骨盤歪みリセットストレッチ（足腰強化エクササイズ）

★15：00－16：00　バレエレッスン　骨盤歪みリセットストレッチ　足腰強化エクササイズワークショップ　平野

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みなさん、こんにちは。
いつもレッスンありがとうございます！
今回のワークショップでは、骨盤の歪みをエクササイズによって整えていきます。
骨盤の極端な傾きや歪みは、全身に影響を与えてしまいます。
身体が思うように動かない、腰痛や肩こりがある人は身体のクセが強くなっているのかもしれません。
自分の身体がどうなっているのか観察し、少しでも動きやすく気持ちの良い身体にしていきましょう。
ワークショップの中で足首や肩甲骨から骨盤の歪みを整えていきます。
是非、お越しください。お待ちしております。
以下、追加事項です。