通常のお知らせ

  1. ピラティスの資格取得の為に勉強を始めました。Byゆう

    こんにちは。講師のゆうです。

    2020年、皆さまはどうお過ごしですか?
    わたしは今月より、ピラティスの資格取得の為に勉強を始めました。
    2020という切りの良い数字になにか新しい事を始めるのは縁起が良さそうな気がしませんか?!
    試験は3月ですが、無事に取得できましたらバレエが大好きな皆様へ、バレエ上達に役立つエクササイズやストレッチ方法をお伝えしていければと思っております。

    ピラティスでは、ニュートラルポジションと呼ばれるお腹を真っ直ぐ平らにした姿勢があり、
    動きは全てこのポジションをキープして行われるのですが、
    どこを鍛えてるのかと言いますと、骨盤底筋群やお腹の奥にある腸腰筋と呼ばれる部分。
    この腸腰筋、バレエでも凄く大切な筋肉です。
    この腸腰筋が働いてくると、足を高く上げやすくなったり、バランスもとりやすくなります。
    お腹の1番奥にある筋肉ですので、中々筋肉が働いてる感覚を発見するのは大変ですが、ピラティスではその筋肉へ働きかけるエクササイズが豊富にあります。

    もし興味がありましたら、ピラティスも受けてみてくださいね。

    私も、皆さまへのピラティスクラスがもてるように精進いたします。

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  2. 足のポジションの確認を一緒にしていきましょう。Byゆう

    皆さん、こんにちは。講師のゆうです。

    本日はバレエの基礎、足のポジションの確認を一緒にしていきましょう。

    ・第1ポジション 両脚パラレルから両脚のつま先を外側へ開いた状態です。
    理想は180度につま先と膝を開くことです。ですが無理はせず、最初は自分の股関節の可動域+少し筋力使って開くを意識して行なっていきましょう!

    ・第2ポジション 第1ポジションから、横にタンジュ・片足の長さ分のスペースを置いて、踵と踵の間は足一つ分ほどのスペースで、横に開いたポジションです。

    ・第3ポジション 第1ポジションから、片足のかかとを片方の土踏まずの前までもってきた形です。
    舞台上での男性のお辞儀なので、よくみられるポジションですね。

    ・第4ポジション アン・ドゥオールに開いた両足を前後に開いたポジションです。そのとき両足の間に足一つ分のスペースを開け、理想はつま先とかかとが前から見て重なるようにします。重心は足と足の間で、第5ポジションを前後に広げたポジションです。

    ・第5ポジション アン・ドゥオールした両足を前後に交差させ、脚全体をクロスさせた状態にします。隙間を空けず両足を密着させた形。左右のつま先と踵はどちらも触れている状態です。

    バレエに慣れてくると、ポジションが疎かになってきてはいませんか?パ始まりと終わりの足のポジションを理解してくると、バレエ上達につながりますよ! レッスンで難しいパが出てきた時、これは何番ポジションをしてるんだろう?通過してるんだろう?と探ってみると上達近道になるかと思います。

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  3. 金曜日 14:10からのチャレンジ入門Bクラス☆

    こんにちは。講師のもなみです^^
    12月6日より金曜日の 14:10 からチャレンジ入門Bクラスが開講しています!
    普段、入門Aを受けられている方もぜひチャレンジ入門Bクラスを受けに来てください^^
    入門Aで習う「パ(ステップや技)」を組み合わせてセンターレッスンで踊ったり、
    入門Bで習う「パ」の詳しい説明をしてレッスンをしていくので、
    皆さんのご参加お待ちしております^^

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  4. ゆうな先生による年末WS『入門A』の体験談 その2

    レッスンを受講して良かったこと、受講を検討している方へのメッセージなど、ご自由にお書きください。

    今日もありがとうございました。
    リンパマッサージから始まり、新たな刺激になりました。(痛かったです。)

    マズルカは、娘が先日の発表会で踊りました。
    こんな大人でも楽しく踊る雰囲気や機会をありがとうございます。

    来年も楽しみに来ますので、先生方やスタッフの方、よろしくお願いします。

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  5. ゆうな先生による年末WS『入門A』の体験談 その1

    レッスンを受講して良かったこと、受講を検討している方へのメッセージなど、ご自由にお書きください。

    バレゾナンスは、バレエが初めての私でも、続けてこられる(約1年)くらい、
    先生方が皆様優しくて熱心でわかりやすく教えてくださいます。

    一から、見捨てずに指導してくださるので、楽しくレッスンできます。

    どの先生もすばらしくて(先生としても人としても)、美しくてあこがれます。

    毎日のように通ってしまっていますが、受付の方の優しい笑顔にいやされつつ
    これから頑張って通います。

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  6. ゆうな先生による年末WS『コンフォタブル・バレエ』の体験談

    レッスンを受講して良かったこと、受講を検討している方へのメッセージなど、ご自由にお書きください。

    子どものころは、苦手意識が強くてすぐに辞めてしまったバレエでしたが、
    初心者として楽しく続けることができています。

    運動歴も全くなく、はじめは筋肉痛を繰り返していましたが、
    少し身体が慣れてきました。
    皆様とても優しく、これからも続けられそうです。

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  7. 品川土曜日Vaクラスについて

    皆さんこんにちは!HICARIです♪

    今年もよろしくお願いします。

    品川スタジオの土曜日Vaクラスですが、1月より『ドン・キホーテより第3幕キトリのVa』をしています。

    扇子の使い方からレクチャーさせていただきますので初めてで不安な方もぜひ安心してご参加ください!

    また、男性の方々からも『興味がある!』とのお声をいただいています^^

    男性のVaにチャレンジしてみたいなどのご相談などございましたらいつでもご相談くださいね♪

    皆さまのご参加、お待ちしております~!

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  8. Hicari先生による『ヒップアップ&姿勢改善』WSの体験談 その2

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

    体がほぐれてスッキリしました。
    日々の習慣に取り入れたいと思います。

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  9. Hicari先生による『ヒップアップ&姿勢改善』WSの体験談 その1

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

    家でもできるトレーニング、背筋や内筋の鍛え方が分かって良かったです。

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  10. アームスのお話しです。Byゆう

    皆さん、こんにちは。講師のゆうです!

    今回はバレエでとても大切なアームスのお話しです。

    まずは「アン・バ」下方への意味です。

    バーレッスンはこのポジションで始まり、そして終わりますね。肘を軽く横に張り、丸みをもたせてアームスで卵型を作ります。この時、手を自身の体にくっつけないように。拳1つ分、体から離しましょう。

    2つ目は「アン・ナヴァン」前方にの意味です。

    アン・バの位置からそのまま胃の辺りまで挙げた形です。ポイントは膝が床の方に向いてしまわないように、左右へ少し張ります。大きな木を包み込んでいるイメージをもって。

    3つ目は「アン・オー」上にの意味です。

    アン・ナヴァンをそのまま頭上へもっていきます。手の平は内側を向いたまま、アームスで卵型をつくります。この時、耳の真横まで腕を上げないように注意しましょう。肘が視界に入るところで、少し斜め前に形をつくります。

    最後は「ア・ラ・スゴンド」

    アン・ナヴァンの位置から左右へ腕を開きます。腕は身体より後ろへ行かないように注意しましょう。

    肘が伸びきらないように、丸みを帯びた形をキープしましょう。

    どんなに足が美しくても、アームスがきたないと折角のバレエが台無しになってしまいますよね!

    みなさんも綺麗なアームスをぜひ目指してくださいね。

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  11. アントルラッセのコツをお話します。Byゆう 

    皆さん、こんにちは。講師のゆうです!

    今回はジュッテ・ アントルラッセのお話です。クラスの最後の方に行うグランジャンプのパで良く出てきますね。わたしは個人的にこの、アントルラッセが大好きです。空中での浮遊感が気持ちいいんです!笑笑

    今回はアントルラッセのコツをご紹介したいと思います。

    空中で跳びながら回転ているように見える動きですが、実は回転しているわけではありません。

    アントルラッセは飛んだ時に前にあげた足と、着地の時のアラベスクの足の方向が同じですから足を入れ替えるとき回るのではなく、「振り向く」だけです。

    回る意識でアントルラッセをすると、着地が不安定になると思います。

    「振り向く」という意識をもって行えば安定した着地になっているはずです!

    皆さんもぜひ試してみてくださいね。

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  12. 【超初心者限定バレエレッスン】2020年1月4日@品川スタジオ&入会金¥3000 

    皆さま

     

    こんにちは、バレゾナンスです。

    バレゾナンスは年内の通常営業は12月29日、30日は桜木町スタジオで

    ワークショップを行います。

    年始は1月4日から。竹内先生による超初心者様向けのバレエレッスンを開催します

     

    ここから→https://labellefee.com/?pid=145325296

     

    バレエは興味あるけど・・
    なにか身体を動かしたい・・
    バレエ始めたばかり!超初心者向けで復習したい・・・

    2020年から何かを始めたい!という方にピッタリの内容です。

    そして入会金が¥3000になるキャンペーンも適応しております!! 🙂 

    皆様のお越しをお待ちしてます。

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  13. 1月の営業日・ワークショップのお知らせ

    1月の営業日のお知らせ

    いつもレッスンのご参加ありがとうございます(^^)

    今年もあとわずかとなりました。
    お正月あけは早速レッスンで心と体をすっきりさせましょう(o’ー’o)ノ

    ***1月の営業日**

    年始のレッスン開始は、1月4日(土)です。

    スタジオは、12月31日(火)~2020年1月3日(金)までお休みです
    (*12月30日(月)は恒例の年末ワークショップを開催いたします。YUKA先生のリセットフローヨガはお休みです。)

    お間違えのないよう、ご注意ください(^^)/

    ***WS(ワークショップ)のお知らせ***

    ***WS(ワークショップ)のお知らせ***
    ■■超初心者バレエクラス■■
    「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます!!
    品川高輪台スタジオで開催いたしますので、ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
    *ただいま入会金3000円キャンペーン中!!
    是非この機会に!!「やったことないけど、バレエをはじめてみたい!」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪

    ★1月4日(土)@品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当:竹内先生 詳細はこちら

    ■■年末ワークショップ■■

    12月30日(月)に桜木町スタジオにて「年末ワークショップ」を開催いたします!
    2019年最後のレッスンとして、是非ご参加ください♪♪

    ★「コンフォタブルバレエ」【12:00~13:30】ゆうな先生 詳細・お申込みはこちら
    ★「入門A マズルカに挑戦!」【14:00~15:30】ゆうな先生 詳細・お申込みはこちら
    ★「どなたでも参加可能! 初めてのベリーダンス」【15:45~17:00】EMI先生 詳細・お申込みはこちら

     

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  14. 年末のWS ご予約受付中です

    その1、2019/12/28(土)15:15-16:15@品川スタジオ ヒップアップ&姿勢改善講座

    https://labellefee.com/?pid=146553956

    12月28日の土曜日はHICARI先生による
    ヒップアップ&姿勢改善の講座を行います。

    日頃のお悩みを解決しましょう!

    その2,お休み中の12月30日【月】

    は毎年恒例の年末WSを開催いたします。

    場所は桜木町スタジオ、予約制となりますので

    どうぞ宜しくお願いいたします。

    1,年末レッスン2019年12月30日(月)コンフォタブルバレエ@桜木町 12:00-13:30 ゆうな先生

    https://labellefee.com/?pid=133350381

    2,年末レッスン2019年12月30日(月)入門A(※マズルカに挑戦!)@桜木町 14:00-15:30 ゆうな先生

    https://labellefee.com/?pid=146430983

    ※衣装での参加OK!

    3,どなたでも参加可能!年末レッスン2019年12月30日(月)15:45-17:00初めてのベリーダンス@桜木町 EMI先生

    https://labellefee.com/?pid=146719438

    ※ヒップスカーフなど無料レンタル付き!初めて習う方にもおすすめです。

    先着順となりますのでお早めにお願いします。

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  15. 本日19日品川スタジオ講師が変わります

    皆様

    こんにちは、本日の品川スタジオは

    内容が少し変更いたします★

    18:20-入門A
    20:00-入門Bになりまして、東京シティバレエ団のともみ先生が
    代行してくださることになりました。
    RENA先生が急病とのことでミュージカルクラスがお休みとなります!!
    申し訳ございません。

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  16. 品川スタジオ 月曜日 まりか先生のコンフォを体験しました その2

    みなさま、こんにちは。いつもレッスンご参加ありがとうございます。

    11月よりリニューアルされた品川スタジオの月曜日、11:00~まりか先生のコンフォタブルクラスを今週も体験させていただきました。

    先週に引き続いての2回目の参加です。 

    先週はすごく緊張したのですが、先生や受講されている生徒さんたち、このクラスの雰囲気に少し慣れてなじめてきた気がします。

    体も、先週はその後あちこち痛くて大変だったのですが、今回はそれほど苦しまなくてすみました。

    もちろん技術的にはバレエには程遠い動きしかできない私なのですが、

    それでも教えていただいて、そのようにやろうとがんばってみるのは楽しいですね。

    それに、先週よりは少しよくなったかな?と思ったりするのは嬉しいです。

    休憩をはさみながらゆっくりとしたペースで丁寧に教えてくださいますので、

    バレエを始めて間もない方や、ブランクがあって久しぶりに再開される方にもお勧めのクラスだと思います。

    ぜひ1度、みなさんもどうぞ。
    お待ちしています。

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  17. 12月15日現役バレエダンサーによるバレエクラス開催します@桜木町

    皆様

     

    こんにちは

    明日12月15日の桜木町スタジオ

     

    コンフォタブルバレエ 12:20-13:45 
     
    入門A 14:00-14:25
     
    ポアント足慣らし 30分 15:30-16:00
     
     入門B 16:20-17:50
     
    ポアントビギナー18:05-19:05
    東京シティバレエ団のともみ先生が指導してくださいます。
    皆様のお越しをお待ちしてます。
    #ballet#ballesonance

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  18. 品川スタジオ 月曜日 まりか先生のコンフォを体験しました

    みなさま、こんにちは。いつもレッスンご参加ありがとうございます。

    11月より、品川スタジオの月曜日お昼のクラスは講師と時間が少し変わりました。
    リニューアルされた、月曜日昼間のクラスをご紹介します。

    11:00 ~ コンフォタブルバレエ     
    12:30 ~   入門A
    講師はまりか先生です。

    まりか先生は、現在桜木町スタジオの水曜日、金曜日のクラスを担当していますので、
    桜木町にいらしてくださっている方々にはおなじみかと思います。

     

    コンフォタブルのクラスを体験させていただきました。

    まずは床に座ってストレッチ。
    5年ほど、ほとんど何もしていなくてカチカチになっている体を軽くほぐします。

    バーレッスンは、コンフォなので両手バーです。
    プリエから始まり、基本の動きをゆっくりと教えてくださいます。

    運動不足の私は、バーレッスンの最初ですでに疲れてふらふらだったのですが、
    こまめに休憩をいれてくださるのと、ゆっくり進めてくださるので、
    ついていくことができました。

    センターレッスンの最初は、さきほどバーでやった動きをバーなしで。
    また、ワルツステップではコンフォのレベルの難しくない動きでも、バレエを踊っている気分を味わえました。

    先生がとてもやさしく丁寧に教えてくださいます。
    なので、うまくできなくても楽しかったです。

    体力的にはへとへとだったんですが、不思議とつらくなくて、
    先生が「最後に~」とおっしゃった時には「え?もう?」と感じたほどでした。

    リニューアルしたばかりなので、初心者の方、入会したての方にもおすすめです。
    私のように、長い間運動してない方も大丈夫です。

    ぜひ1度、いらしてみてください。
    お待ちしています。

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  19. 年末年始の営業日・年末ワークショップのお知らせ

    皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
    早いもので、今年も残りひと月となりました。
    2019年最後の月、たくさん体を動かしていきましょう!!

     

    ***12月の営業日***
    通常レッスンは、12月29日(日)までとなります。
    (*12月30日(月)は恒例の年末ワークショップを開催いたします。詳細は のちほど♪)

    スタジオは、12月31日(火)~2020年1月3日(金)までお休みです。
    2020年1月4日(土)~通常レッスンSTARTです★

    お間違いのないよう、ご注意ください(^^)/

     

    ***WS(ワークショップ)のお知らせ***

    ■■超初心者バレエクラス■■
    12月7日(土) 「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」を品川高輪台スタジオで開催いたします。
    ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
    *ただいま入会金3000円キャンペーン中!!
    是非この機会に!!「やったことないけど、バレエをはじめてみたい!」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
    ★品川高輪台スタジオ【11:00-12:00】担当:竹内先生 詳細・お申込みはこちら

    ■■年末ワークショップ■■
    12月30日(月)に桜木町スタジオにて「年末ワークショップ」を開催いたします!
    2019年最後のレッスンとして、是非ご参加ください♪♪
    ★「コンフォタブルバレエ」【12:00~13:30】ゆうな先生 詳細・お申込みはこちら
    ★「入門A マズルカに挑戦!」【14:00~15:30】ゆうな先生 詳細・お申込みはこちら
    ★「どなたでも参加可能! 初めてのベリーダンス」【15:45~17:00】EMI先生 詳細・お申込みはこちら

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  20. バレエフェス写真 残り6日です!

    皆様

    こんにちは!バレゾナンスです。

    先日のバレエフェスに出場した方が購入できる写真ですが

    お申し込み期日が残り6日となりました!

    どうぞよろしくお願いいたします!!

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  21. 本日、品川19:45-入門A休講です

    本日、11月11日(月)品川スタジオ19:45-入門Aは講師体調不良により休講となりました。

    直前の決定となりまして申し訳ございません。

    またのご参加をお待ちしております。

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  22. バレエに大切な引き上げのお話 by ゆう

    皆様 こんにちは!!講師のゆうです。

     

    バレエに大切な引き上げのお話です!

     

     

     

    皆さんは先生から、『お腹を引き上げて』とレッスン中言われた経験はありますか?

     

    多分皆さん一度は経験があるかと思います。
    私ももちろん、その経験があります。実際に教えてる最中も頻繁に言っています。
    そもそもなぜ、引き上げが大切なのでしょうか。それは、アンデオールしたり、足を高く上げたり、安定した軸で回ったり、軽やかにジャンプしたり、ポワントを履いて踊るためです。お腹を引き上げることは、バレエのすべての動きをやりやすくしてくれます!バレエの上達には必要不可欠です。
    私が自分でレッスンを行うときは、【床を足の裏で押してその力で下っ腹を引き上げる】事を意識しています。床を押して引き上げる事で、足の踵から頭の先までがぐ~っとつながって伸びる感覚があります。この状態がお腹(お腹の中、インナーマッスル)が使われている状態です。私もここ最近その感覚を意識的におこなえるようになってきました。
    最初はこの感覚は難しいので、私のクラスでは【きついジーパンを履く時にお腹を引っ込める感覚】とか、【ウエットティッシュを摘み上げる様に】という言い方をしています!
    しっかりとバーレッスンの時に引き上げを意識して、細い軸でセンターレッスンができるように頑張りましょう!少しずついろんな動きがスムーズにできるようになります。
    是非次回のレッスンで、お腹の引き上げの意識もしてみてくださいね!

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  23. 本日から品川担当します!ゆうです。

    皆さん、始めまして!11月より、品川スタジオで木曜日のプレコンフォタブルバレエ、

     

    コンフォタブルバレエ、入門A、ポワントクラスを担当しています講師のゆうと申します。

    少しでも私のことを知っていただきたく、本日は自己紹介と経歴をお話させてください。 🙂 

    私は幼いころ、ディズニーのプリンセスに憧れてバレエを始めました。当時の先生はとても厳しい先生で、バレエに行きたくないと親に泣きついていたのを覚えています。小学生の頃に、スタジオの先生が代わり新しい方が来られました。その先生に代わって、踊ることの楽しさや、基礎をしっかりと教えてくださり、いつの間にかほぼ毎日レッスンに通うようになっていました。

     

    その先生には今でもお世話になっており、私の尊敬する方です。

    その先生のおかけで、高校卒業後はカナダのアーツアンブレラと言う学校へ1年間留学し、翌年カナダのコスタルシティバレエ団へ入団しました。

     

    全幕ジゼルにて、主役も勤めさせていただきました。
    退団後は、新潟市にある劇場専属舞踊団Noismと言うカンパニーに属しており、

    バレエだけでなく、コンテンポラリーのダンサーとしても踊っておりました。

     

    このカンパニーで踊ることにより、音楽性や表現力の大切をあらためてまなびました。
    現在は大人から子供まで、教えることが多くなってきており、

     

    自分自身もあらためて基礎や音楽性の大切さを実感しています。
    私のクラスでは、もちろん技術も基礎から教えて行きますが、音楽性や表現を大切にするクラスを行っていきたいとおもっています!
    是非、一度受けに来てみませんか? お待ちしています!!!

    #ballet #ballesonance

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  24. まりか先生による『グランバットマン&アラベスク上達講座』WSの体験談 その3

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

    アラベスクは無理だとあきらめていたのですが、”痛い所”までと伺い甘いと感じました。
    また教えていただきたいです。
     

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    足の出し方、つま先、おしりなど、細かいことが知りたいです。

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  25. まりか先生による『グランバットマン&アラベスク上達講座』WSの体験談 その2

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

    ちょうど後ろの足の上げ方が分からないでいたので、集中講座ためになりました。
    自己流で練習して腰が痛くなったので、また集中講座あったら受けてみたいです。

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    基本のバーレッスン集中講座

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  26. まりか先生による『グランバットマン&アラベスク上達講座』WSの体験談 その1

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

    いつもていねいなまりか先生のレッスンで、今回もわかりやすく教えてくださいました。
    ストレッチの方法も知らなかったので、教えてくださったのでありがたいです。
    家でもストレッチします!!

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    また色々なことにスポットを当ててワークショップして欲しいです。

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  27. 11/2 超初心者WS休講のお知らせ

    みなさま

    いつもレッスンご参加ありがとうございます。

    明日 11月2日(土) 11:00~ の超初心者限定WS は休講となります。

    超初心者限定WSは、来月12月7日(土)にも開催が予定されておりますので、こちらの方にもどうぞご参加ください。

    よろしくお願いいたします。

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  28. 11月4日(月)から品川スタジオ時間変更あります!

    いつもレッスンにご参加ありがとうございます。

    11月4日(月祝)より、品川スタジオ朝の時間、講師が変更になります。

    10:30-11:55 コンフォタブルバレエ
    →11:00-12:25 

    12:10-13:35 入門A
    →12:30-13:55

    担当は、まりか先生になります。

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  29. 10月28日&29日品川一部クラスがお休みです

    皆様

    いつもありがとうございます。

    品川スタジオは床工事のため

     

    10月28日 18:30-19:30 ストレッチ 19:45ー21:10 入門A

     

    29日 11:15-12:15 バーストレッチ のクラスがお休みです。

     

    ご了承くださいませ。

     

    #ballet #ballesonance#バレゾナンス東京バレエスタジオ#品川のバレエスタジオ

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  30. 11月の営業日・ワークショップのお知らせ

    皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
    気温が下がり肌寒くなってきましたので怪我に気をつけながら楽しくレッスンしていきましょう!!

    ***11の営業日***
    通常通り営業いたします。

    ***WS(ワークショップ)のお知らせ***
    ■■超初心者バレエクラス■■
    「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます!!
    品川高輪台スタジオで開催いたしますので、ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
    *こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50%オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
    是非この機会に!!「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい!」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
    ★11月2日(土)@品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当:竹内先生 詳細はこちら

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  31. ライラ先生の『ターンアウト&正しい姿勢講座』WSの体験談 その4

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

    ターンアウトについてよくわかりました。
    「足を回せ」とばかり言われていましたが、ほとんど回らなくて骨格的に無理と思っていました。
    ほとんどあきらめていました。
    お尻の後ろ下の筋肉を意識する、というのは初めて聞いたので、目からウロコが落ちたような気持ちです。 

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    このワークショップ(ターンアウト)
    何か月に1度か定期的にやっていただけたらうれしいです。品川でも。

    初めてのポアントとか、「ポアントよちよち歩き」など、ポアント初歩のクラス希望

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  32. ライラ先生の『ターンアウト&正しい姿勢講座』WSの体験談 その3

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

    普段のレッスンではプリエ、ジュッテなどの動きについていくことに必死で姿勢やターンアウトは意識できないので、このクラスがレギュラークラスになって欲しいと思いました。

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    速い動きの時に一気に内側の筋肉でなく外側の筋肉を使うことになってしまうので、速い動きを内側の筋肉でやる練習ができるレッスンを受けたい。

    3.その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

    ライラ先生が土日にレッスンをやってくれると嬉しいです。

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  33. ライラ先生の『ターンアウト&正しい姿勢講座』WSの体験談 その2

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

    バレエのレッスンを受けはじめてまだ数回ですが、バーレッスンの動きの意味が少しわかった気がします。次から意識していきたいです。
    姿勢なども、骨や筋肉の理論でとてもわかりやすかったです。
    自分のクセもわかりました。

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    ベリーダンスもやっていますが、ターンが苦手なので、ターンの上達・安定ポイント強化のワークショップがあったら受けてみたいです。

    3.その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

    ライラ先生は良い意味で「バレエの先生ぽくない」ところが好きです。
    ミュージカルのお話とかもいつか聞いてみたいと思います。
    (ベリーのショーで少し演技などもやったのですが難しくて…そんな表現力のレッスンとかあったら面白そうだな、と思います。)

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  34. ライラ先生の『ターンアウト&正しい姿勢講座』WSの体験談 その1

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

    細部まで教えて頂き、とても勉強になりました。
    また、普段意識できない所も発見できました。

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    1つ1つのワザを、数を少なくして教えて頂けるとうれしいです。

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  35. 10月の営業日・ワークショップのお知らせ

    皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
    秋らしい気候になり、体を動かしやすくなってきましたので楽しくレッスンしていきましょう!!

    ***10の営業日***
    通常通り営業いたします。

    ***WS(ワークショップ)のお知らせ***
    ■■超初心者バレエクラス■■
    「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます!!
    品川高輪台スタジオで開催いたしますので、ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
    *こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50%オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
    是非この機会に!!「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい!」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
    ★10月5日(土)@品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当:竹内先生 詳細はこちら

    ■■特別ワークショップ■■
    【ターンアウト&正しい姿勢講座ワークショップ】
    バレエで最も大切なターンアウトの説明をします。ターンアウトは股関節を外旋する動き、足関節・膝関節を開く動きに、床を押す動き、開き具合をコントロールする閉じる内旋の動きなど様々な筋肉を意識する方法をお伝えし、正しい姿勢も併せてお伝えします。
    ★10月14日(月・祝)@横浜桜木町スタジオ【14:15~15:40】担当:ライラ先生 詳細はこちら

    【プレアダジオワークショップ】
    ポアントでもっと踊りたい方にお勧めんぽワークショップ:男性と踊るときのコツをコウメイ先生が丁寧に解説&実際にデモンストレーションしてくださいます。
    ★10月14日(月・祝)@品川高輪台スタジオ【15:15~17:00】担当:コウメイ先生 詳細はこちら

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  36. 明日9月12日(木)品川高輪11:00‐プレコンフォタブルバレエ休講です

    明日9月12日(木)の品川高輪 11:00-

     プレコンフォタブルバレエ(Hicari先生) は 休講です。

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  37. 9月9日NANA先生クラス&ライラ先生クラスお休みのお知らせ

    皆様
    いつもありがとうございます。

    本日9/9 品川スタジオ NANA先生担当クラス

    10:30-11:55コンフォタブルバレエ
    12:10-13:35 入門A

    桜木町スタジオ ライラ先生クラス
    11:00-12:25 入門A
    12:40-14:05 プレコンフォ
    14:15-15:40 コンフォタブルバレエ

    台風15号の影響で交通機関が麻痺している関係で
    本日お休みとさせていただきます。

    尚、夕方以降のクラスは通常通りの開催となります。

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  38. 9月8日品川入門B (19:20ー20:50) 台風のためお休みです

    皆様

    いつもありがとうございます。
    本日9月8日日曜日 品川スタジオ
    アオイ先生入門B (19:20ー20:50)ですが 
    台風の影響で天候が荒れると予想されるため
    お休みとさせていただきます。

    大変申し訳ございません。

    またのお越しをお待ちしてます。

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  39. NANA先生の『ポアントビギナーズ』WSの体験談その2

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

     人数が少なかったので、個人的にも質問等教えていただいてよかった。
     もう少しポアントの基本的なレッスンを受けたかった。
     時間が短いので仕方ないと思いますが。

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

     ・ポアント初心者向け(今回のような)
     ・アンデオール強化!

      

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  40. NANA先生の『ポアントビギナーズ』WSの体験談その1

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

    丁寧に見ていただき、ありがとうございます。

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    今日のようなポアントの入門クラスをまた受けてみたいです。
      

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  41. 9月の営業日・ワークショップのお知らせ

    皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
    少しずつ暑さも和らいでくるようになりましたが、水分補給を忘れずにレッスンしていきましょう!!

    ***の営業日***
    通常通り営業いたします。

    ***WS(ワークショップ)のお知らせ***
    ■■超初心者バレエクラス■■
    「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます!!
    品川高輪台スタジオで開催いたしますので、ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
    *こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50%オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
    是非この機会に!!「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい!」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
    ★9月7日(土)@品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当:竹内先生 詳細はこちら

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  42. 明日8月24日(土)桜木町バレエストレッチ休講です

    明日8月24日(土)の桜木町 11:30-12:30

     バレエストレッチ(norico先生) は 休講です。

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  43. 8月29日『木曜日』超初心者様WS品川にて開催します

    https://labellefee.com/?pid=145091289

    新しい習い事に挑戦してみませんか?

    今年もやります!【超初心者限定】特別バレエレッスン!!

    バレエは興味あるけど・・
    なにか身体を動かしたい・・
    バレエ始めたばかり!超初心者向けで復習したい・・・

    などなど

    気にはなるけど、その1歩が踏み出せない方ぜひご参加ください♪

    ワークショップ概要

    【超初心者限定】特別バレエレッスン 

    テーマ・講座内容

    ★バレエをまったく習ったことが無い方から1ヶ月未満の方限定!
    本当に初めてで【とても不安な方】お待ちしております!!
    学べること
    ・ストレッチの仕方
    ・バレエ用語の基礎
    ・アンデオールとは? 引き上げとは?
    ・【バー】プリエ、タンジュ、 ジュッテ、ルルベ
    ・【センター】バレエウォーク、バレエ ラン、アラベスクをやってみよう

    日程

    8月29日

    時間

    11:00~12:15(60分)
    (レッスンは12:00までです。12:00~12:15まで質 疑応答時間、入会案内時間を設けます)

    場所

    品川教室
    〒108-0074 東京都港区高輪3-10-4  ブレスド高輪101

    対象

    ・これまでバレエを習いたいと思っていた方!
    ・バレエを少しやってみたい方

    定員数

    限定 6 名

    料金

    1レッスン:非会員様 ¥2,100

    受講後のご案内

    バレゾナンスにご入会される場合、
    当日入会で ご入会金10,200円→ 5,100円!!

    お支払方法

    ラベルフェより申し込み事前お振込み
    ※前日までにお振込みください

    担当講師

    HICARI

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  44. 本日8月12日(月)の品川ストレッチ休講です

    本日8月12日(月)の品川 18:30-19:30

     バレエストレッチ(norico先生) は 休講です。

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  45. みなみ先生の『ターン強化』WSの体験談その3

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

    初めての内容もありましたが、わかりやすく教えて頂きました

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  46. みなみ先生の『ターン強化』WSの体験談その2

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

    アンオーの腕の使い方が分かった!
    もっと回りたかった…。

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください

    フェッテを学びたい

    3.その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

    もっと回りたかった。

    » 続きを読む

  47. みなみ先生の『ターン強化』WSの体験談その1

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

    まわる意識をやめて、立つ!という事と、手の使い方が大事だと教えていただきました。

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  48. Hicari先生の『ターン強化』WSの体験談その3

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

    細かい点を指導していただいて、勉強になりました。
    パッセの足の位置、目線等

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    ピルエットのみのレッスン(シェネターン等は行わない)

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  49. Hicari先生の『ターン強化』WSの体験談その2

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

    普段のレッスンではまんべんなくいろいろなものをやるので、
    こういった何かのテーマをじっくりやる機会があるのはいいなと思いました。

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    自主練枠、みたいなものがあると、自分が苦手なところをたくさんできるのでいいかなと思いました。

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  50. Hicari先生の『ターン強化』WSの体験談その1

    1.ワークショップを受けていかがでしたでしょうか?ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

    何より前向きな先生で、楽しく受講できました。
    また、自分の弱点を認識できる指摘をいただけて、
    ほんとうに有難く思いました。
    背筋トレーニングを続けたいと思います。
    本日はありがとうございました。

    2.次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

    ・短いアンシェヌマンを沢山(色々)チャレンジするクラス
    ・アレグロをきっちり教わるクラス
    ・パの組み合わせばっかり 等

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バレゾナンス総合お問い合わせ:品川高輪教室代表電話:03-6450-3412受付時間:月曜-金曜12:00~21:00。土曜12:00~19:00。日曜10:30~19:00

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