【品川月曜18:30】最近のお気に入り【バレエストレッチnorico先生】

皆さん、こんにちは。
月曜日18:30～ballet stretch classを担当させて頂いてますnoricoです。

暑い日が続いていますが体調は崩されていませんか？暑い日は冷たいものが欲しくなりますが、体が冷えてしまいます。私の最近のお気に入りはキウイフルーツにはまっています。キウイフルーツは食物繊維が豊富で便秘に最適です。またビタミンCもたっぷり含まれているので美肌効果もらあり、さっぱりした味わいで、暑い日の運動の後にはオススメです。アイスクリームも大好きだけど、キウイフルーツも試してみて下さいね。

norico