イベント報告・体験談

  1. 9/22 スタジオ発表会ありがとうございました♬

    先日9/22は桜木町スタジオでのスタジオ発表会でした!

    ご参加くださった方ありがとうございますm(_ _)m

    とても楽しかったです。40名ほどが参加してくださいました。

     

    バレエの人は姿勢が良い人が多く、ベリーの人はくびれが半端ない!
    仕事の合間に本気で取り組むことがあるって本当に素晴らしいことだと思いました。

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    20180922スタジオ発表会

     

    演目は18時半から1時間バレエとベリーダンスを交互に行いました。

    皆さん衣装を着け頑張っていました。

    ソロで出てくださった方もいたり、ひとみ先生がチャイコフスキーパドドゥ

    EMI先生はBALADI&刀をやってくださり、

    最後にはディスコタイムまでありました。

    とても参考になりました!

    懇親会は今回初対面の方が多く最初は大丈夫かなと心配してましたが

     

    s-DSC_0337

    大いに盛り上がりました。

    始めは立食パーティのような感じだったのですが

    だんだん床に座り始め皆さんくつろいでました。笑

    皆さんが手際よく準備にも協力してくださり

    楽しい会が開催でき大満足でした!

     

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  2. まずは見た目を劇的に変えよう!藤村佳司先生のワークショップ

    ★他人から(もっとよく格好良くみられたい!)

    ★写真写りのいい角度を知りたい

    ★存在感を出したい!

     

    という方にお勧めのWSです。

    どういう風に変えると他人からの評価が変わるのか?

    WSを是非受けてみてください。

    過去たくさんの方をオーディションに合格に導いた実績のある先生です。

    人前に出る自分の印象、表情が劇的に魅力的になります。
    表現力が豊かになり、自分の言いたい事、伝えたい印象を貴方の望ましい姿に変える事が出来ます。
    発表会などのイベントに出る方は先生から「表情が良くなった」と言われます :-) 

    プロフィール
    講師 藤村佳司(Keiji Fujimura)先生

    演劇集団「円」演劇研究所、㈶現代演劇協会・総合芸術学院を経て劇団「昴」準演技員として舞台/声優として活動し、退団後ブレス・インテグレーション・プラクティショナーコースに参加/修了。
    日本で最初のNLP資格取得。個人カウンセリング歴19年。
    俳優教育、TV、CF、映画のキャスティング業務,EAP(従業員支援)にも関わる。
    イギリス・王立演劇アカデミー(RADA)トレーニング経験者さらに中国武術(通背拳、詠春拳、陳家太極拳)武神館古武術の使い手でもある。
    セラピーの実施訓練、研究時間は4万時間以上。

    9月24日(月)16:00-17:30 @横浜桜木町

     

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  3. いよいよ来週!モデルさん直伝のウォーキング講座@桜木町

    いよいよ来週になりました!

     

    9/18 桜木町スタジオ10:15-11:15 現役モデルによるウォーキング講座!

    現役モデルによる
    綺麗な歩き方を身に付けるレッスンです!

    即効性抜群!
    キレイ&スリムが叶う、歩き方レッスン!

    ウォーキングレッスン未経験者、大歓迎!

    日々の生活でちょっと意識を変えれば、
    見た目も変わって、ヤセ習慣が身につく!

    ダイエットしている方
    ダイエットしたい方
    にオススメ!

     

    お申し込み込みはこちらです⇒http://labellefee.com/?pid=134390613

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  4. キャッツより、”ジェリクルボール”の振付クラス【9-12月】品川木曜日 20:00-21:25

    皆様

    お待たせしました!2018年9,10,11,12月は毎週木曜日 20:00-21:25RENA先生のクラスで、キャッツより、”ジェリクルボール”の振付をやります。

    1幕ラストの長いダンスナンバーから、少しずつ抜粋して練習していきます。

    ジリアン・リンによる振付をベースに、クラスの様子を見ながら調整しますが、なるべくオリジナルの振付のままお伝えしたいと思います。”オリジナルの振付を踊る” 経験は、かならずプラスの経験になると思います。
    今回の振付は、バレエに近い動きも出てきますが、猫が踊っている設定ですので、モダンダンス的なアレンジがきいています。
    参考動画
    1、
    0’41″〜1’25” のあたり
    2、
    0’43″〜1’08” あたり
    1’31″〜2’11″あたり
    3’07″〜4’17″あたり
    この四ヶ所くらいを抜粋して、少しずつやっていきたいと思います。

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  5. 8/25スタート、ピルエットマスター@秋葉原

    皆様 こんにちは。

    8/25(初回はさき先生)-10/27日(9/1,9/8、9/15 9/22 9/29、10/6、10/13 10/20、10/27 薫子先生

    入門Bの時間を変更し、ピルエットのWSを開催いたします! 😛 

    8/25開催分➡ http://labellefee.com/?pid=113651010

     

    WS全体➡ http://labellefee.com/?mode=cate&cbid=1704828&csid=0

    ★大変人気の講座です

    お申し込みはお早めにお願いします!

     

    基礎の部分からきっちり教えます!

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    #ballet #ballesonance #ピルエットマスター秋葉原

     

     

     

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  6. 6/23、6/30,7/7 ピルエットマスターのワークショップ@秋葉原スタジオ

    113651010

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    こんにちは。毎回人気のターンのWSですが今回は秋葉原スタジオで行います :-) 

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    http://labellefee.com/?pid=113651010

    2018年6月23日 土曜日 バレエ  (90分)
    2018年6月30日 土曜日 バレエ  (90分)

    2018年7月7日 土曜日 バレエ  (90分)
    20:00-21:30 バレエ ピルエットマスター (90分)

    今回のWSでは、入門A以上のクラスでは必ず出てくるピルエットの練習を行います。

    シングル・(出来そうな方はダブル)を徹底的に練習します。

    ターンをする上で大切になってくる首、脇の力、それに伴う上体の引き上げ、
    パッセへの持っていきかた、腕・脚のタイミング、コーディネーション・・・をバーレッスンからみっちり仕込み、
    週を重ねるごとに上達できるよう指導いたします。

    ターンの基礎を習得することで身体のコントロールを身に付け、
    その他のステップやジャンプの向上にも繋がり、バレエを更に楽しく感じて頂けるのでは・・というのが理想です。。!!

    ストレッチプラス少し筋トレ(主に腹筋)も入れる予定です。

    ■バーレッスン
    シンプルな動きで軸や回転につながるような動作を練習していきます。
    腕や足の運び方、タイミングなど、きれいに1回転回るためのポイントを解説します。

    ■センターレッスン

    特にこのような方はぜひご参加ください!
    ●ピルエット1回転に挑戦したい。
    ●ピルエット2回転以上に挑戦したい。
    ●回転時の姿勢の作り方が分かり綺麗に回れるようしたい。
    ●ピルエットやシェネの正しいやり方や練習方法が分かるようになりたい。
    ■ピルエット、(アンデオールシングル、アンデオールダブル、アンデダン)

    対象者 入門A、B 以上

    バレゾナンス東京バレエスタジオ台東 秋葉原教室
    〒110-0006 東京都台東区秋葉原3-10 東京商会秋葉原ビルB1

    担当薫子

    場所 秋葉原スタジオ

    時間 2018年6月23日 土曜日(90分)
    20:00-21:30

    定員
    限定8名
    料金
    1回\2600 ビジター様は\3000です。
    ※通常チケット使用可能
    チケットでのご参加の場合、銀行振込を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
    ※なお特に特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままおこし下さい。

    お支払方法
    事前お振込み
    受講後のご案内
    特典:ワークショップ受講後、バレゾナンスにご入会される場合、ご入会金10,200円50%OFF!! 5,100円!!

    『注意』
    当日お申し込みでもラベルフェからお申し込みください。
    万が一のキャンセルの場合前日21:00までにお願いいたします。
    当日キャンセルはキャンセル料が100%です。
    お電話での受付はしませんのでご注意ください。
    クレジット決済の場合、お振込みの場合でも
    返金は出来かねますのでご了承くださいませ。

    【薫子先生】

    3歳でクラシックバレエを始める
    ベラルーシ国立ミンスクバレエ学校留学
    帰国後、オーストリアバレエカンパニー東京入団
    ウィーンツアー、オーストラリアツアーに参加、愛知万博公演、在日大使館公演、関西ツアー等に参加
    その後NSC(吉本クリエイティブエージェンシー)にて演技、ボイス、殺陣、ダンス等を学び”演劇集団Nの2乗”に加入、様々な劇場で公演、その他コント劇団公演、プロデュース公演にもフリーで出演。
    M-1グランプリ、キングオブコントにも挑戦

    #ballet #ballesonance

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  7. 1日で学ぶダイエット腸革命 12/21(木)16:45-18:15

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    お申し込みはこちら

    1日で学ぶダイエット腸革命

    〜腸内環境を整えて、リバウンドしないダイエット体質を手に入れよう〜

    12/21(木)16:45-18:15

     

    ダイエットに最適!

    内臓脂肪、皮下脂肪を腸から落とす方法

    便秘を解消したくて悩んでいる方へ

    ダイエット心理カウンセラー育成協会 公認セミナー

     

    ■ 講座で獲得できること:

    腸のタイプ別の詰まり方

    便秘解消

    動かし方

     

    ■ お申し込み期限:12/19(火)まで

    ■ お支払い方法:ネットショップ【ラベルフェ】

    サイトより申込※お支払順に予約完了となります。

    ■ 定員:15 名

    ■ 開催スケジュール:

    12/21(木)16:45−18:15

    受付開始 16:30(アンケート記入の時間も含みます)

    ■ 持ち物:

    筆記用具、服装は、ヨガマットに寝て少し

    動けるもの。短いスカートはご遠慮ください

    ■ 対象者:

    ダイエットしたい/内臓脂肪が気になる/皮下脂肪が気になる/ポッコリお腹をなんとかしたい/お腹が張って苦しい/便秘だから体重が減りにくい/お肌をもっとキレイにしたい/食べたら出る体質にしたい/溜まっている感をなくしたい/ガスが溜まる

     

    セミナー講師:

    痩身・腸もみサロン代表

    金村 恵美子先生

     

    医療法人 延世会 金村医院 事務局長

    MKジャパンメディカルヘルスケア株式会社代表取

    締役

    ダイエット心理カウンセラー育成協会 ダイエット

    心理士プロ認定講師

    社)日本美腸協会 認定講師 

    日本丹田呼吸法セラピスト協会 呼吸法認定マスター

    3年前まで66キロ、15号サイズの私は、ダイエットの仕方をしっかり学び、痩せたことで、人生観が変わりました。

    「その喜びを、共感する仲間を増やしたい」との思いや、身体の内側から変わっていく、「アンチエイジング」を体感し、健康と美に、さらに関心を持ちました。

    「健康で美しくありたい」と願う全ての方に、安全で健康に痩せていただきたいと、美容痩身サロンを2年前にオープン。

    病院では、ダイエット心理カウンセラーとして年間述べ1000名以上の方とお話をしています。

    この度、以前よりお付き合いのあった株式会社バレエライフデザインの代表の徳武さんがダイエット心理カウンセラー育成協会を設立するにあたってその趣旨に賛同して理事として関わることになりました。今回は腸のお話をさせて頂きます。どうぞよろしくお願いいたします。

     

     講座詳細:

    ■ダイエットと腸の関係

    ■よいウンチの5つの条件とは

    ■腸に良い5つの習慣

    ■小腸のわかりやすい解説

    ■便秘の5大原因とは

    ■お腹の調子を戻す2つのポイント

    ■腸内環境を良くする3つのポイントとは

    ■腸内環境の良い菌を増やす2ステップ

    ■腸内環境の改善のための7ポイント

    ■ダイエット腸活の続け方

    お申し込みはこちら

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  8. コーラスラインメンバー募集★品川高輪 木曜日 RENA先生

    次回2018年5月12日のバレエフェスのメンバー募集をしてます。

     

    http://labellefee.com/?pid=124916384

    RENA先生
    演目名 コーラスライン
    使用曲 作中に使用されている曲
    予定作品時間 10分以内
    予定人数 10名
    レッスン場所 品川高輪スタジオ
    日時 毎週 木曜日  20:00-21:30
    スケジュール 2018年1月以降ー5月10日までの中で調整します。
    (全16回)”(具体的な日時のスケジュールが確定するのは12月になります。)

    テーマ・作品への想い
    “コーラスラインのオープニングシーンで有名なジャズコンビネーション、バレエコンビネーション、そして、最後に前回発表会でも好評いただいた”ONE”を、抜粋して構成します。バレエ以外のステップがたくさん出てきます。

    対象レベル  コンフォ以上
    人数制限 10名
    舞台衣装メイク あり
    生徒さんへのメッセージ
    コーラスラインのオープニングシーンで有名なジャズコンビネーション、バレエコンビネーション、
    そして、最後に前回発表会でも好評いただいた”ONE”を、抜粋して構成します。
    前回の発表会の内容を少し変化した内容にします。

    参加費  ¥57000(16回のレッスン代)

    注意点 申し込み前に講師にエントリー希望を
    伝えてからお申し込みしてください。

     

    #バレエ発表会

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  9. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座の体験談その4

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の体験談その4がこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

      意識したことのない筋肉が使えて良かったです。

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  10. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座の男性の体験談その1

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の男性の体験談その1はこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

      足のトレーニングは知らなかったので勉強になりました。

    ■次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

      現在のコースで充分です。

    ■その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書きください。

      コンフォータブルのクラスを平日夜に増やして欲しいです。

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  11. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座体験談その3

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』その3がこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

      体のどこをきたえないといけないかや、回転で必要な所がわかった。

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  12. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座の女性の体験談その2

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の女性の体験談その2がこちらです。

     

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

     
    普段使わない筋肉を意識できてよかった。 家でもやりたいが、終わる頃には忘れてしまう。メモ出来るか、項目だけでもプリントが欲しいです。

     

    ■次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。
     

    今回のようなストレッチ、コアトレ。

     

    ■その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書きください。
     

    夜の時間帯にも、今回のプログラム同様のものがあるといいです。

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  13. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座体験談その2

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の体験談その2がこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

     姿勢の維持がうまくできず、筋力をつけるためのトレーニング方法はないかと思っていた点の答えが得られたような気がします。また足先(指)の伸ばし方は勉強になりました。

     

    ■次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

     同様のワークショップで実際の動きにつなげられるようなものがありましたら、受けてみたいです。

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  14. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座女性の体験談その1

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の女性の体験談その1がこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。
     
      日ごろ家でも筋トレしているつもりでしたが、自分に甘い回数ややり方になっていたと反省しました。

      先生も「暇さえあったらこうやっています」とお話してくださったことは、私も頑張ろうという気持ちになりました。

      やったことをメモする時間があるとよかったな、とは思います。

     

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  15. ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座の体験談その1

    『ゆめか先生による体幹トレーニング&フットエクササイズ講座』の体験談その1がこちらです。

    ■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。

     

     良かったです。

     良かった点は、どこに効くのかの説明があり、家でのトレーニング、先生が今までに行ったことなど、話が聞けたことです。

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  16. ☆★HALLOWEEN★☆イベントレッスンのお知らせ

    毎年人気のイベント企画です。
    制限時間内で振付を練習しその日のうちに
    完成させます★
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    ※10/28 @桜木町 生徒さんの許可を得て掲載してます※

    10月28日 金曜日 桜木町 コンフォ 11:00-【ゆうな先生】
    申し込み

    http://labellefee.com/?pid=107318667

    10月29日 土曜日 秋葉原 コンフォ16:30-【ゆうな先生】
    申し込みURL:http://labellefee.com/?pid=107318814

    10月31日 月曜日 品川 入門A 19:45-【フユコ先生】
    申し込みURL:http://labellefee.com/?pid=107318875

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  17. デトックスピラティスWS終了&合格しました!

    桜木町教室にて月曜日13:40よりピラティスクラスを担当しています
    MAYUMIです。

    三連休の最終日、11時半よりデトックスピラティスクラスWS、7名様のご参加、
    そしてその後13:40~通常レッスン8名様と大盛況で終了いたしました。

    貴重な三連休最後の日に、沢山の方がピラティスレッスンにご参加して下さり
    誠に有難うございます。
    お一人様はなんと2コマ連続でご参加くださり、感謝です!

    デトックスピラティスWSは、滅多にない一時間半のロングバージョン!
    普段のクラスではあまり入れないフォームローラーを使用し
    じっくりと身体を緩めてから、通常通りクラスを進めていきました。

    股関節周りに特化したクラスですので、骨盤周りを整えながら
    股関節周り強化の動きを多めに入れ仰向け、座位、サイドシリーズ、
    うつ伏せ、よつばい、プランクなどもバランス良く取り入れながら
    じっくりと呼吸をしながら、動いて頂きました。

    皆さまとても熱心で、一時間半という長丁場でもすごい集中力!!
    あっという間の一時間半でした。
    股関節のつまりも少しでも緩和され、老廃物を排出しやすい身体に
    整ったかと思います。

    また、春は花粉症など気になる方へのアプローチとして、
    老廃物を外に出しやすくする足裏のツボなどをレクチャーし、
    ご自身でも簡単にできる足裏のケアなど少し盛り込みました。

    このWSをきっかけに是非ピラティスを生活の一部に取り入れて頂くと幸いです!
    通常クラスでも本日はデトックスのクラスで取り入れた動きも入れていき、
    ただただ動きだけにとらわれて身体を動かすのではなく、
    コントロールしながら、安定をしながらしなやかに動かしていくことを
    第一にレッスン内容を変化させています。

    安定の中で少しずつ強度をあげて、柔軟性も養っていくことを目指しています。

    ピラティスって何が何だかよくわからない。
    そんな感想もピラティス初心者でしたら、あって当たり前です。

    私はリハビリでピラティスに出会い、最初はわけがわからないまま先生を信じ、
    続けていたら、いつの間にか身体を劇的に変化させた成功体験があります。

    今までの身体の使い方を根本から変化させていく過程におきまして、
    意識できないし出来ない→意識は出来るが、出来ない→
    意識すれば出来る→意識しなくても出来る
    最終的には、この無意識下でも出来るレベルににもっていけたら最高です!
    成長過程で非常につまづき易いのが、最初の段階、
    意識できないし出来ないという段階です。
    何のことやらさっぱり頭でわからないし、動きも出来ない。

    この時点で結構な割合で、難しいしもういいや、とピラティスに対して苦手意識を持って
    やめてしまうんです。
    ここでやめてしまうことは、本当に勿体ない!!!
    どんな凄腕のインストラクターでも最初からできていたわけではないと思います。
    意識できないし出来ないという感想はむしろ、成長のチャンスだ!と思って下さい。
    身体はコツコツとした積み重ねで確実に変わっていきます。

    先日私はPHIピラティス MAT Ⅰ&Ⅱインストラクター試験に合格しました。
    他団体のマットピラティスインストラクター資格はすでに勿論複数持っておりましたが、
    機能解剖学に強いPHIを学んだことでグループだけでなく、
    パーソナルに強いピラティスも自信を持って提供できるようになりました。
    終わりのないボディーワークの世界で今後も学びを深めていきながら
    この感動体験を皆様にお伝えしていきます。
    桜木町教室月曜日13:40~お待ちしております。

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  18. 怪我をしないバレエ解剖学講座体験談

    怪我をしないバレエ解剖学講座【2013.8.12(月)】

    [ お名前 ]Y・Gさん
    [ 年齢 ]49歳
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    立ち方や日頃のエクササイズの仕方、ストレッチの仕方など、自己流でやってきて間違ったエクササイズやストレッチの見直しができました。

    [ お名前 ]I・Kさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    とっても勉強になりました。
    引き上げのポイントや、自分で出来るストレッチ等知りたかった事をたくさん学べて、受講して本当に良かったです。

    [ お名前 ]M・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    すごく丁寧な説明で分かりやすかった。
    筋肉や骨の細かい説明から始まったので、入りやすかった。
    トレーニングが知れて良かった。家でやろうと思う。

    [ お名前 ]S・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    スポーツ、又はダンスなど、今まで経験してきたことによって筋肉の付き方が違い、逆にバレエをするのには、全く不必要な筋肉がつき、返って邪魔になること。
    最高の自分を出すこと。
    練習の後は、ストレッチを、なるべく長く、とる。

    [ お名前 ]S・Sさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    今まで知らなかった筋肉の動きとバレエの基本動作の関連がわかったので、これからのレッスンが効率的にできそう。

    [ お名前 ]A・Oさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    筋肉で使うべきところ等が、実際に手をあてて確認でき、よく分かった。
    ストレッチの仕方もよく分かったが、時間がおしていて残念!!

    [ お名前 ]O・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    筋肉のポイントを意識した身体の使い方を学ぶことができ、とても良かったです。
    意識(イメージ)することの重要性と、各部位を効率よく使う重要性について聞くことができたのは、収穫になりました。

    [ お名前 ]W・Nさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    踊りの筋肉の使い方のイメージをつかむことが出来、大変有効でした。
    特に体幹の使い方、ストレッチの仕方等は今迄の考え方と違い、教えて頂いて目からうろこでした。

    [ お名前 ]J・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    とても勉強になりました。
    というのも、体のどの筋肉を使って体を動かすということはとても大切なことで、それを1人ずつていねいに指導していただきとてもわかりやすかったです。
    今まで自分が学んできたことを、また違うところから説明を頂き、新しい発見もあり、とてもよかったです。
    また、是非受講させて頂きたいです。

    [ お名前 ](無記名)
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    理論に偏りすぎず、ワークの時間もあり、身体が緩んだ状態で受けられて良かった。

    [ お名前 ]Hさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    今迄のトレーニング方法に有効に活用できそうです。
    いままで無理にして来た所があって、じっかん出来ないままでいました。
    軸のとりかたがむずかしい。ぐらつく事が多く悩みでした。

    [ お名前 ]Kawさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    勉強になりました。

    [ お名前 ]T・Yさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    筋肉の働きについてせつめいしていただいたのが、よかったです。

    [ お名前 ](無記名)
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    筋肉の構造から論理的にどこに意識を向けて身体を使うべきか説明してくれたのがとても良かった。
    テニスボールなどを使って実際ワークアウトをやるのはイメージがしやすくて良かった。

    [ お名前 ]I・Sさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    日頃、意識せずに行っていたターンアウト等、どこの筋肉を動かして…と意識することで、怪我の予防だけでなく動作の美しさにもつながると思います。
    今日は貴重な体験をさせて頂きました。
    ありがとうございました。

    [ お名前 ]A・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    いつものレッスンで言われていることを、筋肉や筋の構造からわかるのがよかった。
    納得することが多かった。

    [ お名前 ]R・Tさん
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ターンアウトで意識すべき所が分かったので良かった。
    習ったストレッチは実践したい。

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  19. 陰ヨガ体験談

    陰ヨガ体験講座:股関節を緩ませたい方必見

    [ お名前 ]YSさん
    [ 年齢 ]49歳
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    最初は震えがきてましたが、気持ちのよい瞬間がありました。

    [ お名前 ]MIさん
    [ 年齢 ]28歳
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    本日は有難うございました。思っていた以上にポーズが難しかったですが 効果を実感できました。 TOMO先生の指導はわかりやすくてよかったです。

    [ お名前 ]KMさん
    [ 年齢 ]32歳
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    始めてYOGAを体験しました 。本日は有難うございました。とてもゆったりとしていて,リラックスも出来て 良い時間を持てました。体にもとても良さそうですね。 心もメンテナンスにも良さそうです。

    [ お名前 ]MMさん
    [ 年齢 ]48歳
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    気持ちが落ち着きました。前半は呼吸をゆっくりするのを忘れがちでしたが 後半は自然に出来ました。体が温かくなりスッキリしました。血流が循環するようになり手先、足先が温かくなりました。 有難うございました。

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  20. ビギナーズヨガ体験談

    [ お名前 ]三幣さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    リラックスして楽しくレッスンすることが出来ました。
    思ったよりも左右で体のかたさに差があってびっくりしました。

    [ お名前 ]鈴木 敦子さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    体が楽になりました。ありがとうございます。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ヨガの初歩動作を再確認できました。

    [ お名前 ]A.M.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    初めてのヨガだったのですが、難しくなくレッスンについていくことができた。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    自分のからだを落ち着いて感じることができた。リラックスできた。

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  21. 年末年始特別バレエレッスン体験談

    [ お名前 ]Sさん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    楽しい

    [ お名前 ]O.K.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    久し振りに出れて楽しかった。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    楽しかったです。
    少し恥ずかしかったけれど、生徒さんも丁寧に教えてくれて感動しました。
    先生もキレイで何よりでした。

    [ お名前 ]河村 勉さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    難しかった。普段体を動かさないので、体がついていかなかった。

    [ お名前 ]HIROSHIさん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    正しいシセイの指摘を受けて良かった。

    [ お名前 ]T.T.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    普段気がつかないクセを指摘して下さり、ためになりました。

    [ お名前 ]小原 由香利さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ゆっくり説明していただけたので良かったです。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    先生がよかった

    [ お名前 ]K.N.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ポジションを教えていただけて、良かったです。
    いつも60分レッスンなので、60分越えたあたりでスタミナが切れてしまった。

    [ お名前 ]Y.O.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    いつものAクラスと一緒だが休み中にやって頂いたのが良かった。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ピルエットを始めてやったのですが、むずかしかったです。

    [ お名前 ]S.T.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    スタジオの雰囲気やレッスン内容のレベルが分かって良かったです。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    ゆっくり大切なことを教えていただきよかったです。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    基礎ができてよかったです。教え方がとても丁寧で、分かりやすかったです。

    [ お名前 ]M.Y.さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    一人ひとり細かく見て頂けたので、とても良かったです。

    [ お名前 ]篠原ひさ子さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    今年初めてのレッスンで基礎のことをていねいに指導していただけて良かったです。

    [ お名前 ]——さん
    [ 次回も参加したいですか? ]参加したい
    [ ワークショップを受けていかがでしたでしょうか? ]
    新年早々、楽しい時間をすごすことができました。
    きめこまやかなレッスンですばらしいと思います。

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  22. 2014年10月31日ハロウィンイベントの様子

    s-YOKOHAMA20141031_213653.jpg

    2014年ハロウィンイベントの様子です!皆様楽しんでおられました。

    シンデレラの(星のワルツ)に合わせ、振り付けを行いました

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バレゾナンス総合お問い合わせ:品川高輪教室代表電話:03-6450-3412受付時間:月曜-金曜12:00~21:00。土曜12:00~19:00。日曜10:30~19:00

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