ゆめか先生による体幹トレーニング＆フットエクササイズ講座女性の体験談その１

『ゆめか先生による体幹トレーニング＆フットエクササイズ講座』の女性の体験談その１がこちらです。

■ワークショップを受けていかがでしたでしょうか。ためになったことや良かった点などお聞かせください。
　
　　日ごろ家でも筋トレしているつもりでしたが、自分に甘い回数ややり方になっていたと反省しました。

　　先生も「暇さえあったらこうやっています」とお話してくださったことは、私も頑張ろうという気持ちになりました。

　　やったことをメモする時間があるとよかったな、とは思います。