7月3日＠桜木町ST　正しい姿勢＆身体をゆるく緩めるワークショップ

【正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ】

誰でも動きやすい身体へ！きついストレッチではなく
身体を緩める理論と実践講座。 🙂 

「学べること」

普段レッスンで、「身体が硬くてストレッチがきつい！」

「身体に引っかかる部分があり、思うように動けない！」

ということはありませんか？

他にもストレッチをしているが、全然軟らかくならない！
と言う方。

もしかしたらストレッチのやり方を間違えている・・、ストレッチのし過ぎで
身体に負担を与えているだけ・・・と言うことがあるかもしれません。

こういう方意外と多いです・・・！

今回は、無理なストレッチではなく身体を「ゆるーく緩める」 ことに特化したWSを開催します。

身体が緩むとはどういうことか？
自由に軽く動けると言うことはどういうことか？と言うことを解説し、
実際に動いて体験するWSです。

ストレッチではなく、さまざまな部位を実際に自分で触り、本来人間の身体が持つ柔軟性を
見つけていきます。心地よくリラックスして全身を緩めてみましょう。

また「軸」「正しい姿勢について」ということを解説します 。

自分でできる操体法について 。

「快」と「不快」 筋肉の連動 関節内運動について 関節内のしくみ 関節面の動き

2. 実技「ワーク」（10パターンほど） 体幹 頚・背部 腹部 、上肢 、肩関節 、手指 下肢 腰部関節 、股関節、 膝関節 、足指 

脳脊髄液循環や内臓疲労と関節運動制限の関係（デモ）

※動作の方向や力加減は講師が直接ご指導いたします。

「普段のレッスンにどう活かせるか」

身体全体がゆるみ、リラックスしてきます。
動作の方向や力加減は講師が直接ご指導いたします。

お申込み　http://labellefee.com/?pid=132048779

「男女比」
どちらでも可能

「参加可能レベル」

全員

「曜日・日時・場所」

7月3日　火曜日　10:00－12:00

桜木町スタジオで行います。
〒231-0064　神奈川県横浜市中区野毛町3-143　柴NICハイム野毛山 

○申し込み期限※先着順
○参加料金￥5000 

●講師プロフィール　
カイロプラクティックメンテナンス土屋整体院代表 土屋薫先生

　https://tsuchiyaseitai.jimdo.com/
　カイロプラクター 

連動操体師 パーフェクトクラニオロジー協会会員 イネイト活性療法協会イネイトホルダー

＃ballet #バレゾナンス東京バレエスタジオ