：55－19:20

2023年５月5日　（金曜日）16:55-18:20

詳細はこちらから

https://labellefee.com/?mode=cate&cbid=1704828&csid=0

通常クラスの予習復習用にお役立てください。

通常の予約サイトからご予約受付中です。

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2.122020

2020年2月１4日【金曜日】のりこ先生「初めてのピルエット、シェネ｣　品川スタジオ　２０:１０-２１:４０

皆様　こんにちは。

のり子先生によるWSのご案内です。

回転ものが苦手！！と言う方、基礎からじっくり教えます！！

https://labellefee.com/?pid=148123477

2020年2月１4日【金曜日】　２０:１０-２１:４０
品川スタジオ

初めてのピルエット、シェネ

回転技の基礎（タイミングや形、体の鍛え方など）を確認するWSです。
皆さんが苦手な「ピルエット・シェネ」の解説を細かく行います。
コンフォ以上の方どなたでもご参加可能です。

ラベルフェにてお申込み・お支払いください。
またチケット・回数券をご利用になりたい生徒様は銀行振込を選択し、

備考欄に「チケットor回数券で支払い希望」の旨ご記入し完了してください。

■料金

定価：2700円
もしくはチケット・回数券も利用可能
フリーチケットは使用できません

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1.192020

2月24日　（月・祝）まりか先生「初めてのピルエット、シェネ」品川ST　14：00-15：30

2020年2月24日【月曜日】　

初めてのピルエット、シェネ　『まりか先生』

回転技の基礎（タイミングや形、体の鍛え方など）を確認するWSです。
皆さんが苦手な「ピルエット・シェネ」の解説を細かく行います。
コンフォ以上の方どなたでもご参加可能です。

ラベルフェにてお申込み・お支払いください。
またチケット・回数券をご利用になりたい生徒様は銀行振込を選択し、

備考欄に「チケットor回数券で支払い希望」の旨ご記入し完了してください

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1.192020

2月24日★Cheek to cheek / Be Italian・女の欲望お試しレッスン15：35-17：05

新WS情報です.
お申し込みはこちらから↓

https://labellefee.com/?pid=124867042

Cheek to cheek / Be Italian 〜女の欲望〜”お試しレッスン

練習日時　2020年2月24日　月曜日　

練習時間　15:35-17:05

品川スタジオ

対象すべての生徒さん

“Cheek to cheek / Be Italian 〜女の欲望〜”

クラシックなミュージカル映画の素敵なデュエットダンスを優雅に踊る一面、女の欲望むき出しでセクシーに踊る一面、、、色々な面を見せてみたいと思います。

“Cheek to cheek” は、近年舞台にもなったミュージカル映画「Top Hat」の中の、フレッド・アステア&ジンジャー・ロジャースが華麗にデュエットする有名ナンバーです。

“Be Italian”は、映画にもなったミュージカル「ナイン」より、大人の女性が少年たちに男たるものイタリアンのように情熱的であれ、と教えるセクシーなナンバーです。タンバリンを持って、セクシーに踊りあげます。映画版に寄せた振付でバーレスク的なダンスになります。

今回はバレエフェスで、このナンバーで出演したいという方を募ります！
皆様のご参加をお待ちしてます。

出たいけれど内容についていけるか心配！という方もご相談ください。

★バレエフェスへ向けての
練習は2020年4月以降毎週木曜日　20：00-21：30品川スタジオです。

＃ballet#ballesonance

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9.122019

10月14日（祝日月曜日）コウメイ先生によるプレアダジオクラス『女性･ポアント限定』

コウメイ先生の新しいWSのお知らせです！

募集はなんと5人限定なのでお早めに★

https://labellefee.com/?pid=144620896

10/14　WS開催希望の　コウメイ先生による女性限定　プレアダジオクラス。

（：ポアントでもっと踊りたい方にお勧めクラス：

男性と踊るときのコツをコウメイ先生が丁寧に

解説＆実際にデモンストレーションしてくださいます）

人数限定5人

担当コウメイ

品川スタジオ
15:15－17:00
定員
限定5名
料金
1回\3500

※会員の方は通常チケット、月謝は使用可ですが当日追加で￥1000かかります。
（平日フリーチケットは使用不可）

チケットでのご参加の場合、銀行振込を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※なお特に特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままおこし下さい。

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8.92018

9月1日開催決定バレエ　未経験者向けワークショップ受付始まりました

品川STST　http://labellefee.com/?pid=133067274

桜木町ST　http://labellefee.com/?pid=131835682

人気の超初心者様向け

バレエレッスン

次回9月1日開催します！

詳しくは上記ページからお願いします。当日入会でご入会金が半額になります！

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7.222018

ピルエット基礎向上8月6日【月曜日】11：00-12：30＆ピルエットマスター14日　【火曜日】16:00-17:30

皆様

こんにちは、毎回大人気!ピルエットのワークショップのご案内です。

8月6日（月）ピルエット基礎力向上ワークショップ＠桜木町11：00-12：30（90分）ライラ先生

http://labellefee.com/?pid=133350381

8月6日　月曜日＠桜木町　11:00-12:30　ピルエット基礎力向上WS　(90分）

ライラ先生

対象：ターンの基礎を確認したい入門Aの方や、入門Aに挑戦したいコンフォの方。

他のジャンルのダンスの基礎としてターンを学びたい方。
男性、ビジター、夏休み中の学生さん（注：16歳以上）など誰でも参加出来ます。

■特にこのような方にオススメ
●ピルエット1回転に挑戦したい。
●ピルエット1回転を確実にしたい。
●アームスを綺麗に作り、スマートにピルエットがしたい。
●ターンの正しいやり方や練習方法が知りたい。

8月14日　火曜日＠品川　16:00-17:30　ピルエットマスター　(90分）さき先生

http://labellefee.com/?pid=113651010

秋葉原クラス担当の、さき先生のレッスンです。

8月14日　火曜日＠品川　16:00-17:30　ピルエットマスター　(90分）さき先生

今回のWSでは、入門A以上のクラスでは必ず出てくるピルエットの練習を行います。

シングル・（出来そうな方はダブル）を徹底的に練習します。

ターンをする上で大切になってくる首、脇の力、それに伴う上体の引き上げ、
パッセへの持っていきかた、腕・脚のタイミング、コーディネーション・・・をバーレッスンからみっちり仕込みます。

ターンの基礎を習得することで身体のコントロールを身に付け、
その他のステップやジャンプの向上にも繋がり、バレエを更に楽しく感じて頂けるのでは・・というのが理想です。。！！

ストレッチプラス少し筋トレ(主に腹筋)も入れる予定です。

■バーレッスン
シンプルな動きで軸や回転につながるような動作を練習していきます。
腕や足の運び方、タイミングなど、きれいに1回転回るためのポイントを解説します。

■センターレッスン

特にこのような方はぜひご参加ください！
●ピルエット1回転に挑戦したい。
●ピルエット2回転以上に挑戦したい。
●回転時の姿勢の作り方が分かり綺麗に回れるようしたい。
●ピルエットやシェネの正しいやり方や練習方法が分かるようになりたい。
■ピルエット、（アンデオールシングル、アンデオールダブル、アンデダン）

対象者　入門A、B　以上

バレゾナンス東京バレエスタジオ　品川スタジオ

担当さき

場所　品川スタジオ

＃ballet #ballesonance

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7.212018

8月4日　桜木町スタジオ　バレエ超初心者様WSに関して

http://labellefee.com/?pid=131835682

興味はあるけど・・始めてみませんか？初心者バレエレッスン！

新しい習い事に挑戦してみませんか？

今年もやります！【超初心者限定】特別バレエレッスン！！

バレエは興味あるけど・・
なにか身体を動かしたい・・
バレエ始めたばかり！超初心者向けで復習したい・・・

などなど

気にはなるけど、その1歩が踏み出せない方ぜひご参加ください♪

ワークショップ概要

【超初心者限定】特別バレエレッスン

テーマ・講座内容

★バレエをまったく習ったことが無い方から1ヶ月未満の方限定！
本当に初めてで【とても不安な方】お待ちしております！！
学べること
・ストレッチの仕方
・バレエ用語の基礎
・アンデオールとは？引き上げとは？
・【バー】プリエ、タンジュ、ジュッテ、ルルベ
・【センター】バレエウォーク、バレエラン、アラベスクをやってみよう

日程

2018年8月4日　　（土曜日）
桜木町

時間

１１:１５-１２:１５（60分）
（レッスンは１２:１５までです。その後15分質疑応答時間、入会案内時間を設けます）

場所

桜木町教室

対象

・これまでバレエを習いたいと思っていた方！
・バレエを少しやってみたい方

定員数

限定６名

料金

1レッスン：非会員様　￥2,100

受講後のご案内

バレゾナンスにご入会される場合、
当日入会でご入会金10,200円→ 5,100円！！

お支払方法

ラベルフェより申し込み事前お振込み
※前日までにお振込みください

担当講師

フユコ先生
【経歴】

８歳よりクラシックバレエ、モダンバレエを始める。
大学入学と同時に上京し、ジャズダンス、シアターダンス、タップダンスを習得。
２００８年ニューヨークに渡り、多ジャンルの修行を積みながら数々の公演やイベント、ショートフィルムに出演。
コンテンポラリーダンスにおいては、Salim Gauwloos氏に師事したのち、アシスタントを努めた。
２０１３年の完全帰国後は、様々なジャンルの講師やゲスト出演、ミュージカルの振付をする傍ら、ダンスカンパニーBody Act Theaterに所属し、現役ダンサーとして活動中。
イメージすることの重要性、呼吸の使い方、身体を痛めない踊り方を、自身も研究しながら伝え広めている。

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3.272018

4月7日　超初心者様向け！バレエクラス　品川＆桜木町で開催します

皆様

こんにちは、人気の4月7日　超初心者様向け！バレエクラス　品川＆桜木町で開催します。

4月7日　11:00-12:00-品川スタジオ　担当竹内先生　
http://labellefee.com/?pid=117992505

4月7日　11:15-12:15-桜木町スタジオ　担当フユコ先生　
http://labellefee.com/?pid=121374887

まだお席はございますのでご興味のある方お早めにお願いします。

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2.202018

超初心者様バレエWSって何をするの？

皆様　こんにちは。超初心者様向けバレエワークショップですが

次回3月3日　11：00－品川スタジオ、11：15－桜木町スタジオで開催されます。

内容に関して、何をするんですか？

というご質問をよく頂戴します。

具体的には、バレエがはじめてと言う方で

凄く心配・・、

身体が固くて、バレエが出来るか不安・・・。

という方向けのクラスです。

既にご入会されている方もご参加いただけます。 🙂

具体的な内容説明

★ストレッチ【長め】20分くらい、足の指先を動かす練習をします。

★シューズのはき方、バーの持ち方
ポジション【手足】説明をします。5分くらい

★バーレッスン　、プリエ、タンジュ、ジュテ　　30分くらい

★センターレッスン、　ポールドブラ、歩く、走る　5－10分くらい

その時によってメニューは代わりますが

大体こういう感じです。

ご興味のある方お待ちしてます。

桜木町　⇒http://labellefee.com/?pid=121374887

品川　⇒http://labellefee.com/?pid=126764382

＃ballet #ballesonance

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11.142017

2017年【超初心者限定】特別バレエレッスン　11月23日【祝日】木曜日

新しい習い事に挑戦してみませんか？

今年もやります！【超初心者限定】特別バレエレッスン！！

バレエは興味あるけど・・
なにか身体を動かしたい・・
バレエ始めたばかり！超初心者向けで復習したい・・・

などなど

気にはなるけど、その1歩が踏み出せない方ぜひご参加ください♪

ワークショップ概要

【超初心者限定】特別バレエレッスン　　11月23日　祝日（木）

【超初心者限定】特別バレエレッスン

テーマ・講座内容

★バレエをまったく習ったことが無い方から1ヶ月未満の方限定！
本当に初めてで【とても不安な方】お待ちしております！！
学べること
・ストレッチの仕方
・バレエ用語の基礎
・アンデオールとは？引き上げとは？
・【バー】プリエ、タンジュ、ジュッテ、ルルベ
・【センター】バレエウォーク、バレエラン、アラベスクをやってみよう

日程

時間

16：00－17：15（60分）
（レッスンは17：00までです。17：00－17：15まで質疑応答時間、入会案内時間を設けます）

場所

品川教室
〒108-0074 東京都港区高輪3-10-4 　ブレスド高輪101

対象

・これまでバレエを習いたいと思っていた方！
・バレエを少しやってみたい方

定員数

限定 12 名

料金

1レッスン：非会員様　￥2,100

受講後のご案内

バレゾナンスにご入会される場合、
当日入会でご入会金10,200円→ 5,100円！！

お支払方法

ラベルフェより申し込み事前お振込み
※前日までにお振込みください

担当講師
しほ先生
【経歴】
幼少期よりクラシックバレエを始め、ジャズ、シアタージャズ、そして2017年、カウアイ島にてラージャヨガ、アーユルヴェーダについて学ぶ。
全米ヨガアライアンス RYT200取得

Ｑ１．先生はどんな方ですか？

Ａ１．今回はしほ先生が担当します

Ｑ２．今回は日程が予定とかぶってしまい、受講出来ませんが、今回でワークショップは一回きりなんですか？

Ａ２．一定の人数が集まれば、第２回目、３回目も定期的にしてまいります。
場合によっては、ワークショップではなく、レギュラークラスになる可能性もあります。
あくまで予定ですので皆さまのお声をお聞かせください。

Ｑ３．受講した後、バレゾナンスに入りたいのですが？

Ａ３．ありがとうございます。
ワークショップをきっかけに入られる方も多いです。
関連するクラスへの参加はもちろん、今まで興味がなかったクラスでも
受けてみると意外と楽しかったり、色々な発見があるかもしれません。
バレゾナンスのクラスは、会員の方であれば、時間・場所に関係なく自由に受けられます。
チケットは各スタジオ共通なのでご安心ください。

＃ballet #ballesonace

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