イベント報告・体験談

  1. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座の体験談その4

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の体験談その4がこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

      意識したことのない筋肉が使えて良かったです。

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  2. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座の男性の体験談その1

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の男性の体験談その1はこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

      足のトレーニングは知らなかったので勉強になりました。

    ■次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

      現在のコースで充分です。

    ■その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書きください。

      コンフォータブルのクラスを平日夜に増やして欲しいです。

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  3. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座体験談その3

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』その3がこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

      体のどこをきたえないといけないかや、回転で必要な所がわかった。

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  4. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座の女性の体験談その2

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の女性の体験談その2がこちらです。

     

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

     
    普段使わない筋肉を意識できてよかった。 家でもやりたいが、終わる頃には忘れてしまう。メモ出来るか、項目だけでもプリントが欲しいです。

     

    ■次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。
     

    今回のようなストレッチ、コアトレ。

     

    ■その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書きください。
     

    夜の時間帯にも、今回のプログラム同様のものがあるといいです。

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  5. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座体験談その2

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の体験談その2がこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

     姿勢の維持がうまくできず、筋力をつけるためのトレーニング方法はないかと思っていた点の答えが得られたような気がします。また足先(指)の伸ばし方は勉強になりました。

     

    ■次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

     同様のワークショップで実際の動きにつなげられるようなものがありましたら、受けてみたいです。

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  6. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座女性の体験談その1

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の女性の体験談その1がこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。
     
      日ごろ家でも筋トレしているつもりでしたが、自分に甘い回数ややり方になっていたと反省しました。

      先生も「暇さえあったらこうやっています」とお話してくださったことは、私も頑張ろうという気持ちになりました。

      やったことをメモする時間があるとよかったな、とは思います。

     

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  7. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座の体験談その1

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の体験談その1がこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

     

     良かったです。

     良かった点は、どこに効くのかの説明があり、家でのトレーニング、先生が今までに行ったことなど、話が聞けたことです。

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  8. ☆★HALLOWEEN★☆イベントレッスンのお知らせ

    毎年人気のイベント企画です。
    制限時間内で振付を練習しその日のうちに
    完成させます★
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    ※10/28 @桜木町 生徒さんの許可を得て掲載してます※

    10月28日 金曜日 桜木町 コンフォ 11:00-【ゆうな先生】
    申し込み

    http://labellefee.com/?pid=107318667

    10月29日 土曜日 秋葉原 コンフォ16:30-【ゆうな先生】
    申し込みURL:http://labellefee.com/?pid=107318814

    10月31日 月曜日 品川 入門A 19:45-【フユコ先生】
    申し込みURL:http://labellefee.com/?pid=107318875

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  9. バレエフェス:募集人数(現在の申し込み人数も更新中)

    20170401fes_b-01-01

    皆様

    次回のバレエフェスの練習時間&募集人数に関してです。

    エントリーは10月5日(水曜日)からラベルフェにて9:00-受付開始、先着順となりますのでご注意ください。

    尚すべてのレッスンは普段担当講師のレッスンに何度か参加したことがある方に限ります。

    (これまで担当講師クラスに出たことがない方、エントリーを迷っている方は直接講師にご相談ください)

    1、アオイ先生 海賊より( オダリスク)&(花園コーダ ) ※通常Bクラス
    品川スタジオ 日曜日 19:20-20:50
    オダリスク 女性 (定員に達しました)花園コーダ 女性残り 0名男性2名 

    2、アオイ先生 海賊より 花園※通常アダジオクラス
    女性のみ残り4名

     

    3、EMI先生 ベリーダンス 「演目名」(仮) AL Nujum(アル・ヌジューム)
    2016年11月スタート
    2017年3月はフォーメーション練習のため一般参加不可

    残り8名
    誰でも参加できるのですが2017年3月中はバレエフェス参加者のみ参加可能。
    4、Mai先生 「アイネクライネナハトムジーク」(ソリストパート)※通常B
    毎週(水)12:10-13:40
    残り1名 ポアントが履ける方

    5、Mai先生 「アイネクライネナハトムジーク」(コールドパート)※通常ポアント基礎クラス

    “木曜日 品川スタジオ
    残り 11名

    6、コウメイ先生 作品
    毎週金曜日 21:10-22:40
    11/11、18、25
    12/2、09、16
    1/13、20、27
    2/3、10、17
    3/3、10、17、24
    残り6名

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  10. デトックスピラティスWS終了&合格しました!

    桜木町教室にて月曜日13:40よりピラティスクラスを担当しています
    MAYUMIです。

    三連休の最終日、11時半よりデトックスピラティスクラスWS、7名様のご参加、
    そしてその後13:40~通常レッスン8名様と大盛況で終了いたしました。

    貴重な三連休最後の日に、沢山の方がピラティスレッスンにご参加して下さり
    誠に有難うございます。
    お一人様はなんと2コマ連続でご参加くださり、感謝です!

    デトックスピラティスWSは、滅多にない一時間半のロングバージョン!
    普段のクラスではあまり入れないフォームローラーを使用し
    じっくりと身体を緩めてから、通常通りクラスを進めていきました。

    股関節周りに特化したクラスですので、骨盤周りを整えながら
    股関節周り強化の動きを多めに入れ仰向け、座位、サイドシリーズ、
    うつ伏せ、よつばい、プランクなどもバランス良く取り入れながら
    じっくりと呼吸をしながら、動いて頂きました。

    皆さまとても熱心で、一時間半という長丁場でもすごい集中力!!
    あっという間の一時間半でした。
    股関節のつまりも少しでも緩和され、老廃物を排出しやすい身体に
    整ったかと思います。

    また、春は花粉症など気になる方へのアプローチとして、
    老廃物を外に出しやすくする足裏のツボなどをレクチャーし、
    ご自身でも簡単にできる足裏のケアなど少し盛り込みました。

    このWSをきっかけに是非ピラティスを生活の一部に取り入れて頂くと幸いです!
    通常クラスでも本日はデトックスのクラスで取り入れた動きも入れていき、
    ただただ動きだけにとらわれて身体を動かすのではなく、
    コントロールしながら、安定をしながらしなやかに動かしていくことを
    第一にレッスン内容を変化させています。

    安定の中で少しずつ強度をあげて、柔軟性も養っていくことを目指しています。

    ピラティスって何が何だかよくわからない。
    そんな感想もピラティス初心者でしたら、あって当たり前です。

    私はリハビリでピラティスに出会い、最初はわけがわからないまま先生を信じ、
    続けていたら、いつの間にか身体を劇的に変化させた成功体験があります。

    今までの身体の使い方を根本から変化させていく過程におきまして、
    意識できないし出来ない→意識は出来るが、出来ない→
    意識すれば出来る→意識しなくても出来る
    最終的には、この無意識下でも出来るレベルににもっていけたら最高です!
    成長過程で非常につまづき易いのが、最初の段階、
    意識できないし出来ないという段階です。
    何のことやらさっぱり頭でわからないし、動きも出来ない。

    この時点で結構な割合で、難しいしもういいや、とピラティスに対して苦手意識を持って
    やめてしまうんです。
    ここでやめてしまうことは、本当に勿体ない!!!
    どんな凄腕のインストラクターでも最初からできていたわけではないと思います。
    意識できないし出来ないという感想はむしろ、成長のチャンスだ!と思って下さい。
    身体はコツコツとした積み重ねで確実に変わっていきます。

    先日私はPHIピラティス MAT Ⅰ&Ⅱインストラクター試験に合格しました。
    他団体のマットピラティスインストラクター資格はすでに勿論複数持っておりましたが、
    機能解剖学に強いPHIを学んだことでグループだけでなく、
    パーソナルに強いピラティスも自信を持って提供できるようになりました。
    終わりのないボディーワークの世界で今後も学びを深めていきながら
    この感動体験を皆様にお伝えしていきます。
    桜木町教室月曜日13:40~お待ちしております。

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  11. 怪我をしないバレエ解剖学講座体験談

    怪我をしないバレエ解剖学講座【2013.8.12(月)】

    [ お名前 ]Y・Gさん
    [ 年齢 ]49歳
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    立ち方や日頃のエクササイズの仕方、ストレッチの仕方など、自己流でやってきて間違ったエクササイズやストレッチの見直しができました。

    [ お名前 ]I・Kさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    とっても勉強になりました。
    引き上げのポイントや、自分で出来るストレッチ等知りたかった事をたくさん学べて、受講して本当に良かったです。

    [ お名前 ]M・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    すごく丁寧な説明で分かりやすかった。
    筋肉や骨の細かい説明から始まったので、入りやすかった。
    トレーニングが知れて良かった。家でやろうと思う。

    [ お名前 ]S・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    スポーツ、又はダンスなど、今まで経験してきたことによって筋肉の付き方が違い、逆にバレエをするのには、全く不必要な筋肉がつき、返って邪魔になること。
    最高の自分を出すこと。
    練習の後は、ストレッチを、なるべく長く、とる。

    [ お名前 ]S・Sさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    今まで知らなかった筋肉の動きとバレエの基本動作の関連がわかったので、これからのレッスンが効率的にできそう。

    [ お名前 ]A・Oさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    筋肉で使うべきところ等が、実際に手をあてて確認でき、よく分かった。
    ストレッチの仕方もよく分かったが、時間がおしていて残念!!

    [ お名前 ]O・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    筋肉のポイントを意識した身体の使い方を学ぶことができ、とても良かったです。
    意識(イメージ)することの重要性と、各部位を効率よく使う重要性について聞くことができたのは、収穫になりました。

    [ お名前 ]W・Nさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    踊りの筋肉の使い方のイメージをつかむことが出来、大変有効でした。
    特に体幹の使い方、ストレッチの仕方等は今迄の考え方と違い、教えて頂いて目からうろこでした。

    [ お名前 ]J・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    とても勉強になりました。
    というのも、体のどの筋肉を使って体を動かすということはとても大切なことで、それを1人ずつていねいに指導していただきとてもわかりやすかったです。
    今まで自分が学んできたことを、また違うところから説明を頂き、新しい発見もあり、とてもよかったです。
    また、是非受講させて頂きたいです。

    [ お名前 ](無記名)
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    理論に偏りすぎず、ワークの時間もあり、身体が緩んだ状態で受けられて良かった。

    [ お名前 ]Hさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    今迄のトレーニング方法に有効に活用できそうです。
    いままで無理にして来た所があって、じっかん出来ないままでいました。
    軸のとりかたがむずかしい。ぐらつく事が多く悩みでした。

    [ お名前 ]Kawさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    勉強になりました。

    [ お名前 ]T・Yさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    筋肉の働きについてせつめいしていただいたのが、よかったです。

    [ お名前 ](無記名)
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    筋肉の構造から論理的にどこに意識を向けて身体を使うべきか説明してくれたのがとても良かった。
    テニスボールなどを使って実際ワークアウトをやるのはイメージがしやすくて良かった。

    [ お名前 ]I・Sさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    日頃、意識せずに行っていたターンアウト等、どこの筋肉を動かして…と意識することで、怪我の予防だけでなく動作の美しさにもつながると思います。
    今日は貴重な体験をさせて頂きました。
    ありがとうございました。

    [ お名前 ]A・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    いつものレッスンで言われていることを、筋肉や筋の構造からわかるのがよかった。
    納得することが多かった。

    [ お名前 ]R・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ターンアウトで意識すべき所が分かったので良かった。
    習ったストレッチは実践したい。

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  12. 陰ヨガ体験談

    陰ヨガ体験講座:股関節を緩ませたい方必見

    [ お名前 ]YSさん
    [ 年齢 ]49歳
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    最初は震えがきてましたが、気持ちのよい瞬間がありました。

    [ お名前 ]MIさん
    [ 年齢 ]28歳
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    本日は有難うございました。思っていた以上にポーズが難しかったですが 効果を実感できました。 TOMO先生の指導はわかりやすくてよかったです。

    [ お名前 ]KMさん
    [ 年齢 ]32歳
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    始めてYOGAを体験しました 。本日は有難うございました。とてもゆったりとしていて,リラックスも出来て 良い時間を持てました。体にもとても良さそうですね。 心もメンテナンスにも良さそうです。

    [ お名前 ]MMさん
    [ 年齢 ]48歳
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    気持ちが落ち着きました。前半は呼吸をゆっくりするのを忘れがちでしたが 後半は自然に出来ました。体が温かくなりスッキリしました。血流が循環するようになり手先、足先が温かくなりました。 有難うございました。

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  13. ビギナーズヨガ体験談

    [ お名前 ]三幣さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    リラックスして楽しくレッスンすることが出来ました。
    思ったよりも左右で体のかたさに差があってびっくりしました。

    [ お名前 ]鈴木 敦子さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    体が楽になりました。ありがとうございます。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ヨガの初歩動作を再確認できました。

    [ お名前 ]A.M.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    初めてのヨガだったのですが、難しくなくレッスンについていくことができた。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    自分のからだを落ち着いて感じることができた。リラックスできた。

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  14. 年末年始特別バレエレッスン体験談

    [ お名前 ]Sさん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    楽しい

    [ お名前 ]O.K.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    久し振りに出れて楽しかった。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    楽しかったです。
    少し恥ずかしかったけれど、生徒さんも丁寧に教えてくれて感動しました。
    先生もキレイで何よりでした。

    [ お名前 ]河村 勉さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    難しかった。普段体を動かさないので、体がついていかなかった。

    [ お名前 ]HIROSHIさん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    正しいシセイの指摘を受けて良かった。

    [ お名前 ]T.T.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    普段気がつかないクセを指摘して下さり、ためになりました。

    [ お名前 ]小原 由香利さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ゆっくり説明していただけたので良かったです。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    先生がよかった

    [ お名前 ]K.N.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ポジションを教えていただけて、良かったです。
    いつも60分レッスンなので、60分越えたあたりでスタミナが切れてしまった。

    [ お名前 ]Y.O.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    いつものAクラスと一緒だが休み中にやって頂いたのが良かった。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ピルエットを始めてやったのですが、むずかしかったです。

    [ お名前 ]S.T.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    スタジオの雰囲気やレッスン内容のレベルが分かって良かったです。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ゆっくり大切なことを教えていただきよかったです。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    基礎ができてよかったです。教え方がとても丁寧で、分かりやすかったです。

    [ お名前 ]M.Y.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    一人ひとり細かく見て頂けたので、とても良かったです。

    [ お名前 ]篠原ひさ子さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    今年初めてのレッスンで基礎のことをていねいに指導していただけて良かったです。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    新年早々、楽しい時間をすごすことができました。
    きめこまやかなレッスンですばらしいと思います。

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  15. 2014年10月31日ハロウィンイベントの様子

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    2014年ハロウィンイベントの様子です!皆様楽しんでおられました。

    シンデレラの(星のワルツ)に合わせ、振り付けを行いました

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バレゾナンス総合お問い合わせ:品川高輪教室代表電話:03-6450-3412受付時間:月曜-金曜12:00~21:00。土曜12:00~19:00。日曜10:30~19:00
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