【yogaレッスン】太陽礼拝スペシャル

いつもレッスンご参加ありがとうございます。

5月1日！ヨガのレギュラーレッスン内で太陽礼拝に特化した内容を行います。

呼吸に合わせた、一連の動きを繰り返すので

運動量もありますが、続ける中で心地のよい感覚を味わっていただけるはず！

バレエの会員様も、きっと踊りにつながる呼吸と動きの連動。

ぜひ体感ください。

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■講座名

『太陽礼拝スペシャル』

■テーマ・講座詳細
太陽礼拝の動きに解説を入れて
呼吸にのせながら気持ちよく
身体を動かしていきます！
思いっきり身体を動かして
心と身体の浄化をしましょう！
初めての方～慣れている方まで楽しめる
クラスです。

■対象者
初心者～上級者
初めてでも安心です。

■学べること
なんとなく身体を動かすのではなく
太陽礼拝の意味や一つ一つの動きの効果を学べます。

■スケジュール
5月1日(日)9時10分～10時10分

■場所
品川スタジオ

■定員

先着10名(webからの事前予約をお願いします)

※マットの数に限りがあります。予約は必須です

■お支払い方法

1回 2,000円(当日支払いでOK)　または回数チケット使用可能

■持ち物

お水、タオル

■先生からの一言
太陽礼拝の動きは無駄のない
しなやかなボディメイク効果が
期待できるだけでなく、自律神経も
整えます。
深い呼吸と伸びのある動き、体幹を
使う動きで老廃物と汗をを流しましょう。
爽快感を味わえる空間にご案内を致します。

■担当講師

norico先生