体の軸づくりのためのバーを持たないでバーレッスン：渋谷（火）11時コンフォバレエクラス

いつもレッスンお疲れ様です！
講師の由梨です。

今日の渋谷スタジオ、コンフォタブルクラスのレッスンは、
なんと！
バーを持たないでバーレッスンをしました！

・・・どういうこっちゃ？って感じですよね（笑）

バーを持たずに、手をアンバーにしたまま、プリエをしたりしました。
もちろん順番はそんな難しくなく、シンプルなものです。

このバーを持たないでやると、普段いかに自分がバーに頼っているのか、
そして、体の軸を感じるのにとても効果的なものになります。
頼りにできるのは自分自身です。
自分の筋肉に頼るしかなくなるので、何が何でも頑張ります。
最初のうちは、おそらくとても大変に感じますし、
なにやっても、出来ない、、、と落ち込むかもしれません、

私もめったにはやらないのですが、
メンバーを見て出来そうなときにちょくちょくやろうかなと思っております。

私が通っているバレエ教室でも、バーなしでバーレッスンしています。
（私が生徒側です）
結構きついです・・・。
ドゥミポアントのまま、フラッペしたりアダジオしたり、
もう、出来ないことだらけ、、、いつも落ち込んでます（笑）
レッスンで落ち込まないことなんてないと言ってもいいくらい、
自分の納得いくことなんてほとんどありません。

でも、諦めてしまうと
そこで何も進まなくなってしまいます
出来なくても何でもとりあえず、続ける！やる！
それが大切です！！

なんだか今日は、いじめてしまったみたいなレッスンになってしまいましたが笑、
めげずに頑張ってくださいね！
頻繁にはやりませんので、私のコンフォクラスが全てそうではないです^^
安心してください笑！