11月の営業日のお知らせ｜東京の大人の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】

通常のお知らせ

10.252024

11月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

肌寒く感じる日も多くなってきましたね。
体調に気をつけながら楽しくレッスンしていきましょう！！

＊＊＊11月の営業日＊＊＊

通常通り営業いたします。

11月の予約カレンダーは10月27日に公開いたします。

予約カレンダーは毎月第4日曜日に翌月分を公開します。

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9.252024

10月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

過ごしやすい時節となりましたね。

レッスンでいい汗をかいて夏の疲れを吹き飛ばしましょう！

＊＊＊10月の営業日＊＊＊

通常通り営業いたします。

10月の予約カレンダーは9月22日に公開しました。

予約カレンダーは毎月第4日曜日に翌月分を公開します。

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8.252024

9月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

まだまだ厳しい残暑が続く日々ですが、たのしくレッスンをして暑さを乗り切りましょう。

＊＊＊９月の営業日＊＊＊

通常通り営業いたします。

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8.222024

新クラス開講と時間変更のお知らせ【桜木町・木曜】

みなさま
いつもレッスンご参加ありがとうございます。

9月から桜木町　木曜　みれい先生のクラスが変わります。

現在　　11:20~12:45 入門Ａ
↓
9月から　10:55~12:20 入門Ａ
　　　　 12:20~12:50 ポアント足慣らし

※ポアント足慣らしを受講する方は、入門Ａを必ず受講してください。

※ポアント足慣らしはポアントを初めて履く方～ポアント初心者の方に、履き方から丁寧にご説明するクラスです。

※ポアントを初めて履く方はポアントシューズご購入の前に講師にご相談ください。

※30分ワンコイン（500円）です。月謝のフリーチケットは使用できません。（平日限定終日フリーチケットは使用可。）

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8.92024

【秋葉原】8/10以降のスタジオのご案内

————–

いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます。

明日8/10(土)のレッスンは、下記スタジオにて実施しますので、再度ご案内いたします。

【スタジオ情報】

バレゾナンス東京バレエスタジオ台東　秋葉原教室のアクセス

◆ミライスタジオ＜神田秋葉原＞
〒101-0031 東京都千代田区東神田１丁目１７−５　4階
・「秋葉原駅」昭和通り口4番出口から徒歩7分
・「浅草橋駅」西口から徒歩5分
・「馬喰町駅」「馬喰横山駅」「東日本橋駅」4番出口から徒歩3分
・「岩本町駅」」A5番出口から徒歩7分

スタジオ内の更衣室の広さが限られておりますので、お手洗いも合わせてご利用いただきますようお願いいたします。

8/10・8/31は4階ミライスタジオで実施となりますが、
8/17・24につきましては秋葉原ブルーハススタジオ(https://akihabara.inforent.jp/access.html)にて実施、
8/31以降は4階ミライスタジオにて継続実施いたします。
あらかじめご了承ください。

————–

【新スケジュール】

15:40-17:05 コンフォタブルバレエ(85分)
17:15-18:40 入門A(85分)
18:50-20:20 入門B(90分)

※スタジオへは10分前より入室可能です。

————–

以上、ご確認の程よろしくお願いいたします。

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8.72024

8月の営業日のお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
蒸し暑い日が続きますね。

水分と睡眠不足に気をつけて、体調を整えながらレッスンしましょう。

＊＊＊８月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

お盆も休まず通常営業です。
皆さまのお越しをお待ちしております。

※秋葉原スタジオについて

秋葉原スタジオは8月からスタジオを移転いたしました。

新スタジオ名：ミライスタジオ＜神田秋葉原＞
所在地：〒101-0031 東京都千代田区東神田1-17-5 東神田イチオクビル 4階

なお、8月は10、31日のみミライスタジオにて実施、9月より完全移転となります。

8月3日は、同ビル内3階の別スタジオにて実施いたします。
8月17、24日につきましては決定次第ご案内いたします。
新スタジオへのアクセスや、最新の情報につきましては、サイトをご確認ください。

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6.252024

7月の営業日のお知らせ

皆様
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます！

暑かったり雨で肌寒かったり体調管理も難しい季節ですが、体を動かして元気になりましょう！

＊＊＊7月の営業日＊＊＊

通常通り営業いたします。

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5.292024

6月の営業日のお知らせ

皆様
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。

蒸し暑くなってきましたが、負けずにレッスンしていきましょう！！

＊＊＊6月の営業日＊＊＊

通常通り営業いたします。

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5.202024

踊る時にの目線について！

皆さんこんにちは。講師ののりこです。
踊る時にの目線について。。。
日頃のレッスンで、お腹を引き上げてまっすぐに立つ、床を押してしっかり5番に立つといった意識はとても大切で気をつけてレッスンしていらっしゃる方はとても多いと感じています
それだけでも素晴らしいのですが、
それとプラスしてもうひとつ意識の中に目線を下げないという事を入れてみて下さい。
自分が思っている以上に目線は高くして丁度いいくらいだと思います。
節目がちな目線を使う時もありますがあごは引かずに
鼻を高くするように意識するだけで節目がちであっても身体が上がって見た目も美しくなりますよ。
また、目は背中にもついてると思って立ってみて下さい。背骨は耳の後ろまでついてる！と思ってレッスンして下さい。
イメージしながらレッスンするってとても大切なんです
一緒にバレエ楽しみましょう♪

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5.182024

【会員様へ大切なお知らせ】

いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます。

本日2点ご案内がございます。

︎○バレゾナンスホームページお問い合わせフォームからいただきました
問い合わせの返信等はこちらの

株式会社Gravisバレエスクール
info.gravis.ballet@gmail.com

より届きますので、ご登録を宜しくお願いいたします。

○ラベルフェよりレッスンチケットをご購入の際、

スタジオ受け取りご希望の方は備考欄にスタジオ名の記載をお願いいたします。

記入のない場合、発送いたしますので、宜しくお願いいたします。

今後ともよろしくお願いいたします。

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5.132024

【代行情報】5月14日（火）桜木町スタジオ＊高輪台スタジオ

皆様いつもレッスンのご参加ありがとうございます。
明日2024年5月14日(火)の代行案内です。

桜木町スタジオ
11:40-12:40 【ライフバレエ】　　　　のりこ先生
13:00-14:25【コンフォタブルバレエ】　のりこ先生

品川高輪台スタジオ

12:40-14:05 【チャレンジ入門A】　Minami先生

14:10-15:10【ピルエットとトンベパドブレをきちんと理解し習得しよう！WS】Minami先生

皆様のご来店お待ちしております。

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5.72024

2024年3月2日開催のバレエフェスティバル写真販売について

2024年3月2日開催のバレエフェスティバル写真販売について、
ホームページでお知らせをしていたのですがカテゴリーがフェスティバルになっていた為
皆様がすぐご覧いただけなくなっていた事をお詫び申し上げます。
つきましては4月30日までの期限となっておりましたが、
5月15日(水)まで期間を延長いたしました。

あいこ先生チームの方は個別にメールにて認証キーのご連絡をいたしましたのでご確認ください。

お買い忘れのないようご注文よろしくお願いいたします。

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5.62024

2024年05月06日　20:00~入門A @品川休講です

皆様
いつもレッスンご参加いただきありがとうございます。

本日講師の体調不良につき 2024年05月06日　20:00~入門Aクラス
@品川スタジオ休講です。
大変申し訳ございません。

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4.252024

5月の営業日のお知らせ

皆様
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。

過ごしやすい季節になりましたね♪

気持ちよくレッスンしていきましょう！！

＊＊＊5月の営業日＊＊＊
GW中も変わらず営業いたします。

皆さまのお越しをお待ちしています

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4.182024

4週連続！　ワークショップのお知らせ

皆さま
いつもレッスンご参加ありがとうございます。

4月25日（木）～5月16日（木）毎週木曜日　1130~12:45 桜木町スタジオにて4週連続でワークショップを開催いたします。
ベリーダンスをやってみたかった方も、ベリーダンスのことはよく知らないけどちょっと興味がある方も
ぜひ1度参加してみてください

講師　:Saarah
参加費：2800円　回数チケット、月謝、終日フリーチケット使用可
レベル：初めての方～どなたでも

皆様
ベリーダンス講師のSaarahです

今回は木曜日11時30分から75分間のワークショップを
4週間おおくりします

新年度で環境の変化があったりして、なんとなくお疲れ気味な方、リフレッシュしたい方にピッタリのクラスです

日常生活で、なんとなく眠ってしまっている筋肉にアプローチする
ひねる動きや揺らす動きで脱力していきましょう
ベリーダンスは激しい動きに目がいきがちですが、スローテンポの曲も
たくさんあります
シンプルな動き中心ですので初めての方でも大丈夫です
逆に他のダンスをされていて、ベリーダンスの動きをとりいれたいという方にもオススメですよ

お待ちしております
Saarah(サーラ)

ご予約はいつもの予約サイトから

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- ワークショップ, 通常のお知らせ
4.182024

まずは体験から！【桜木町木曜　ベリービギナー】

皆様、こんにちは
ベリーダンス講師のSaarah(サーラ)です

毎週木曜日11:30～12:45
「ベリーダンスビギナークラス」
今年4月から新設されたクラスです

ドラマなどで観てやってみたいと思っていた方、
新設クラスなので今が体験チャンスです
踊る時に、無理にお腹を出したウェアを着なくて
大丈夫です
関節をゆるめてリラックスして踊りましょう

お待ちしています

Saarah

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- ベリーダンス　ベリー初心者, ベリーダンス初心者
4.112024

ベリーダンスでボディケア【桜木町　毎週木曜11:30~】

ベリーダンス講師のSaarahです

2024年4月からベリーダンスクラス増設しました

桜木町スタジオ　毎週木曜日　11:30~12:45 ベリービギナー　ムーブメントマスタークラスです

木曜日午前中
ゆったりとベリーダンスを踊りませんか？
フィットネスインストラクター出身の現役ベリーダンサーが丁寧に教えます

服装は、らくに動ける格好でいらしてくだされば　大丈夫です
腰に巻くコインヒップスカーフのお貸し出しが　ございます

振付を覚えたりしなくてOK
毎回講座内で完結するので
気軽に参加していただけます

まずはお気軽に体験にいらしてください
お待ちしています

Saarah

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- ベリーダンス　初心者ベリーダンス
4.52024

運営会社変更のご案内

いつも【バレゾナンス東京バレエスタジオ】をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

2024年4月1日をもちまして、当サービスの運営会社が、株式会社バレエライフデザインから株式会社Gravis様に変更となりましたのでお知らせいたします。

株式会社Gravis（グラヴィス）様は日本最大級のチアダンス教室の運営等をされており、私達も安心してお任せできる会社様です。

運営会社変更後も、提供しておりますサービスについて、
内容の変更や新たなお手続きの必要はございません。

また、当サービスの運営会社変更に伴い、
ご登録いただいております個人情報も同様に株式会社Gravis（グラヴィス）様に移管されることになります。

個人情報に関しましては、個人情報保護法の定めに基づき適正に保管・管理いたしますので、ご安心賜りますようお願い申し上げます。

今後とも、ご利用の皆様によりよいサービスを提供できるよう努めてまいりますので、引き続き当サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

運営会社：東京都町田市能ヶ谷1-7-6-6F
株式会社Gravis（グラヴィス）

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
3.252024

4月の営業日のお知らせ

皆様
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。
少しずつ暖かい日が増えてきて桜も咲きだすと、春を感じてうれしくなりますね。

＊＊＊４月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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3.92024

3/16 　秋葉原入門A,B　休講のお知らせ

皆様

こんにちは

3/16 　秋葉原入門A,B（担当MOEKA先生）クラスは休講になります。

ご了承くださいませ。

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
2.252024

3月の営業日のお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

まだ寒いとはいえ少しづつ日が伸びて春が近づくのを感じる季節になってきましたね。

＊＊＊3月の営業日＊＊＊
バレエフェスティバルのため以下のクラスは休講です

3月2日(土)　全スタジオ全クラス
3月3日(日)
　　品川スタジオ
9:45~10:45 バレエにも繋がるボディコントロールヨガ　YOSHIKO先生
11:00~12:00 バレエストレッチ　ふうね先生

　　桜木町スタジオ
9:45~12:00　ベリービギナー振付マスタークラス　Saarah先生

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1.252024

2月の営業日のお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

寒い日が続きますが、レッスンで体を動かしてスッキリしましょう！！

＊＊＊２月の営業日＊＊＊

通常通り営業いたします

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12.252023

2024年1月の営業日のお知らせ

皆様、こんにちは。

いよいよ今年も残り少なくなってまいりました。
1年間たくさんレッスンにいらしていただき、ありがとうございました。

来年も変わらずよろしくお願いいたします。

＊＊＊1月の営業日＊＊＊

年末は　2023年12月28日(木)まで

年始は　2024年1月4日(木)から

の営業です。

2023年12月29日(金)～2024年1月3日(水)はお休みです。

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11.252023

１２月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

急に寒くなって来たと思ったら、もう12月ですね。

来年もどうぞよろしくお願いいたします♪

＊＊＊12月の営業日＊＊＊

年内最終営業日　2023年12月28日(木)

2023年12月29日(金)～2024年1月3日(水)は全スタジオ休業です

2024年1月4日(木)　通常レッスンスタート

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11.82023

ゆうな先生による『足を緩める方法＆前後開脚』WSの体験談

ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

バレエ経験 ?年の方

とてもよかったです。

レッスンでは時間がとれなくてじっくりやれなかったことを学べました。

続けてやればもっと体が柔らかくなるかな～と希望が持てました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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- レッスン体験談, 通常のお知らせ
10.252023

11月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

気持ちのよい季節ですね。

＊＊＊11月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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10.192023

本日品川スタジオ１１：００プレコンフオ12:30aおやすみです

皆様

お世話になります、10/19

品川スタジオプレコンフォタブルバレエ、12:30入門aは

休講になります。大変申し訳ございません

バレゾナンス

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10.12023

11月からスタート　べリーダンスクラス新設のお知らせ

皆様

いつもレッスンご参加ありがとうございます

11　月から（第1，3，5）火曜日　＠桜木町スタジオ

10：00-11：15でベリーダンスのクラスを新設いたします。

SAARAH先生担当です

内容は　ビギナームーブメントマスタークラスです。

それに伴い　毎週日曜日　10:45-12:00

現在のビギナークラス⇒ビギナー振り付けクラスに変更します。

火曜日は基礎的なムーブメント練習、
日曜日は振りつけに特化する予定です。

火曜日のクラスは予約制です

レッスンご予約

会員カードのしたに記載している番号でログインできます。

パスワードは初期設定は課員番号の下4桁になります。

ご不明点があればご連絡ください。

なお、日曜日の練習予定曲はこちらです

↓

アドバンスクラス練習予定曲

Warda
9月第2週目9/10まで(全12回)終了

新曲
　lamma bada yatathanna
9月3週目9/から11月末まで(全11回)

予定
新曲
12月から2024年2月まで

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9.252023

10月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

ようやく暑さも和らいで、身体を動かしたくなる季節になりましたね！

＊＊＊10月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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8.252023

9月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

厳しい残暑も季節の変わり目も適度な運動で乗り切りましょう。

＊＊＊９月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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8.102023

8/12DVD鑑賞会お休みのお知らせ

皆様

いつもレッスン参加ありがとうございます

8/12（土）桜木町スタジオで開催予定でしたDVD鑑賞会ですが台風のため

お休みとさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします

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7.252023

８月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

暑い日が続きますが、水分と休養をしっかりとりながら今月も元気に過ごしましょう！

＊＊＊８月の営業日＊＊＊
通常通りの営業です。

お盆期間も休まず営業いたします。

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7.162023

7月16日、ポアント実践、WSお休みのお知らせ

皆様

お世話になります

急ですみません

本日初中級、ポアント＠桜木町スタジオ　　講師体調不良につきお休みです。

大変申し訳ございません

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6.252023

7月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

暑い日もむしむしする日も、レッスンでいい汗を流しましょう

＊＊＊7月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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6.152023

ジャンプのコツ　【桜木町・木曜・ももこ先生】

こんにちは！

講師のももこです。

今回はジャンプをより高く、軽やかに飛ぶコツについてお話します。

ジャンプといっても、アレグロに出てくるものからグランワルツなどのダイナミックなものまで様々あります。

どのジャンプにも共通して言えるのが、ジャンプする「タイミング」です。

たとえば、アレグロでジュッテをするとき、片脚を横に「上げてから」飛んでいませんか？

ジュッテでも、グランパディシャでも、アントルラセでも脚を振り上げるのと「同時に」飛んでいなければなりません。

そうしないと最初に上げた脚が降りてくる頃に、両足が床から離れた状態になり、振り上げた動力を活かせず低いジャンプとなってしまいます。

ジャンプは脚力だけに頼らず、タイミングも意識して飛んでみてください！

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6.152023

入門Bにチャレンジしてみましょう！【木曜・桜木町】

こんにちは！
講師のももこです。

ブログをご覧になられている皆様の中には、「入門Bは難しそうだから、参加するのに気が引けてしまう」「クラスについていけるかが心配」などと考えている方も、いらっしゃるのではないでしょうか？

私はそんな方にもぜひ、入門Bのクラスを受けていただきたいと考えています。

皆様はバレエのレッスンを受けていく中で「バランスをしっかりとりたい」「ジャンプを高く飛びたい」など目標を持たれている方が多いと思います。

私の担当する入門Bのクラスでは、入門Aで持った目標や疑問を解決する為に、どういった身体の使い方をしたらいいのかを詳しく説明して、皆様の目標を達成する為のお手伝いをさせていただきます！

「テクニックやアンシェヌマンが難しそうだから入門Bは敬遠していた」という方や、「普段入門Aを受けているけど、入門Aのクラスでやったことをもっと深掘りしたい！」という方など、お気軽にご参加ください！

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6.72023

【品川火曜日】　Megumi先生です！

皆様、こんにちは‼︎

６月より品川スタジオにて、

12:40〜チャレンジA

14:20〜入門A のクラスを担当することになりました。講師のMEGUMIです。

クラス内容と致しましては、

とにかく呼吸と一緒に、身体を緩めて骨と骨との間に隙間をつくっていくイメージでストレッチを行います。

両手バーのストレッチを入れてから、片手のバーからスタートして、レベルに合わせてセンターレッスンを行っていきます。

たまに頭を使ったエクササイズもしてみましょう笑

６月は、アームスの使い方に重点をおいていきます。

バレエの中で何気なく使っているアームスですが、日々の日常生活ではあまり使われていない筋肉を使います。気になる二の腕もスッキリしてきますよ‼︎

皆様がすっきりした笑顔でレッスンを終われることを心掛けております^ ^

皆様にお会いできること楽しみにしております♡

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5.262023

新クラスのお知らせ【桜木町・金曜日】

こんにちは！講師のまりかです！

6月9日金曜日から、私が担当しているコンフォタブルバレエのクラスがプレコンフォタブルクラスに変わります！

内容としては今までのようにバレエ初心者の方や基礎を確認したい人に向けた内容となっていますが、今までのコンフォタブルに比べるとストレッチの時間や説明の時間が長くなります。
動きの形や名称を1つずつ確認しながら進めていきます。

また、柔軟性を高めるためのストレッチに加えて踊るのに必要な体を鍛えるようなトレーニングにも取り組みます。

そして、レッスンで先生がよく口にする「つま先伸ばして！」「引き上げて！」のようなバレエでは大切だけど、身につけるのがなかなか難しかったり言葉では分かってもどうすれば正しい形になるのか分からないなどの疑問も、どこを意識してどう力を入れるのかを丁寧に確認したいと思います。

このクラスではレッスンの合間の休憩で生徒さんから質問も大歓迎です。普段のレッスンでは質問しづらいこともぜひ聞いてください。

それではレッスンでお会いできるのを楽しみにしています！

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5.252023

6月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

蒸し暑い日が多くなってきましたが、レッスンで気持ちよく汗をかきましょう

＊＊＊6月の営業日＊＊＊

6月3日(土)　かめありリリオホールにてバレエフェスティバルを開催いたします。

当日は、全スタジオ終日休講です。

また、翌6月4日(日)　は以下の3クラスが休講になります。

品川スタジオ　9:45~10:45 パワーボディメイク

11:00~12:00 プレミアムバレエストレッチ

桜木町スタジオ 10:45~12:00 ベリービギナー

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5.142023

5/15代行のお知らせ

皆様

こんにちは。

明日の品川11:00-プレコンフォ、12:30-入門AはJUNKO先生の代行になります。

どうぞよろしくお願いいたします

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5.112023

休講のお知らせ　5月11日(木)桜木町　mami先生

皆様

いつもレッスンご参加ありがとうございます。

本日　5月11日(木)桜木町　mami先生の

13:15~ コンフォタブル

14:50~ 入門　

16:20~ ポアント初級

は、講師急病のため休講とさせていただきます。

急なお知らせとなりご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

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5.32023

Megumi先生による『ターンを細かく解説するWS』の体験談

　Megumi先生による『ターンを細かく解説するWS』の体験談

ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

バレエ経験約　8年の方
いつもできないところを、別の先生の言葉で聞くと理解できたところがある。
同じことを言っているのに、わからない時もあるが、
今回のMegumi先生はとてもわかりやすかったです。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～

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- レッスン体験談, 通常のお知らせ
4.262023

5月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

風薫る5月、さわやかな、気もちのよい季節ですね。

＊＊＊5月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。
G.Wも休まず営業いたします

＊＊＊ワークショップ＊＊＊

【品川スタジオ】

5月3日(水)　16:15~17:45 初中級　講師Junko

5月3日(水)　17:55~19:20 入門A　講師Junko

5月5日(金)　19:30~20:55 『眠れる森の美女』第3幕より「オーロラ姫のヴァリエーション」講師ふうね

⇧上の３つのワークショップは　ご予約は通常の予約システムから

⇩下のワークショップは　通常の予約システム　のほか　ラベルフェからもご予約できます

【品川スタジオ】

5月8日(月)　14:00~15:30 「ターンを細かく解説するWS」　講師Junko

5月8日(月)　15:30~17:00 「エスメラルダの友人の踊り」　講師Junko

5月15日(月)　14:00~15:30 「ターンを細かく解説するWS」　講師Junko

5月15日(月)　15:30~17:00 「エスメラルダの友人の踊り」　講師Junko

【桜木町】

5月2日(火)　11:40~12:40 【超初心者歓迎】特別バレエレッスン」講師ゆうな

5月2日(火)　16:25~17:50 「ターンを細かく解説するWS」講師Megumi

5月3日(水)　16:25~17:50 「ターンを細かく解説するWS」講師Megumi

5月3日(水)　17:55~19:20 「ヴァリエーションクラス『パ・ド・カトル』」講師Megumi

5月5日(金)　11:00~12:25 「初めて＆ブランクのある人も安心、超基礎からのバレエ」講師まりか

5月5日(金)　15:20~16:45 「ターンを細かく解説するWS」講師Megumi

5月5日(金)　16:55~18:20 「ヴァリエーションクラス『パ・ド・カトル』」講師Megumi

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4.112023

6月から毎週月曜日の品川スタジオのレッスンが変わります

皆様

こんにちは。　6月から毎週月曜日の　品川スタジオのレッスンが変わります

※14:00-15:00　ポアントビギナーは2023年5月末で終了します。

【NEW】14:00-15:25　コンフォタブルバレエ

【NEW】15:30-16:55　　入門A

担当はJUNKO先生です。

皆様のお越しをお待ちしております。

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3.252023

4月の営業日のお知らせ

おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

4月は新しい年度の始まり。
新しいことにチャレンジしたくなる季節ですね

＊＊＊４月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。
G.Wも休まず営業いたします

＊＊＊ワークショップ＊＊＊
4月14日(金)　11:00-12:25 　桜木町スタジオ
『初めて＆ブランクのある人も安心、超基礎からのバレエWS』　ご予約はこちら

4月21日(金)　11:00-12:25 　桜木町スタジオ
『初めて＆ブランクのある人も安心、超基礎からのバレエWS』 ご予約はこちら

上記の2つのワークショップは通常の予約サイトからも予約できます。
4月の予約カレンダーは3月26日に公開です。

その他のワークショップ開催の最新情報は、サイトをご確認ください。

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3.232023

『カンブレ』について★byともみ

こんにちは。月曜日＠品川スタジオ

プレコンフォ11:00－12:25

入門A12:30 －13:55

ポアントビギナー14:00－15:00

を担当しております、ともみです。

今日は、カンブレの動作について、少しお話ししようと思います。

カンブレとは、背中で緩やかなアーチを描くように、反る動作です。

なかなか後ろに反れない方、

呼吸が苦しくなるという方も多いかと思います。

そこで今日は、簡単なストレッチ方法をお話しします。 🙂

まず、一番大事なのは、背中の柔軟性です。

背中や上半身の柔軟性は、バレエにはとても大切で、主に、

アラベスクをする時に必要です。

では、早速ストレッチ方法です。

①マットやカーペットにうつ伏せになる

②足を腰幅に開いて、足の甲を床につける

③腕を胸の横へ置く

④息を吸いながら、両手で床を押して上半身を起こす

⑤胸を天井へ向けるように伸ばして反らす

⑥視線は天井に向ける

⑦元の位置に戻す

無理のない程度に、行なってみましょう。

背筋に痛みを感じたら、行わないようにしてください。

次は練習する際のアドバイスです。

天井を向いたまま反るよりも、左右どちらかに顔を向けて、肩を真っ直ぐ反るのをお勧めします。

呼吸が楽になります。

上記を意識しながら、苦手な方は、ぜひお試しください。徐々に、反れる角度が大きくなると思います。

ともみ

＃ballet#ballesonance

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3.232023

まりか先生による『ターンを細かく解説するWS』の体験談

ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

バレエ経験約10年の方
自分のできていないところを教えてもらえた
シェネの基本を教えてもらえた
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バレエ経験約3年の方
気をつけるところ、意識するところを、個々に詳しく教えていただいたので、わかりやすかったです。
あとはそれを一度にできるように復習して頑張ります。
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バレエ経験約8年の方
とてもわかりやすく説明していただき、自分のクセを改めて認識いたしました。
レッスン時に思い出しながら、確認をしながら、ピルエット等練習したいと思います。
１mmでも前に進めたらと思います。
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次回こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら、是非お聞かせください。

バレエ経験約10年の方
回転系は繰り返しやっていただきたい
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バレエ経験約3年の方
ジャンプについて解説するワークショップ
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バレエ経験約8年の方
やはりターンをお願いします。

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3.222023

ゆうな先生による『初心者限定　特別バレエレッスン』の体験談　

ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

バレエ経験3年の方
基本の「き」から教えていただけるので、参加しやすい。
是非、シリーズ化して欲しい。

次回こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら、是非お聞かせください。

バレエ経験3年の方
ピラティス、骨盤ストレッチ
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バレエ経験?年の方
入門のクラスがあったら良いです。

その他、ご意見ご感想がございましたら、どんなことでも構いませんのでお書きください。

バレエ経験3年の方
超入門クラスWS、月に1回程度開催があるとうれしいです。
久しぶりのバレエクラス参加、ゆっくりした動きで参加しやすかったです。
ありがとうございました。

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3.32023

MOEKA先生による『ターンを細かく解説するＷＳ』の体験談　その１９

体験談その19 　経験約3年の方

ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

ピケターンの足の動きとピルエットをやりました。
どちらも、バーレッスンの基本が大事だなぁと思いました。

重心の移動が難しかったです。
ピルエットも、脇裏の筋肉をしめて回る等、勉強になりました。

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3.32023

MOEKA先生による『ターンを細かく解説するＷＳ』の体験談　その１８

体験談その18

ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

バランスを取るための上半身及び腕の使い方など、ターンに必要なポイントを理解できた。

普段のレッスンではなかなかお聞きできない事も多くあり、非常に勉強になった。

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