バレゾナンス東京バレエスタジオのコンセプト
- ストレッチクラス 渋谷のみ
- 整体、ピラティス、コアトレ、テニスボールなど様々な手法から柔軟性を獲得していくクラス。
- コンフォタブルバレエ 渋谷･品川･秋葉原･横浜
- 両手バーによるゆっくりじっくりレッスン。両手バーで行うことで体幹の意識、軸の意識が生まれます。姿勢を確実に直していきたい人にもお勧め。上体が固定されるから下半身を強化に最適。アンデオールして足を動かす習慣が身につきやすいクラス。地道なレッスンこそ着実に体が変わるコツです。ジャンプなどをなくし、膝に過度の負担のかけないません。じんわり汗をかきたい人向け。年齢問わず受講可能。
- 入門A 全スタジオ
- 未経験者・初心者に人気No.1！バレエの基礎を学べるクラス。
- 入門B 全スタジオ
- 入門 A の次のレベル。バレエをせっかくやるならここまでは最低限マスターしたい。A ではやらなかった、下半身に対する上半身との連動。音を裏で取る訓練をして、バレエ独特のリズム、柔らかさ、芯の強さを身に付けていきます。
- 入門C 渋谷のみ
- 本格バレエで充実レッスン！多様な動きの本格バレエ。振りの速さ・多さにも慣れていけ、表現力が身につくコツを伝授します。未経験の方は入門 B を半年〜１年程度受けてからの参加をお勧めします。
- オープンクラス 品川・横浜
- バレエを長年やっている方、やっていた方、他の教室と併用したい方に最適。
- 発表会クラス 品川のみまたは秋葉原
- 数ヶ月の練習期間を設けて本番に臨むクラス。開催時には事前にお知らせ。
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- ポアント初級 品川のみ
- 半年〜１．５年ほど掛けてトゥシューズを履けるようになるために訓練するクラス。トゥシューズ未経験者が参加できます。昔履いていて、復活したい方にも最適なクラスです。
- ポアント実践 品川・横浜
- ポアントが履ける方向けのレッスン。レベルは参加者に合わせて組みますのでご安心ください。
- バーオーソル 品川のみ
- 床で行うバレエレッスンです。バレエの正しいフォームが正確に身に付きます。正しいフォームで行うことが出来れば１．怪我の防止、２．無駄な力を入れる必要なく足を上げたり動いたりできる、３．インナーマッスルが強化できる、４．滞空時間の延長、５．空中でのピタッとした姿勢維持を獲得できます。バレエ未経験、やっている方、身体能力を上げたい方にお薦めです。
- パワーバレエ 渋谷のみ
- 通常のレッスンをハードにして筋肉を使うレッスン。多く動きたい方、ダイエットしたい方にピッタリ。
- 陰陽ヨガ 渋谷のみ
- 筋肉を使いながら柔軟性を高めたり、日常ではあまり動かしにくい筋肉に意識を傾け、バランス力を改善していく〔陽ヨガ〕と〔陰ヨガ〕の重力を使って、骨と骨との間にある結合組織に働きかけ、稼動域を広げていくレッスン、血流の流れ、気の流れの改善を図るレッスンの両方を行います。ヨガ実経験者、男性も受けられます！
- ピラティス 品川・横浜
- バレエがもっと動きやすくなること間違いなしのレッスン。ピラティスボールやサークルを使い、股関節の可動域を上げ体幹のコントロールを身に付けていきます。身体の気付きを高めるエクササイズが満載で、回数を重ねるごとに、身体の変化が目に見えて分かっていきます。
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詳しいクラス説明のページはコチラ
※例として
バレエ初心者の一般的な方ですとAクラスを週2回程度受講して頂くと、半年後にはBクラスにステップアップして頂けます。
その他の詳しいはお問い合わせフォームからご質問を御願いいたします。
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