ピラティスで生活の質向上♪

桜木町教室月曜日１３：４０～ピラティスクラスを担当しております
MAYUMIです。

月曜日の桜木町教室は、午前中がフラのクラスなので
フラのレッスンと合わせていつも熱心に受講してくださる生徒さんもいらっしゃいます。
お忙しい中、皆さまいつもありがとうございます。

踊りにも日常生活にもスポーツにも全ての土台になるピラティス。
身体の使い方をしっかりじっくり学んでいくことで、怪我などの予防にも繋がりますし
姿勢改善にもなり、身体だけでなくメンタル面でも安定していきます。
ココロとカラダの繋がりを感じて頂けると思います。

身体は一生もの。外側を着飾っていても内側がスカスカでは見せかけの美に
なってしまいます。
表層筋を鍛えることも着飾ることも素晴らしいことですが、
内側にも意識を向けてみてはいかがでしょうか？
一生付き合っていく大切な身体、出来れば痛みのない機能的な身体で過ごしていきたいですね！
私が腰を痛め、椎間板ヘルニアの手術をした後にリハビリで出会ったピラティス。
出来れば皆さんにはお怪我や痛みなどと無縁で、私のように遠回りせず
ピラティスにたどり着き、全てを一つに繋げていく心地よさを味わって頂きたいなと思います。
出来れば痛い思いをして遠回りはしたくなかったけれど、結果私はこれで良かったな、と今では思っています。
辛かった経験から腰痛や痛みを抱える方の気持ちがよくわかりますし、
この経験を指導に生かしていけるからです。
もっと身体を良くしていきたい、という思いが人一倍強いです。

以前の私はダンスをしてもヨガをしても楽しいしとても癒されていたはずが、
その時間は楽しくても心の真ん中に満たされない何かもやもやしたものを抱えてました。
何か、足りない。何だろう。何かとても大事なものが私に抜けている。
ずっとずっと探していました。
それが、腰を痛めて手術した後にリハビリで出会ったピラティスだったんです。
衝撃的な出会いでした。
まさに、「宝の山」を発見した、そんな気持ちでした。
そこからはメンタルもボディーもバランス良く安定し、毎日ブレない精神力と体力で
とてもいいコンディションでおります。

私にとってピラティスやボディーワークの学びはインストラクターになった今も
これからも続いていきます。
生涯ピラティスをライフワークにしていき、皆さまがピラティスを通じて、
生活の質を高め、よりHAPPYに楽しく過ごせるお手伝いをしていきたいです。

月曜日１３：４０～桜木町教室にてお待ちしております。