東京の大人の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】

通常のお知らせ

10.172019

ライラ先生の『ターンアウト＆正しい姿勢講座』WSの体験談　その４

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

ターンアウトについてよくわかりました。
「足を回せ」とばかり言われていましたが、ほとんど回らなくて骨格的に無理と思っていました。
ほとんどあきらめていました。
お尻の後ろ下の筋肉を意識する、というのは初めて聞いたので、目からウロコが落ちたような気持ちです。　

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

このワークショップ(ターンアウト)
何か月に1度か定期的にやっていただけたらうれしいです。品川でも。

初めてのポアントとか、「ポアントよちよち歩き」など、ポアント初歩のクラス希望

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10.172019

ライラ先生の『ターンアウト＆正しい姿勢講座』WSの体験談　その３

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

普段のレッスンではプリエ、ジュッテなどの動きについていくことに必死で姿勢やターンアウトは意識できないので、このクラスがレギュラークラスになって欲しいと思いました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

速い動きの時に一気に内側の筋肉でなく外側の筋肉を使うことになってしまうので、速い動きを内側の筋肉でやる練習ができるレッスンを受けたい。

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

ライラ先生が土日にレッスンをやってくれると嬉しいです。

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10.172019

ライラ先生の『ターンアウト＆正しい姿勢講座』WSの体験談　その２

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

バレエのレッスンを受けはじめてまだ数回ですが、バーレッスンの動きの意味が少しわかった気がします。次から意識していきたいです。
姿勢なども、骨や筋肉の理論でとてもわかりやすかったです。
自分のクセもわかりました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

ベリーダンスもやっていますが、ターンが苦手なので、ターンの上達・安定ポイント強化のワークショップがあったら受けてみたいです。

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

ライラ先生は良い意味で「バレエの先生ぽくない」ところが好きです。
ミュージカルのお話とかもいつか聞いてみたいと思います。
(ベリーのショーで少し演技などもやったのですが難しくて…そんな表現力のレッスンとかあったら面白そうだな、と思います。）

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10.172019

ライラ先生の『ターンアウト＆正しい姿勢講座』WSの体験談　その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

細部まで教えて頂き、とても勉強になりました。
また、普段意識できない所も発見できました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

１つ１つのワザを、数を少なくして教えて頂けるとうれしいです。

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9.252019

１０月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
秋らしい気候になり、体を動かしやすくなってきましたので楽しくレッスンしていきましょう！！

＊＊＊１０月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオで開催いたしますので、ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★１０月５日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当：竹内先生　詳細はこちら

■■特別ワークショップ■■
【ターンアウト＆正しい姿勢講座ワークショップ】
バレエで最も大切なターンアウトの説明をします。ターンアウトは股関節を外旋する動き、足関節・膝関節を開く動きに、床を押す動き、開き具合をコントロールする閉じる内旋の動きなど様々な筋肉を意識する方法をお伝えし、正しい姿勢も併せてお伝えします。
★１０月１４日(月・祝)＠横浜桜木町スタジオ【14:15~15:40】担当：ライラ先生　詳細はこちら

【プレアダジオワークショップ】
ポアントでもっと踊りたい方にお勧めんぽワークショップ：男性と踊るときのコツをコウメイ先生が丁寧に解説＆実際にデモンストレーションしてくださいます。
★１０月１４日(月・祝)＠品川高輪台スタジオ【15:15~17:00】担当：コウメイ先生　詳細はこちら

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9.112019

明日９月１２日（木）品川高輪11:00‐プレコンフォタブルバレエ休講です

明日９月１２日（木）の品川高輪　１１：００－

　プレコンフォタブルバレエ（Hicari先生）　は　休講です。

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9.92019

9月9日NANA先生クラス＆ライラ先生クラスお休みのお知らせ

皆様
いつもありがとうございます。

本日9/9　品川スタジオ　NANA先生担当クラス

10:30-11:55コンフォタブルバレエ
12:10-13:35　入門A

桜木町スタジオ　ライラ先生クラス
11:00-12:25　入門A
12:40-14:05　プレコンフォ
14:15-15:40　コンフォタブルバレエ

台風15号の影響で交通機関が麻痺している関係で
本日お休みとさせていただきます。

尚、夕方以降のクラスは通常通りの開催となります。

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9.82019

9月8日品川入門B　（19：20ー20：50）　台風のためお休みです

皆様

いつもありがとうございます。
本日9月8日日曜日　品川スタジオ
アオイ先生入門B　（19：20ー20：50）ですが　
台風の影響で天候が荒れると予想されるため
お休みとさせていただきます。

大変申し訳ございません。

またのお越しをお待ちしてます。

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8.312019

NANA先生の『ポアントビギナーズ』WSの体験談その２

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

　人数が少なかったので、個人的にも質問等教えていただいてよかった。
　もう少しポアントの基本的なレッスンを受けたかった。
　時間が短いので仕方ないと思いますが。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

　・ポアント初心者向け(今回のような)
　・アンデオール強化！

　　

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8.312019

NANA先生の『ポアントビギナーズ』WSの体験談その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

丁寧に見ていただき、ありがとうございます。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

今日のようなポアントの入門クラスをまた受けてみたいです。
　　

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8.252019

９月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
少しずつ暑さも和らいでくるようになりましたが、水分補給を忘れずにレッスンしていきましょう！！

＊＊＊９月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオで開催いたしますので、ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★９月７日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当：竹内先生　詳細はこちら

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8.232019

明日８月24日（土）桜木町バレエストレッチ休講です

明日８月24日（土）の桜木町　11：30-12：30

　バレエストレッチ（norico先生）　は　休講です。

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8.222019

8月29日『木曜日』超初心者様WS品川にて開催します

https://labellefee.com/?pid=145091289

新しい習い事に挑戦してみませんか？

今年もやります！【超初心者限定】特別バレエレッスン！！

バレエは興味あるけど・・
なにか身体を動かしたい・・
バレエ始めたばかり！超初心者向けで復習したい・・・

などなど

気にはなるけど、その1歩が踏み出せない方ぜひご参加ください♪

ワークショップ概要

【超初心者限定】特別バレエレッスン　

テーマ・講座内容

★バレエをまったく習ったことが無い方から1ヶ月未満の方限定！
本当に初めてで【とても不安な方】お待ちしております！！
学べること
・ストレッチの仕方
・バレエ用語の基礎
・アンデオールとは？引き上げとは？
・【バー】プリエ、タンジュ、ジュッテ、ルルベ
・【センター】バレエウォーク、バレエラン、アラベスクをやってみよう

日程

8月29日

時間

11:00～12:15（60分）
（レッスンは12:00までです。12:00～12:15まで質疑応答時間、入会案内時間を設けます）

場所

品川教室
〒108-0074 東京都港区高輪3-10-4 　ブレスド高輪101

対象

・これまでバレエを習いたいと思っていた方！
・バレエを少しやってみたい方

定員数

限定 6 名

料金

1レッスン：非会員様　￥2,100

受講後のご案内

バレゾナンスにご入会される場合、
当日入会でご入会金10,200円→ 5,100円！！

お支払方法

ラベルフェより申し込み事前お振込み
※前日までにお振込みください

担当講師

HICARI

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- 超初心者WS
8.122019

本日8月12日（月）の品川ストレッチ休講です

本日8月12日（月）の品川　18：30-19：30

　バレエストレッチ（norico先生）　は　休講です。

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7.272019

みなみ先生の『ターン強化』WSの体験談その３

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

初めての内容もありましたが、わかりやすく教えて頂きました

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7.272019

みなみ先生の『ターン強化』WSの体験談その２

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

アンオーの腕の使い方が分かった！
もっと回りたかった…。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください

フェッテを学びたい

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

もっと回りたかった。

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7.272019

みなみ先生の『ターン強化』WSの体験談その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

まわる意識をやめて、立つ！という事と、手の使い方が大事だと教えていただきました。

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7.222019

Hicari先生の『ターン強化』WSの体験談その３

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

細かい点を指導していただいて、勉強になりました。
パッセの足の位置、目線等

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

ピルエットのみのレッスン(シェネターン等は行わない)

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7.222019

Hicari先生の『ターン強化』WSの体験談その２

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

普段のレッスンではまんべんなくいろいろなものをやるので、
こういった何かのテーマをじっくりやる機会があるのはいいなと思いました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

自主練枠、みたいなものがあると、自分が苦手なところをたくさんできるのでいいかなと思いました。

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7.202019

Hicari先生の『ターン強化』WSの体験談その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

何より前向きな先生で、楽しく受講できました。
また、自分の弱点を認識できる指摘をいただけて、
ほんとうに有難く思いました。
背筋トレーニングを続けたいと思います。
本日はありがとうございました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

・短いアンシェヌマンを沢山(色々)チャレンジするクラス
・アレグロをきっちり教わるクラス
・パの組み合わせばっかり　等

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7.152019

【桜木町金曜】　まりか先生クラスのご紹介

こんにちは。
いつもレッスンご参加ありがとうございます。

桜木町スタジオ

金曜日のお昼の３クラスをご紹介します。

11:00～12:25 コンフォタブル
12:45～14:10 入門Ａ

14:30～15:30 ポアントビギナーズ
担当はまりか先生です。

コンフォタブルは、１つ１つの動きをゆっくりと確認しながらクラスが進んでいきます。

1回1回、先生が正しい形や動きを示しながら教えてくれるのでとてもわかりやすいです。

コンフォはバレエ初心者の方のためのクラスですが、初心者の方だけでなく、習い始めて少し経った方も、つい忘れてしまいがちな基本を再確認するのに最適なクラスだと思いました。

入門Aでは、７月からバーレッスンの後、30分ほどのセンターレッスンの時間の中の最後の15分で簡単な振り付けを行っています。
振り付けといっても難しいものではなく、入門Aで教わる動きを組み合わせて踊りますので、振り付け初めての方にもお勧めです。

ポアントビギナーズは初めてポアントを履く方のためのクラスです。
履き方から丁寧に指導しますので、初めての方やポアントを始めて間もない方はぜひいらしてください。
(ポアント初めての方は、いつも出ているクラスの先生に履いても大丈夫か確認してからいらしてくださいね。)

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7.82019

コアを鍛えましょう　【品川月曜　入門A】

こんにちは、講師のNANAです。

今日はコアについてお話しさせてください。

コアとは体の中心部分にある、内側の筋肉のことです。

主に横隔膜（膜とありますが、実は筋肉です）、骨盤底筋、腹横筋、多裂筋があります。

この４つの筋肉からコアは構成されています。

バレエではこのコアがとても大切です。

コアが鍛えられることにより体幹がしっかりとしてきます。

目には見えない筋肉ですが、身体を引き上げたり、キープするのにとても役立ちます。

女性の方はくびれも出来ますよ！

レッスンでは、ストレッチタイムの15分から20分位の間に少しづつコアのトレーニングを取り入れています。

継続的に行うことでコアの筋肉を目覚めさせていきましょう。

レッスンでお伝えしたトレーニングをご自宅でも行えば、更に身体が変わりますよ。

きっとその後のレッスンが軽く踊れるようになります。

コアトレーニング、継続していきましょう！

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- クラス内容予告, 通常のお知らせ
7.42019

【品川月曜12：10】入門A 7月のテーマは「バレエの方向を把握する」

こんにちは。講師のNANAです。

今日は7月からの毎週月曜12:10スタート入門Aのカリキュラムについてご案内いたします。

今月のテーマはバレエの方向を把握する事です。

バレエには決まりが多いのですが、その中でも大人の方が理解するのに時間を要するのが方向の取り方です。

アンファス、クロワゼ、エファッセ等の方向を丁寧に説明しながらレッスンを行なっていきたいと思います。

入門Aのクラスになると急に方向の指示が出てきてしまって、本当はあまり理解できていいままなのです。。というご相談もありましたので、7月はこちらをテーマにゆっくり行なっていきたいと思っています。

是非レッスンにご参加くださいね。

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- クラス内容予告, 通常のお知らせ
6.282019

7月27日はじめてのポアントクラス@桜木町　担当ひとみ先生

はじめてのポアント(足慣らし)　7月27日（土）桜木町スタジオ 19:45－20:15

７月２７日 (土)開催
19:45－20:15
はじめてのポアント(足慣らし)クラス

・ポアントを初めて履く方
・履き始めたばかりの方
にお勧めのワンコインクラスです。

担当：ひとみ先生

＞
3歳よりクラシックバレエを始める。
16歳よりロシア国立モスクワバレエアカデミー（ボリショイバレエ学校）へ留学。
日本音楽高等学校バレエコース卒業。
昭和音楽大学音楽芸術運営学科バレエコース卒業。
クラシックバレエの他、コンテンポラリーダンスやキャラクターダンス、ジャズダンスなどを学ぶ。
英国RAD(Royal Academy of Dance)短期研修に参加。

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
- はじめてのポアント, ポアントシューズ
6.252019

バレエフェス：ソロエントリー6月30日まで

皆様
こんにちは！次回9月21日バレエフェスではソロで
エントリーしたい方を募集してます。

https://labellefee.com/?pid=141425964

上記サイトは2分です。
2分以内でしたら自由に演目を選んでいただくことが可能です。

https://labellefee.com/?pid=141425929

こちらは５分です。

#ballet #ballesonance

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
- バレエスタジオ発表会, バレゾナンス東京バレエスタジオ, 品川高輪バレエ教室
6.252019

７月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
梅雨に入り、ジメジメした日が続きますが、レッスンで体を動かしてスッキリしましょう！！

＊＊＊７月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオ、横浜桜木町スタジオでそれぞれ開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★７月６日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当：竹内先生　詳細はこちら
★７月１５日(月・祝)＠横浜桜木町スタジオ【17:20~18:20】担当：Mnamii先生　詳細はこちら

■■ターン強化クラス■■

７月１５日(月・祝)＠横浜桜木町スタジオで、ターン強化のワークショップを開催いたします！！
是非ご参加ください。
★７月１５日(月・祝)＠横浜桜木町スタジオ【15:45~17:15】担当：Mnamii先生　詳細はこちら

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
6.232019

明日６月24日（月）の品川ストレッチ休講です

明日6月23日（月）の品川　18：30-19：30

　バレエストレッチ（norico先生）　は　休講です。

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- 通常のお知らせ
6.132019

明日チャコット様の販売会があります

６月１３日　金曜日　１４：３０－
桜木町スタジオにてポアント販売会があります。

その場で試し履きができ、サイズが合えばすぐ
購入可能です！！

皆様のお越しをお待ちしてます待ちしてます

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- 通常のお知らせ
6.92019

明日6/10（月）品川18:30のストレッチ休講です

明日6月10日（月）の品川　1８：30-19：30

　バレエストレッチ（norico先生）　は　休講です。

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- 通常のお知らせ
6.72019

明日のストレッチ休講です

明日6月8日（土）の桜木町　11：30-12：30

　バレエストレッチ（norico先生）　は　休講です。

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- 通常のお知らせ
6.32019

品川高輪教室　月曜12:10スタート入門A 6月のクラス内容ご紹介

こんにちは、講師のNANAです。

あっという間に6月がスタートしましたね。梅雨の時期に入り身体の調子が変わる方も多いかと思います。

ジメジメしている季節こそ、身体をしっかりと動かして、さっぱりとした汗をかいて心もリフレッシュさせませんか？

今日は毎週月曜、12:10より開催しております、入門Aクラスの6月のカリキュラムをお伝えします。

今月はピルエットをしっかり回れるようになろう！をテーマにしています。

バレエを始めて、時間が経ってくると、ピルエットでダブルを回りたい！とご相談に来られる方が多いです。

ピルエットって奥が深いですし、ダブルで回れた時の喜びもありますよね。

ただ、ダブルを回るにはまずシングルで回る形や首のつけかたがとても重要になってきます。

入門Aでは、バーレッスンの時からピルエットで回りやすくなるような軸を作ります。

片手バーのレッスン時にパッセバランスを多めに取り入れて、センターに移行した際、パッセバランスが取りやすくなることで、ピルエットへの移行もスムーズになります。

センターレッスンではまずピルエットに入る前のポーズが合っているか、プリエの踏み込み、重心はしっかりとできているかなどをチェックしながら、シングル→ダブルへと挑戦していきます。

ぜひピルエットを楽しく回れるようにみなさんで練習してみませんか？

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- クラス内容予告, 通常のお知らせ
5.312019

kozue先生『運動鍼』WS体験談

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

いろんな情報を教えてもらえるが嬉しいです。

（30代・女性）

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- ワークショップ, 通常のお知らせ
5.272019

【品川スタジオ　火曜】NANA先生　チャレンジAのご紹介

こんにちは、講師のNANAです。

今回は毎週火曜14:20からスタートしますチャレンジAについてのご紹介です。

このクラスはコンフォダブルバレエのレッスンに慣れてきたけれど、入門Aクラスに行くのはついていけるか不安…という方々にぴったりなクラスとなっております。

チャレンジAクラスでは、コンフォタブルバレエを基に少しずつバーレッスンでの片手バーの回数を増やしていきます。ただし、ずっと片手バーだと、不安が募ったり、疲れたりしてしまうので、片手バーと両手バーを交互に行って、負担を減らしつつレベルアップを目指します。

センターレッスンでは、入門Aクラスにて取り入れられているピルエットの解説や

トンベパドブレの解説、最後に行うグランジャンプの細かな解説を取り入れながら楽しく行っていくので、

今後入門Aにもチャレンジしてみたいという方は是非、毎週火曜14:20〜15:45のチャレンジAにご参加下さい！

皆様のご参加をお待ちしております。

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- クラス内容予告, 通常のお知らせ
5.252019

６月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
過ごしやすい気温になり、上着もいらないくらいの時期になってきましたね。
ほどよく汗をかいて心も体もスッキリさせましょう！！

＊＊＊６月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオ、横浜桜木町スタジオでそれぞれ開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★６月１日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当：竹内先生　詳細はこちら
★６月４日(火)＠横浜桜木町スタジオ【10:00~11:00】担当：ゆうなi先生　詳細はこちら

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
5.172019

６月１４日（金）チャコット様　ポアントフィッティング＆販売会＠桜木町ST14:30-

皆様
いつもレッスンご参加ありがとうございます。
６月１４日（金）チャコット様をお招きし
１４：３０－桜木町スタジオでポアントフィッティング＆販売会を行います。

これからポアントにチャレンジしたい方
買い替えたい方
ぜひこの機会をご利用くださいませ。

＃ballet #ballesonance

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- 通常のお知らせ
5.132019

5月レッスンのご紹介　品川スタジオ　月曜入門Aクラス12:10〜

こんにちは。

講師のNANAです。

今日は毎週月曜12:10からスタートします入門Aクラス、5月のカリキュラムをお伝えします。

今月はドン・キホーテ3幕のような元気な振り付けをセンターにて採用しています。

毎回必ず行うウォーキングでは、手を腰に当てて歩く、まさにキトリやバジルのような雰囲気の振りになっています。

また最後のグランジュッテもキトリをイメージしたものとなっています。

そのためにバーレッスンでは、アンデオールを意識しやすいように、タンジュ、ジュッテを多めにしています。

またセンターレッスンのジャンプの際に着地がしやすくなるようなポジションをバーレッスンの中にたくさん取り入れていきます。

バーレッスンの大切さを噛み締めながらレッスンに取り組みましょう。

5月に入り気温も上がってきました。

レッスンを終えるとたっぷりと汗をかいて、スッキリした気持ちになりますよ！

是非一度5月の月曜12：10からスタートの入門Aレッスンにご参加ください。

お待ちしています。

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5.32019

IZUMI先生の『ストレッチ&筋コンディショニング』WS　の体験談

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

その日は軸がとりやすくなり驚いた。
続けて受講した「チャレンジ入門A」はその効果が実感できる内容だった。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

このワークショップをたびたびときどき開催していただきたい。

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5.32019

れいら先生の『ジャンプマスター』WSの体験談その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

バーで、お腹で跳ぶ感覚を練習できてよかった。

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5.32019

れいら先生の『ピルエットマスター』WSの体験談　その２

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

　ピケアンデオールを細かく分解して教えてもらえて、はじめて納得しました！
　フィアテをバーでやってセンターでもやったので、タイミングがつかめました。
　ピルエットも、今少しタイミングが変になっていたので矯正されました。感謝！！です。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

　回転、ピケとかシェネももっとやりたいです！！

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

　はじめての先生でしたが、とてもわかりやすく教えていただけてよかったです。

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5.32019

れいら先生の『ピルエットマスター』WSの体験談　その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

ピケアンデオールを分解して習えてよかった。

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5.32019

RENA先生の『ジェリクルキャッツの舞踏会～CATSより～振付体験』WSの体験談　その２

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

CATSが大好きなので、実際踊れてとてもたのしかったし、ワクワクしました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

ミュージカル、テーマパークダンス

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5.32019

RENA先生の『ジェリクルキャッツの舞踏会～CATSより～振付体験』WSの体験談　その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

先生のご指導も丁寧でわかりやすく、クラスの雰囲気もおだやかで楽しく体験できました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

今回のように色々なミュージカルナンバーをやってみたいです。

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

とても楽しかったです。
また機会があれば参加したいと思います。
ありがとうございました。

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- レッスン体験談, 通常のお知らせ
4.292019

4月29日　品川18:30－ストレッチクラスお休みです

皆様
いつもレッスンご参加有難うございます。
4月29日　品川18:30－ストレッチクラスお休みとなります。
入門A19:45－21:15の開催はございます。
バレゾナンス

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- 通常のお知らせ
4.252019

５月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
気温も徐々に上がり、体を動かすのにちょうどいい季節になりましたね。
ほどよく汗をかいて心も体もスッキリさせましょう！！

＊＊＊５月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。
＊ゴールデンウィーク期間も、通常通りレッスンを行っております！！

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオ、横浜桜木町スタジオでそれぞれ開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★５月４日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当：竹内先生　詳細はこちら
★５月６日(祝・月)＠横浜桜木町スタジオ【17:00~18:00】担当：Minami先生　詳細はこちら

■■ピルエットマスターWS & ジャンプマスターWS(品川)■■
５月１日(水)に、２つのワークショップを開催いたします。
みなさま是非ご参加ください！！
担当は、2クラスともにれいら先生です。
★ピルエットマスターＷＳ【16:00~17:30】詳細はこちら
★ジャンプマスターＷＳ【17:45~19:15】詳細はこちら

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
4.222019

未経験者・初心者の方へ。プレ・コンフォタブル　クラスのご紹介

こんにちは。
いつもレッスンご参加ありがとうございます。

今日は「プレ・コンフォタブル」クラスのご紹介をします。

プレ・コンフォタブルクラスは、初心者向けのクラス「コンフォタブル」よりも、さらにゆっくりとしたクラスです。

バレエを始めたばかりでコンフォが難しいと感じている方、
もっと説明を多くして欲しい方、
ブランクがあって復帰が心配な方、
まずこのクラスにいらしてみませんか。

バーレッスンでは一人一人、身体の使い方から丁寧に指導します。

また、レッスンの最後に質疑応答の時間があります。
レッスン中に聞きたかったことや、普段のクラスでよくわからないけど何となく聞きそびれていることなど、遠慮なくお聞きになれます。

品川スタジオ　　水曜日　13:50～15:15　　講師　Maika先生
　　　　　　　　土曜日　19:00～20:25　　講師　Maika先生
桜木町スタジオ　月曜日　12:40～20:05　　講師　ライラ先生

バレゾナンスでは、G.W中も通常通りレッスンを開催しております。
この春からバレエを始めようと思っている方も、まずはプレ・コンフォタブル　クラスからいかがですか？

皆様のご参加をお待ちしています。

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- 通常のお知らせ
4.152019

こんにちは！講師のれいらです！【品川・月曜日】【ターン強化クラス】

4月から新しく講師として入りました、れいらです。
私が担当するクラスは
月曜日に品川教室で13:50～15:20 ターン強化クラス(入門B)、19:45～21:10 入門A
土曜日に桜木町教室で12:45～14:10 コンフォタブルバレエ、14:35～16:00 入門A、秋葉原教室で19:00～20:30 入門B
です。

ターン強化クラスでは、綺麗に1回転が回れるようにバーレッスンの時になるべく沢山バランスをとるようにしています。
そうすることによって、軸足を強く使って立つことや、自分のまっすぐを見つけられて綺麗な1回転が回れるようになります。
センターレッスンでは、ゆっくり回ることから早く回ることまでバーレッスンの応用として行います。
ピルエットの他にも、ピケターンやシェネも細かく分解してやっていきます。

1回転綺麗にビシッと回れるようになりたい方、2回転そろそろ挑戦してみたい方、バランス力を上げたい方もお待ちしておりますので、是非是非レッスンにお越しください!!!!

また、ターン強化クラスは4月いっぱいになるので、1％でも行こうかなって思った方！
来週からでも是非お越しくださいませm(__)m

こういうクラスをやってほしい！などご希望ある方もお気軽にお申し付けください。

お待ちしております!!!!!!!!

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- クラス内容予告, 通常のお知らせ
4.152019

月曜日コンフォダブルバレエと入門Aのご紹介です。【品川・NANA先生】

こんにちは。講師のNANAです。今日は月曜日に私が受けもたせていただいているクラスのご紹介です。
　
　
まず、10:30〜11:55のコンフォタブルバレエでは、週明けの午前中ということもあり、フロアでのストレッチを長めにとってあります。

深い呼吸を行うことからスタートして、1週間がスッキリとした明るい気持ちで過ごせるように身体の中から目覚めさせていきます。

心地よい音楽とともに、身体をゆっくりいたわってあげましょう。

ストレッチが終わると、まだ動いていないのに、足先からポカポカと温まっていることを感じることができるかと思います。

バーレッスンでは、基本をしっかりと行います。

手や足のポジションが正確であるか、バーを持つ位置は正しいかなど、バレエを行う上で、とても重要な基本事項を確認しながら行なっていきますので初めてバレエを習う方でも安心してバーレッスンに取り組むことが出来ます。

センターレッスンでは、基本的にバーレッスンで行った振りをアレンジしていますので、新しく覚えるというよりかは、バーで行っていたことをバーから手を離して挑戦してみよう！というカリキュラムとなっています。

ですので皆さん生き生きとセンターレッスンに取り組むことが出来ます。

是非クラスでお会いできますことを楽しみにしています。
　
　
12:10〜13:35までの入門Aクラスでは、

ストレッチはコンフォタブルバレエと同様にゆっくりと呼吸を深めるところからフロアでストレッチを行っていきます。

その後、バーレッスンでは、プリエから片手バーで行っていきます。

両手バーとは違い、片手バーは不安がよぎるかも知れませんが、大丈夫です。

重心をどこに持っていくかで、身体はご自身が思っている以上に軽くなります。

その軽さを覚えれば片手バーでも安心してレッスンに取り組むことができるようになります。

その辺りを入門Aクラスではゆっくりお伝えしていければと思っています。

入門Aでは、バーレッスンでその後のセンターレッスンへ移行できる身体を仕上げていきます。

センターレッスンに移ると、音楽と調和して踊る事を意識していきます。

少しバレエにも慣れてきた方々が多いクラスなので、踊る事の楽しさをお伝えできるよう、振りにも少しアレンジを加えて、より美しく見える角度、上手に見える足の出し方等、ワンポイントアドバイスも織り交ぜて行っていくので、あっという間の楽しいセンターレッスンになりますよ。

久しぶりにバレエを再開したい方でも、今までコンフォタブルバレエだけを受けていた方でもどうぞお気軽に月曜日入門Aクラスに足を運んでみてください。

お待ちしています！

NANA

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- クラス内容予告, 通常のお知らせ
4.122019

こんにちは！講師のまりかです！　【桜木町・金曜日】

こんにちは！講師のまりかです！

今日は私が担当する桜木町の金曜日お昼のバレエクラスを紹介したいと思います。

まず11時からコンフォタブルバレエのクラスです。
全部で1時間25分のクラスとなっていて両手バーでのレッスンが50分～65分程で残りの時間はセンターでバランスやジャンプの練習をしています。
このクラスは初心者の方が対象のため説明を丁寧にし、動きを一つ一つ丁寧に確認しながら進めています。

12時45分からは入門Aのクラスが始まります。
このクラスからは片手バーになりバーレッスンを45分～50分、残りの30分はセンターでの練習に移ります。
コンフォに比べると難易度は少し上がりますがいくつかの動きを組み合わせたり、大きく動くことが多いためバレエを踊る楽しさを味わえるクラスです。

最後に14時30分から1時間のポワントクラスがあります。
ポワントクラスの参加にあたり先生からトウシューズの許可が出ていることが必要かつ、怪我防止のため前の入門Aからの連続受講をおすすめしています。
このクラスは初めてポワントを履く方を対象にしているため、最初に足のストレッチやトレーニングを少ししてからポワントを履きバーに掴まってバーレッスンをします。
ポワントでの足の裏の感覚はバレエシューズの時とかなり異なるのでまずはトウシューズに慣れることを目的にしています。
後半15分はセンターでポワントでのバランスや動きの基礎的な練習をしています。

私のクラスでは生徒さんからの質問は大歓迎なので何か気になることがあれば休憩時間やレッスン後にどんどん聞きに来てください！
それではレッスンでお会い出来るのを楽しみにしています！

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- クラス内容予告, 通常のお知らせ
3.272019

４月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
桜も少しずつ開花し、春らしい陽気になりましたね。

＊＊＊４月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
４月６日(土)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオで開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★４月６日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当：竹内先生　詳細はこちら

■■ターン強化！特別クラス(品川)■■
４月の毎週月曜日１３：５０～１５：２０(通常は入門Ｂの時間帯)に、ターンを強化する特別クラスを開催いたします。
ピルエットやシェネ、ピケターンなどの練習を行いますので、みなさま是非ご参加ください！！
担当は新講師の、れいら先生(4/29のみ、のりこ先生担当)です。ＷＳの詳細はこちら

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
2.252019

３月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
少しずつあたたかくなり、春らしい陽気になりました。
体も動かしやすい時期に入ってきますので、皆様ぜひお越しください！！

＊＊＊３月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
３月２日(土)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオで開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★３月２日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当：竹内先生　詳細はこちら

■■男性Vaに挑戦！！特別クラス■■
３月１６日(土)、２３日(土)の２日間、「ドン・キホーテ」のバジルVaを練習する特別クラスを開催いたします。
男性のVaですが、女性も参加可能ですので、是非ご参加ください！！
★３月１６日(土)、２３日(土)＠品川高輪台スタジオ【10:30~12:15(1時間45分)】担当：コウメイ先生　詳細はこちら

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