自身の身体にフォーカスして新しい発見を Byゆう

こんにちは。講師のゆうです。

わたしはこのスタジオで、11月から教えをさせて頂いておりますが、

2クラス・3クラスと連続受講される方が多く、皆さん体力があるなー！と尊敬しております。

わたしは1クラスでもう、ヘトヘトです。笑

連続して受講されているにも関わらず、皆さんの集中力が高い事にも驚きます。

やはりレッスン中は集中して、自身の身体にフォーカスし、今日のコンディションや自身の身体を感じる事が大切だと思っています。

そして、それがきっとバレエ上達への近道でもあります！！

もちろん鏡を見ながら、魅せ方や、ラインなどを確認するのもとても大切ですが、ポーズだけで終わるのはもったいないですね！

だから音楽をよく聴いて、自身の身体にフォーカスしながらレッスンしてみる事も私はオススメします。

きっと新しい感覚が発見出来るかもしれません。

是非、試してみてくださいね^ ^