ワークショップ
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4.182024
4週連続！ ワークショップのお知らせ
皆さま
いつもレッスンご参加ありがとうございます。4月25日（木）～5月16日（木）毎週木曜日 1130~12:45 桜木町スタジオにて4週連続でワークショップを開催いたします。
ベリーダンスをやってみたかった方も、ベリーダンスのことはよく知らないけどちょっと興味がある方も
ぜひ1度参加してみてください講師 :Saarah
参加費：2800円 回数チケット、月謝、終日フリーチケット使用可
レベル：初めての方～どなたでも皆様
ベリーダンス講師のSaarahです今回は木曜日11時30分から75分間のワークショップを
4週間おおくりします新年度で環境の変化があったりして、なんとなくお疲れ気味な方、リフレッシュしたい方にピッタリのクラスです
日常生活で、なんとなく眠ってしまっている筋肉にアプローチする
ひねる動きや揺らす動きで脱力していきましょう
ベリーダンスは激しい動きに目がいきがちですが、スローテンポの曲も
たくさんあります
シンプルな動き中心ですので初めての方でも大丈夫です
逆に他のダンスをされていて、ベリーダンスの動きをとりいれたいという方にもオススメですよお待ちしております
Saarah(サーラ)ご予約はいつもの予約サイトから
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11.162023
バレエをする上での腹筋のコツ
こんにちは。講師Megumiです。
お腹力抜かない、お腹に力入れてと注意がよくあると思います。
どういう風に？と思ったことはありませんか？
目で見えてわかる腹筋はみなさんよく見る6パックのところの筋肉ですよね。
もちろん、その筋肉も使わないということはありませんが使ってほしい筋肉はその下にある下っ腹の腹筋です。
6パックのところ、上部の腹筋はグッと力をいれてしまうと体がガチガチになってしまってしなやかに動けません。また、ビヨーンと 伸びてしまうと背中がそってしまい真っ直ぐに立つことができませ ん。
下っ腹の筋肉をくっと力をいれて引き上げてあげることで、骨盤が安定してまっすぐ立つために必要な筋肉になります。
プランクなどがとても有効的です。レッスンの中で、少しお腹のどこに力をいれるのかチェックしなが
らやってみてください！ -
7.262023
【品川8/3木曜】ターンのワークショップやります！【代行Megumi先生】
品川スタジオ
8月3日（木）の夜2クラスはMegumi先生の代行です。
18:30-19:55 チャレンジ入門A
20:00-21:30 ターンを細かく解説するワークショップ
元々、少人数のクラスなので、じっくり指導してもらえるお勧めのワークショップです。
ターンのワークショップが初めての方も安心してご参加下さい。
お待ちしております 😛
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5.302023
6月5日 14:00-15:30『エスメラルダの友人』VA開催します
https://labellefee.com/?pid=173436364
6月5日（月）品川スタジオにて14:00-15:30
エスメラルダの友人のWSを行います。内容は前半がバーレッスン、後半はVAの練習になります。
ゆっくりやりますので皆様ご安心くださいなお、こちらは予約制のクラスとなりますので
ご予約をお待ちしてます
担当はJUNKO先生です。
皆様のお越しをお待ちしてます。
参加料金：2700円、チケットのいずれか
定員9名
対象レベル：入門A以上
場所：品川スタジオ -
4.272023
GW期間中の桜木町スタジオのワークショップのお知らせ【バレゾナンス】
皆様こんにちは！
バレゾナンス東京バレエスタジオです(^_-)-☆
いつもレッスンご参加 有難うございます。
GW期間中桜木町スタジオでは、megumi先生による
ターンのWSとヴァリエーションのWSを行います
ターン
2023年５月2日 （火曜日）16:25-17:50
2023年５月3日 （水曜日）16:25-17:50
2023年５月５日 （金曜日）15:20-16:45
パドカトル
2023年５月３日 （水曜日）17：55－19:20
2023年５月5日 （金曜日）16:55-18:20
詳細はこちらから
https://labellefee.com/?mode=c
ate&cbid=1704828&csid=0 通常クラスの予習復習用にお役立てください。
通常の予約サイトからご予約受付中です。
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2.262023
3月3日(金)14:05-15:05 ポアント初級開催のお知らせ
皆様
こんにちは、桜木町スタジオのポアントクラスのご案内です。
3月3日(金)14:05-15:05 ポアント初級を開催いたします
皆様のご参加をお待ちしております。
担当は、まりか先生です。
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2.262023
2月28日ターンのWS開催します＠桜木町スタジオ
https://labellefee.com/?mode=cate&cbid=1271009&csid=0
『ターンを細かく解説するWS』
いつものクラスの予習復習にお役立てください！2023年2月28日 19：30-20：55
桜木町スタジオ『ターンを細かく解説するWS』のりこ先生
にてターンを細かく解説するWSを行います。内容は
ピルエットアンデオール、ピケアンデダン
を取りあげます。ゆっくりやりますので
普段のレッスンの予習、復習にお役立てくださいのりこ先生
20年間クラシックバレエを学び様々なバレエの舞台に出演「白鳥の湖」「ジゼル」など。
1998年よりミュージカルを学びにニューヨークに短期ダンス留学。ジャズ、シアタージャズを学ぶ。なお、こちらは予約制のクラスとなりますので
ご予約をお待ちしてます
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12.162022
25日（日）ターンワークショップ開催【品川スタジオ】
12月25日（日）品川スタジオ １９：０５－２０：３５
ターン強化のワークショップをやります。
担当はSachiko先生です。スタジオ休業に入る前のレッスン納めにお勧めのワークショップです。
来年の目標１つとして、ターンのレベルアップはいかがですか？普段のレッスンの中でそこまで時間を割いて教えられない部分を、細かく丁寧に指導します。
無意識に行っているクセの改善や、シングルが回れる人はタブルに挑戦など、
個々のレベルに合わせて教えますので、是非ご参加下さい。通常クラスと同じ予約システムでご予約下さい。
皆さまのご参加をお待ちしています！
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11.262022
12月22日KPOPのワークショップ開催のお知らせ
https://labellefee.com/?pid=171192170
12月22日
【K POP 振付講座】 もえか先生 BlackPink『Forever Young』
内容
12月22日 品川スタジオ
K POP 振付講座を行います。
(入門Aは申し訳ございませんがお休みとなります）
サビ〜ラップパートまで。
1:30以降ですサビは完コピ、ラップパートは先生オリジナルの振り付けになります
なお、こちらは予約制クラスとなりますので
ご予約をお待ちしてます
担当はもえか先生です。皆様のお越しをお待ちしてます。
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8.232022
【1か月限定】8月の初心者WS開催【品川水曜】
こんにちは。のりこです。
8月10日から品川スタジオ毎週水曜日11:00〜12:25、初心者の方向けのワークショップを行ないます。
全4回にわたってバレエを踊る上で一番基礎の部分、レッスン前に行なうと良いストレッチ、体幹トレーニングから始めて、正しい立ち方、ポジション説明、バレエ用語の解説、バーレッスンと丁寧に進めていきます。
4回の中で無理なく少しずつやれる事を増やしていきながら行なう予定です。バレエ超初心者の方はもちろん大歓迎ですし、経験者の方でも基本に立ち返りたいと考えている方も大歓迎です。
正しい立ち方と言っても、それぞれ身体の癖や骨格も違うので、自分の正しい立ち方を身につけていただく事が大切です。
お一人ずつ丁寧に見ていくようにしますので安心してご参加いただけたら嬉しいです。また、普段のレッスンではなかなか聞きにくい素朴な疑問など、質問タイムなども受けていきたいので遠慮なく質問して下さい。
皆様のご参加をお待ちしています！ -
6.302022
7月のワークショップのご紹介
皆様こんにちは！
いつもレッスンご参加ありがとうございます。
7月のワークショップのご案内です。
１、2022年7月19日 0脚改善講座 @桜木町スタジオ 11:40-12:40ゆうな先生
https://labellefee.com/?pid=168169170
ご自宅でできるエクササイズ＆ワークアウトのご紹介をいたします。
2、2022年7月28日 11:00-12:25 バレエ座学講座 （ルルベバランス編）MOEKA
https://labellefee.com/?pid=124867008
【バレエ座学講座】
ルルベバランス編
つま先でバランスを無理なく取れるようにする座学メインのWSです。
骨の画像を見ながら関節や構造を理解し、
自分の身体の癖や関節の可動域を調べることから始めます
そのあとシュスルルベやルチレバランスを取るときの
骨の組立と力の入れ方を実際に動いて実験しながら自分にあったバランスを探します。皆様のご参加をお待ちしてます。
【SNSも展開中】
Twitter:https://twitter.com/#!/ballesonance
Facebook:http://www.facebook.com/ballesonance777先生も着用のバレゾナンス公式バレエショップ
【ラベルフェ バレエレオタード】http://labellefee.com/
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バレゾナンス東京バレエスタジオ、バレゾナンスヨガスタジオ、
ベリモベリーダンスお問合わせ：b-ballesonance@ballesonance.com
電話：03-6450-3412（品川高輪教室代表）
受付時間：平日10：30～21：00 土曜10：30～19：00。日曜9：00～19：00
休日：年末年始・イベント開催日・不定期 -
4.242022
《GWワークショップのご案内》まだ空きがあります！
いつもレッスンにご参加を頂きましてありがとうございます。
今年のゴールデンウイークも、スタジオは通常通り営業します。ゴールデンウィーク中のワークショップもたくさん企画しています。
↓以下のページにワークショップ開催一覧がありますので是非ご覧ください↓レベルやレッスン内容についてご不明な点がありましたら、お気軽にスタッフまでお問合せ下さい。
ワークショップのご予約は、通常クラスの予約数制限「最大で8個（30回チケット、月謝で月10、各フリーチケットは12個）まで」に含まれません。
いくつでもご参加いただけます。
また、生徒様から「ワークショップで予約カレンダーの残０名になっているのは、もう予約が取れないのか？」との質問がありました。
分かり辛く申し訳ないのですが、
ラベルフェ（ワークショップを申し込む別サイト）と通常クラスの予約カレンダーは連動しておりません。
ワークショップの空き状況は直接ラベルフェにてご確認下さい。
定員に達している時は「SOLD OUT」と表示され、予約が取れないようになっています。
予約方法が分からない方は受付でのご予約も可能ですので、どうぞ遠慮無くスタッフにお声がけ下さい！
皆さまのご参加をお待ちしております！！
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4.212022
【4/29ワークショップ】強く美しいつま先を目指そう！
みなさんこんにちは！
講師のあさこです。4/29(金・祝)16:30-18:00
「つま先を強化するワークショップ」を開催いたします！つま先を伸ばすためのエクササイズ、なかなか普段のレッスンで時間をとって解説することはないですが、このGWのワークショップにの機会に、基盤となる部分をしっかりお伝えします！
バレリーナの足先は、甲が美しく見とれてしまいますよね。
私自身も昔は、偏平足や薄い甲にコンプレックスを持っており、つま先を伸ばすこと、甲を出すことにはかなり苦労してきました。1日で効果が出ることは全てにおいてほぼ無いですが、継続することで得られるような内容を丁寧にお伝えします。
足裏の筋肉を目覚めさせて、少しでも理想の美しい足先に近づけられるよう一緒に頑張りましょう！
説明が多めのクラスとなっていますので、着脱しやすい暖かい服装でお越しくださいね。
また、つま先が出せるように穴あきタイツ。もしくは靴下でのご参加をおすすめします。
お持ちの方は、ゴルフボールもご持参ください！みなさんにお会いできるのを楽しみにしてます！！
あさこ
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3.292022
2022 年【超初心者限定】特別バレエレッスン 5月2日火曜日＠桜木町スタジオ11:40-12:40
https://labellefee.com/?pid=142847721
2022 年【超初心者限定】特別バレエレッスン 5月2日火曜日＠桜木町スタジオ11:40-12:40
開催のお知らせです。
新しい習い事に挑戦してみませんか？
今年もやります！【超初心者限定】特別バレエレッスン！！
バレエは興味あるけど・・
なにか身体を動かしたい・・
バレエ始めたばかり！超初心者向けで復習したい・・・などなど
気にはなるけど、その1歩が踏み出せない方ぜひご参加ください♪
ワークショップ概要
【超初心者限定】特別バレエレッスン
テーマ・講座内容
★バレエをまったく習ったことが無い方から1ヶ月未満の方限定！
本当に初めてで【とても不安な方】お待ちしております！！
学べること
・ストレッチの仕方
・バレエ用語の基礎
・アンデオールとは？ 引き上げとは？
・【バー】プリエ、タンジュ、 ジュッテ、ルルベ
・【センター】バレエウォーク、バレエ ラン、アラベスクをやってみよう日程
5月3日 火曜日時間
11:40-12:40
（レッスンは12:40までです。その後 質疑応答時間、入会案内時間を設けます）場所
桜木町スタジオ
〒231-0064 神奈川県横浜市中区野毛町3-143 柴NICハイム野毛山201
対象
・これまでバレエを習いたいと思っていた方！
・バレエを少しやってみたい方 -
3.42022
【ワークショップ】回転をメインにいろいろなパを組み合わせて踊ろう！
みなさんこんにちは！講師のあさこです。
今回は3/10～4/13(毎週木曜20:00＠品川高輪)に6種連続で行うワークショップのご紹介です！
「ターンをメインにいろいろなパを組み合わせて踊ろう！」というWS名の通り、
各振りに回転を取り入れて上達につなげようという狙いで開催します！バレエで上達したいものといったら、回転をお考えになる方が多いのではないでしょうか。
頑張って回ろうとするあまり、力みがちになっていませんか？
回ることに緊張してしまい、他の動きが抜けてしまっていませんか？
素早くクルッと回ること＝回転だと思っていませんか？回転と普段合わせることが少ないパ組み合わせて踊ってみることで、
新しい体の使い方や力の加え方、力の抜き方が発見できるかもしれません！一度はやったことがある、見たことがあるパを行うので、安心してお越しくださいね！
皆さんご存知の有名なバレエ音楽に載せて、
ピルエットやピケターン、シェネに是非チャレンジしてみましょう！みなさんと楽しい時間をご一緒出来るのを楽しみにしてます！！
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2.272022
2022年3月3日木曜日20:00-『ターンを細かく解説するWS』MOEKA先生
『ターンを細かく解説するWS』
https://labellefee.com/?pid=159762838いつものクラスの予習復習にお役立てください！
内容
3月3日 木曜日 品川スタジオでは
入門B 20:00-21:30
の時間を変更し『ターンを細かく解説するWS』を行います。
内容は
ピケターン
シェネ
アンデオールピルエット
アンデダンピルエット
を取りあげます。ゆっくりやりますので
普段のレッスンの予習、復習にお役立てくださいなお、こちらは予約性のクラスとなりますので
ご予約をお待ちしてます
担当はMOEKA先生です。
皆様のお越しをお待ちしてます。
参加料金：2700円、チケットのいずれか
定員：８名
対象レベル：コンフォ以上
場所：品川スタジオ全てのチケットがご使用
できます。
チケットでのご参加の場合、お支払いの「銀行振込」を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままお越し下さい。お支払方法：事前お振込み
※『注意』
当日でもラベルフェからお申し込みください。
当日キャンセルはキャンセル料が100％です。
クレジット決済の場合、お振込みの場合でも返金は出来かねますのでご了承くださいませ。ご予約はラベルフェか、ご予約サイトから
お願いします。MOEKA先生：４歳よりダンスを始め8歳でバレエと出会う
学生時代ミュージカルやダンスイベントなど様々な作品に出演
2014年より渡米しColumbia College Chicagoのダンス学科に入学Ballet・Modern・WestAfricanを中心に学び2018年ダンス学士号取得
卒業後シカゴで講師、振付家、パフォーマーの経験を積み帰国
2020年現代舞踊協会選抜新人舞踊公演に自身の作品を出展
現在はソロで活動中 -
2.182022
Minami先生のフロアバーワークショップ
日時:3月21日【祝日・月曜日】17:00-18:15(75分)
場所:桜木町スタジオ
タイトル:【フロアバー ワークショップ】
担当講師:Minami先生音楽に合わせてバレエのレッスンを床に寝転び、座りながら行うもので、膝、腰、足首に余計な体重がかからない状態で筋肉トレーニングが出来ます。そのため効率よく体が動かせます。
★体の内側の筋肉（インナーマッスル）の意識を目覚めさせて、綺麗な細くて長い筋肉を鍛えられます。インナーマッスルを鍛えることで体幹が強くなります。
★レッスンだけでは鍛えることが難しい、アンデオールの意識。フロアバーでは自然と付け根からの正しいアンデオールの使い方が身につき、足の形がとても綺麗に変わります。
★足首の周りの筋トレにもなっているので捻挫などの怪我予防になります。
バレエ経験年数、年齢、レベルに関わらず、自分に足りない筋肉、必要な部分を自然と鍛えることになるフロアバークラス。上半身の柔らかさや、指先の使い方にも重点を置いているクラスです。
ご案内＆お申込みページ:バレゾナンス商品サイト『ラベルフェ』
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12.102021
12月17日（金）ターン強化ワークショップ開催【桜木町スタジオ】
12月17日（金）桜木町スタジオでは、１９：３０－２１：００（90分）ターン強化ワークショップを開催します。
講師は さとみ先生です。
『トンベ・パ・ド・ブレ、ジャンプなどの簡単なステップとターンを組み合わせ、アンシェヌマン（一連の動き）として踊ってみましょう♪』
お申し込みは、通常のレッスンと同様に、バレエレッスンご予約ページからご予約下さい。
ターンをする上で大切になってくる首、脇の力、それに伴う上体の引き上げ、
パッセへの持っていきかた、腕・脚のタイミング、コーディネーション・・・をバーレッスンからみっちり仕込み、ターンの基礎を習得しましょう♪■バーレッスン
シンプルな動きで軸や回転につながるような動作を練習していきます。
腕や足の運び方、タイミングなど、きれいに1回転回るためのポイントを解説します。■センターレッスン
特にこのような方はぜひご参加ください！●ピルエット2回転以上に挑戦したい
●回転時の姿勢の作り方が分かり綺麗に回れるようしたい
●ピルエットやシェネの正しいやり方や練習方法が分かるようになりたい対象レベル：チャレンジA以上の方
苦手を克服したい方から2回転以上回ってみたい方まで、それぞれのレベルに合わせて指導いたします！ご注意！18:30-19:55入門A、20:00-21:30 入門B は、お休みです。
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8.82021
2021年８月30日 月曜日品川スタジオ 『テーマパークダンス入門』まり子先生 14：1０-15：２５
8月30日 (月)のポアントビギナーズのクラスを変更して、テーマパークダンスのWSを開催します。テーマパークダンスにご興味がある方のご参加をお待ちしてます。
バレエ要素の入ったストレッチ、ウォーミングアップをしてから振り付けといった感じです。
講師はテーマパークダンサーとして活動されていたmariko先生が担当します。
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=b78c6nAasc0]使用曲 燦水サマービート
参加料金：2700円、チケットのいずれか
定員：６名
対象レベル：コンフォ以上
場所：品川スタジオ平日フリーチケット以外の全てのチケットがご使用
できます。
チケットでのご参加の場合、お支払いの「銀行振込」を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままお越し下さい。お支払方法：事前お振込み
※『注意』
当日でもラベルフェからお申し込みください。
当日キャンセルはキャンセル料が100％です。
クレジット決済の場合、お振込みの場合でも返金は出来かねますのでご了承くださいませ。mariko先生
3歳からクラッシックバレエを始め、高校生の頃より指導の勉強を始める。
日本女子体育大学舞踊学専攻に入学し、バレエを軸として、コンテンポラリーダンス、インプロビゼーション、モダンダンス、ジャズダンス、日本舞踊など様々なジャンルのダンスを学ぶ。
国民体育大会及び全国障害者スポーツ大会の開会式、紅白歌合戦、WBCオープニングセレモニー、六本木アートナイトなど多くのステージに出演。
大学卒業後、テーマパークに就職し、ダンサーとしてショーやパレードに出演。 -
5.252021
6月の営業日のお知らせ
おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
雨の日が多くなってきましたが、今月も元気に、気持ちよくレッスンしていきましょう！！＊＊＊6月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。＊＊＊ワークショップ＊＊＊
☆「ターンを細かく解説するワークショップ」
【日時】 ６月10.17日（木） 12:30~13:55
【場所】 品川高輪台スタジオ
【担当講師】MOEKA先生
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4.252021
５月の営業日のお知らせ
おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
暖かい日が増えて過ごしやすくなってきましたね♪気持ちよくレッスンしていきましょう！！
＊＊＊5月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。GW中も営業します。通常クラスに加え、特別ワークショップがあります。
＊＊＊ワークショップ＊＊＊
☆「テーマパークダンス入門」
【日時】 ５月３日 14:15~15:30
【場所】 品川高輪台スタジオ
【担当講師】 mariko先生
お申し込みはこちらから
☆「ファラオの娘 アスピシアのVa」
【日時】 ５月３日(月) 16:10~18:10
【場所】 桜木町スタジオ
【担当講師】 Minami先生
お申し込みはこちらから
【日時】 ５月４日(火) 16:05~18:05
【場所】 品川スタジオ
【担当講師】 Minami先生
お申し込みはこちらから
参加レベル 入門A～
☆「入門A＆プレアダジオ」※完売
【日時】 ５月５日(水) 入門A15:30~16:55・プレアダジオ17:05~18:35
【場所】 品川高輪台スタジオ
【担当講師】 アオイ先生
【参加レベル】 プレアダジオ→入門B以上
☆「なかなか聞きづらいバレエの超基本」
【日時】 ５月５日(水) 11:00～12:25 （コンフォはお休みです。）
【場所】 桜木町スタジオ
【担当講師】 まりか先生
お申し込みはこちらから
【日時】 ５月１２日(水) 11:00～12:25 （コンフォはお休みです。）
【場所】 桜木町スタジオ
【担当講師】 まりか先生
お申し込みはこちらから
☆「ターンを細かく解説するＷＳ」
【日時】 ５月４(火) 11:40～12:40 （ライフバレエお休みです。）
【場所】 桜木町スタジオ
【担当講師】 ゆうな先生
お申し込みはこちらから
【日時】 ５月１１(火) 11:40～12:40 （ライフバレエお休みです。）
【場所】 桜木町スタジオ
【担当講師】 ゆうな先生
お申し込みはこちらから
【日時】 ５月１８(火) 11:40～12:40 （ライフバレエお休みです。）
【場所】 桜木町スタジオ
【担当講師】 ゆうな先生
お申し込みはこちらから
よろしくお願い致します！
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4.122021
5月5日（水・祝）アオイ先生のWSを品川で行います
2021年5月5日（水祝）入門A アオイ先生
15:30-16:55（85分）
：「入門A」
＊通常の入門Aクラスです。
品川の日曜17:25~入門Aが、GW特別レッスンになりました。
普段アオイ先生のクラスを受けていない方も、この機会に是非ご参加下さい！参加料金：2700円、月謝・回数チケット使用可 各フリー使用不可
（月10回月謝の追加1500円では使用出来ません）https://labellefee.com/?pid=158862209
2021年5月5日（水祝）プレ・アダジオ アオイ先生
5月5日 水曜祝日 17:05-18:05（90分）
プレ・アダジオは、桜木町スタジオ毎週金曜に開催している中上級者向けアダジオのレッスン内容をやります。
レッスンのレベルは入門B以上です。【レッスン概要】普段のレッスンからさらに「バレエを踊る」楽しさを味わえるクラスです。
バーレッスンからセンターレッスンという流れは変わりませんが、説明の時間は短めにして、たくさん体を動かしていきながら
練習できるような内容にしています。
複雑な組み合わせや、速い動きにも対応出来るような体を作っていきます。
難しいアンシェヌマンも出てきますが、それをマスターすることよりも、自分の中の引き出しを増やす感覚で、
体で覚えていくレッスンをしていきます。
音のとり方、間のとり方、美しい首のライン、手先のラインなどにも触れていきます。
速い動きや、高いジャンプ、回転など、よりバレエの上級の動きを目指すクラスです。
技術だけでなく、音楽に合わせて踊る楽しさ、表現するという面も学んでいきましょう。
■ 料 金： 2,700円／1回
【月謝・回数チケット使用可】 ※各フリーチケット使用不可※
（月10回月謝の追加1500円では使用出来ません）定員：8名
場所：品川スタジオチケットでのご参加の場合、お支払いの「銀行振込」を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままお越し下さい。※『注意』
当日でもラベルフェからお申し込みください。
当日キャンセルはキャンセル料が100％です。
クレジット決済の場合、お振込みの場合でも返金は出来かねますのでご了承くださいませ。お支払方法
事前お振込み又はチケット使用可
★アオイ先生★
10才より故児玉克洋に師事。昭和音楽大学バレエコース卒業AlbertaBallet(カナダ)、MiamiCityBallet(アメリカ)にてクラシックバレエ、コンテンポラリー、バランシン作品を学ぶ。
国内コンクールにて上位入賞、JANE MOORE ACADEMY OF BALLETスカラシップ賞等受賞。
主な出演作品として『眠れる森の美女』オーロラ、『白鳥の湖』パドトロワ、三羽の白鳥、『パキータ』エトワール、『海賊』ガムザッティ・オダリスク『ラ・バヤデール』ニキヤ、『シンデレラ』シンデレラ 他 -
4.92021
【時間変更】2021年4月29日開催 はじめてのコンテンポラリーダンス
皆さまこんにちは！
さとみです。
4月29日 木曜日 特別WS
「はじめてのコンテンポラリーダンス」
体を最大限に使って可動域を広げよう15：55－16：55 → 16：00－17：30
９0分に拡大してのワークショップになりました！
レベル★☆☆ 未経験～
男性女性どちらもOK
コンテンポラリーダンスとは。。。
20世紀に誕生した新しい芸術舞踊です。
最初はヨーロッパを中心に、今までの概念に収まらないような自由な表現を模索するダンスが出てきて、今は世界各国でそれぞれに発展しています。
バレエに詳しい方は、若手バレエダンサーの登竜門といわれる「ローザンヌ国際バレエコンクール」でも、コンテンポラリー・ヴァリエーションが踊られているのを見たことがあるのではないでしょうか？最近のバレエ団では、古典作品だけでなく、コンテンポラリー的要素を持つ新しい作品を発表することも多くあり、バレエの基礎に加え、型にはまらない動きに柔軟に対応する力などがコンクールでは試されています。
また、コンテンポラリーダンスは最近ではミュージックビデオや演劇作品にも取り入れられているので、知らずに目にしているかも。。。
今回は、私自身がクラシックバレエ出身でもあるので、自分の経験をもとに、どんな方にも安心して挑戦していただけるよう、
また普段のバレエのお稽古にも生かせるようなワークショップにしたいと思っています。
楽しく、大きく、踊りましょう♪
☆さとみ☆
※参考動画（クラスではもっと簡単な動きをやりますのでご安心を！）
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4.62021
2021年4月29日開催！はじめてのコンテンポラリーダンス さとみ先生
4月29日 木曜日 15：55－16：55⇒16：00-17：30に変更
「はじめてのコンテンポラリーダンス」
体を最大限に使って可動域を広げようクラシックバレエとは異なるコンテンポラリーダンス
を学び、より自由な表現力を養うWSです。バレエでは「ボディをスクエアに保つ」とよく言われますが、
それは肩関節や股関節を固めて手脚を棒のように使うことではありません。
体の中心から端々までをあらゆる方向に押しあう
力の作用で結果としてスクエアであるように見せているので、
中身には様々なスパイラルが生じています。コンテンポラリーにも様々ありますが、
今回はバレエの動きを取り入れた動作をダイナミックに表現する
ことに着目したWSです。舞台上の表現力を伸ばしたい、大きく動きたい
という方にお勧めの内容です。(目的)
・体の色々な部位を使ってみる
・体の色々な使い方を学ぶ
・大きくダイナミックに踊る
・床でのフロアワークに挑戦してみる
・体で円や曲線を描いて踊る(内容)
・ストレッチ
・体の色々な使い方
(ロールダウン＆ロールアップ、スウィング、
アイソレーション、体の色々な部位で円を描く)
・クロスフロア
(床を転がる、滑る、腰から歩く)
・コンビネーション
(上記を踏まえた上での簡単な短い振付)参考動画 【】
参加料金：2700円、チケットのいずれか
ビジター様料金 3100円定員：8名
対象レベル：全レベル
場所：品川スタジオ全てのチケットがご使用
できます。
チケットでのご参加の場合、お支払いの「銀行振込」を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままお越し下さい。お支払方法：事前お振込み
※『注意』
当日でもラベルフェからお申し込みください。
当日キャンセルはキャンセル料が100％です。
クレジット決済の場合、お振込みの場合でも返金は出来かねますのでご了承くださいませ。さとみ先生：3歳よりクラシックバレエを始める。
13歳より法村友井バレエ学校にて杉山聡美に師事。
お茶の水女子大学にてコンテンポラリーダンスに出会う。
同時期から、ニブロール、大橋可也＆ダンサーズなどの国内カンパニーでダンサーとして舞台に立つようになる。
2016年より約一年間ヨガインストラクターとして勤務。
2017年5月より黒田育世主宰ダンスカンパニーBATIKに所属。お申し込みはこちらからです。
https://labellefee.com/?pid=158752161
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3.292021
4月の営業日のお知らせ
おはようございます。
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
いよいよ新学期ですね♪新しい気持ちでレッスンしていきましょう！！
＊＊＊４月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。＊＊＊ワークショップ＊＊＊
「ターンを細かく解説するワークショップ」
日時 ４月６日、１３日、２０日 火曜日 11:40～12:40
場所 桜木町スタジオ
担当講師 ゆうな先生
参加レベル コンフォ以上
お申し込みはラベルフェから
よろしくお願い致します！
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3.292021
5月3日、4日開催！【ファラオの娘】WS MINAMI先生担当
皆様
こんにちは！少し早いですがGWに開催するワークショップのお知らせです。
前回開催して人気だったWSです。
今回もお時間は120分と普段より長くとります。
レッスン内で十分に習得可能です。
担当はMINAMI先生です！
https://labellefee.com/?pid=158509311
『ファラオの娘バリエーション』
５月3日（月祝） 16:10－18:10（120分） 桜木町スタジオ
https://labellefee.com/?pid=158509602
『ファラオの娘バリエーション』
５月4日（火祝） 16:05－18:05（120分） 品川高輪スタジオ
皆様のご参加をお待ちしてます♪
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1.212021
【超初心者限定】初心者ワークショップ2月23日(火祝日)桜木町10:00-11:00
新しい習い事に挑戦してみませんか？今年もやります！【超初心者限定】特別バレエレッスン！！
バレエは興味あるけど・・
なにか身体を動かしたい・・
バレエ始めたばかり！超初心者向けで復習したい・・・などなど
気にはなるけど、その1歩が踏み出せない方ぜひご参加ください♪
ワークショップ概要
【超初心者限定】特別バレエレッスン
テーマ・講座内容
★バレエをまったく習ったことが無い方から1ヶ月未満の方限定！
本当に初めてで【とても不安な方】お待ちしております！！
学べること
・ストレッチの仕方
・バレエ用語の基礎
・アンデオールとは？ 引き上げとは？
・【バー】プリエ、タンジュ、 ジュッテ、ルルベ
・【センター】バレエウォーク、バレエ ラン、アラベスクをやってみよう日程：2月23日火曜日（祝日）
時間： 10:00-11:00
担当：ゆうな先生
場所：桜木町スタジオ
→お申し込みはラベルフェから←
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12.152020
12月29日ゆうな先生のVAクラス追加します！
皆様
こんにちは。ゆうな先生による12月29日WSの追加のお知らせです。https://labellefee.com/?pid=156255642
講座名
表現力を豊かに！！「眠りの森の美女よりオーロラ姫」開催スケジュール
2020年12月29日 14:30－16:00場所
桜木町スタジオ
講師
ゆうな先生
対象者 レベル・コンフォ以上
ヴァリエーションを学んでみたい方
・ヴァリエーションから役柄など表現力を学んでみたい方
・レッスンとは違う、「踊り」の部分を体験したい方。講座で獲得できること
★ヴァリエーションを通して得た表現力を発表会などで活かせる。
★ヴァリエーションを踊れるようになるには、普段のレッスンでどのようにしていけば良いのか、新しい目標、課題が見つかる。講座概要
どなたでもご参加できる内容です。
ご希望の方はポアントでもご参加可能です。どのように表現するか、
どのように動くかを体験することで、
バレエの面白さをより知って頂くと共に、
今後の課題発見、レベルアップにつなげる講座です。
レッスンの後、ヴァリエーションに移ります。
料金￥2700※通常チケット回数券でご参加希望の方は
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=i9DLNk6jvMU&w=560&h=315]
その旨を備考欄へお書きください※通常チケット回数券でご参加希望の方は
その旨を備考欄へお書きください参考動画「振付はイメージです」
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11.22020
新曲のご紹介 木曜日＠品川ミュージカル+入門Aクラス RENA先生
皆様 こんにちは★
バレゾナンス東京バレエスタジオ の三井です(^_-)-☆
いつもレッスンご参加ありがとうございます。
☆ミュージカル+入門Aクラス 11月、12月
♪This is me (“The Greatest showman”より)
2020年の最後は、ミュージカル映画”The Greatest showman”より、
“This is me” を踊ります。
一度は聴いたことがあるような、有名な曲、
皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？？
今回はRENA先生がオリジナルで振り付けします。
12月の最終日は、レッスンしてきた全パートをおさらいして、
参加者全員で踊りおさめしたいと思います！
曲紹介動画→
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=CjxugyZCfuw&w=560&h=315]
振付イメージ動画
(※注: この通りに踊るわけではありません。
雰囲気だけ参考にしてみてください。
今回は、RENA先生の完全オリジナル振付となります。)
→ https://youtu.be/k2KwOO5D5QQ
どなたでもご参加可能です！
皆様のお越しをお待ちしてます。
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10.102020
出演者募集！本番2021年1月28日@品川スタジオ バレエコンサート2021
皆様 こんにちは。 🙂
★本番2021年1月28日 （木曜日）12：30-13：55
品川スタジオにてバレエコンサート2021 （ゆう先生）を開催いたします！！
今回の担当はゆう先生です。
参加者大募集しています
お申し込みはこちらから
https://labellefee.com/?pid=154678840
★練習開始は11月からです
★【お好きな演目】バレエ、ジャズ、コンテンポラリーを
1名【1組】2分以内で踊っていただく内容です
募集人数8名 ★本番までのレッスンに8割参加可能な方
参加対象レベル 全レベル
参加費 1レッスン\2700
回数券、月謝チケット
平日フリー、
昼間フリーチケット使用可能当日参加代
1レッスン\2700、
回数券、月謝チケット
平日フリー、
昼間フリーチケットにてご参加可能
本番参加費お申し込みは下記リンクからお願いいたします
https://labellefee.com/?pid=154678840
なお2020年10月29日からの品川12：30-入門A
クラスはリハーサルクラスとなりますので
ご注意くださいませ
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9.22020
2020年9月22日桜木町スタジオ エスメラルダのヴァリエーション
皆様
こんにちは！新しいWSのお知らせです。
https://labellefee.com/?pid=153582333
今回のWSではエスメラルダのヴァリエーションを行います。
バレエ「エスメラルダ」の踊りの特徴は、
もちろんエスメラルダの妖艶でありながらも、
ダイナミックな動きにあります。
ただ華やかな美女、というではなく、
ダイナミックさ、哀しみや悲劇の予兆を漂わせて踊ることができるかどうかは、
エスメラルダを踊るダンサーの腕の見せ所です。 😛■バーレッスン
シンプルな動きで軸や回転につながるような動作を練習していきます。■センターレッスン
エスメラルダのヴァリエーションの習得。タンバリンがある方はご持参ください。
★担当あいこ
桜木町スタジオ
定員
限定8名
料金
1回\2700
※通常チケット、使用可能
※非会員様は￥3100です。チケットでのご参加の場合、銀行振込を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※なおとくに特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままおこし下さい。お支払方法
事前お振込み※『注意』
当日お申し込みでもラベルフェからお申し込みください。
当日キャンセルはキャンセル料が100％です。
クレジット決済の場合、お振込みの場合でも
返金は出来かねますのでご了承くださいませ。【あいこ先生】
【経歴】
20年間クラシックバレエを学び、他ジャズダンス・ラテンジャズ・ソシアルダンスを経験
世界サルサコングレスにチームとして出場経験あり。
ラテンジャズインストラクター 2年経験2019年 フロアバーメソッドの一種であるBAR ASTIEインストラクター資格取得
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8.112020
9月のターンWSと、新クラス増設のお知らせ
いつもレッスンご参加ありがとうございます。
１、9月21日 月曜日【祝日】 に開催するワークショップのお知らせです。
現在各スタジオで予約制となっております。
人数少なめ＆マスク着用でお願いしておりますのでのでご注意下さい。
2020年9月21日（月祝）＠桜木町スタジオ
バレエ ターン強化WS 16:45-18:15 (90分）Minami先生特にこのような方はぜひご参加ください！
●ピルエット2回転以上に挑戦したい。
●ピケやシェネなどでまっすぐに進めるようになりたい。
●回転時の姿勢の作り方が分かり綺麗に回れるようしたい。
●ピルエットやシェネの正しいやり方や練習方法が分かります。
■ピルエット、（アンデオールシングル、アンデオールダブル、アンデダン）
■シェネ
■ピケターンお申し込みはこちら
↓
https://labellefee.com/?pid=152669407
２、2020年9月以降 毎週水曜日 桜木町スタジオ ポアント足慣らしクラスを増設いたします！！
9月以降スケジュールが少し変更いたします。
担当はまりか先生です。
● コンフォタブルバレエ 11：00－12：25 【15分早く開始】
● チャレンジA 12：35－14：00
●NEWクラス● ポアント足慣らし14：05－14：35 ￥500【チャレンジA受講必須です。
木曜日と同じようにワンコインでご参加可能です】
●入門B 14：40－16：10 【時間変わりません。】皆様のご参加をお待ちしてます
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7.282020
ワークショップのご案内【8月】
https://labellefee.com/?pid=152389325
2020年8月10日（月祝）＠桜木町スタジオ バレエ ターン強化WS 16:45-18:15 (90分）Minami先生
今回のWSではターンの練習を行います。
さまざまなレベルで必ず出てくるターンが中心です。■バーレッスン
シンプルな動きで軸や回転につながるような動作を練習していきます。
腕や足の運び方、タイミングなど、きれいに1回転回るためのポイントを解説します。■センターレッスン
特にこのような方はぜひご参加ください！
●ピルエット2回転以上に挑戦したい。
●ピケやシェネなどでまっすぐに進めるようになりたい。
●回転時の姿勢の作り方が分かり綺麗に回れるようしたい。
●ピルエットやシェネの正しいやり方や練習方法が分かります。
■ピルエット、（アンデオールシングル、アンデオールダブル、アンデダン）
■シェネ
■ピケターン担当Minami
桜木町スタジオ
定員
限定8名
料金
1回\2700
※通常チケット、終日フリーチケット使用可
※非会員様は￥3100です。チケットでのご参加の場合、銀行振込を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※なおとくに特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままおこし下さい。お支払方法
事前お振込み※『注意』
当日お申し込みでもラベルフェからお申し込みください。
当日キャンセルはキャンセル料が100％です。
クレジット決済の場合、お振込みの場合でも
返金は出来かねますのでご了承くださいませ。【Minami先生】
https://labellefee.com/?pid=152388799
2020年8月12日（水）少し難しいターンやジャンプをマスターするWS 17:30－19 :00 (90分）＠品川 さき先生
いつものレッスンの応用として、少し難しいターンやジャンプの練習をします。
■バーレッスンでは、シンプルな動きで身体を整えたあと、センターレッスンではより高度なテクニックをマスターしていきます。
コンビネーションを通して、流れがスムーズに見える繋ぎのパを学び、より「踊り」に近づけていきましょう。ターン：アティチュード・ターン、ピケ、アンディオール、シャッセターンなど
ジャンプ：プリゼ、カブリオール、アントルラッセなど
◆入門Aレベルの方から受講可能です。担当さき先生
品川スタジオ
定員：限定8名
料金：2700円非会員様&ビジター様 3100円
会員チケットでのご参加の場合、銀行振込を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※なおとくに特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままおこし下さい。お支払方法
事前お振込み※『注意』
当日お申し込みでもラベルフェからお申し込みください。
当日キャンセルはキャンセル料が100％です。
クレジット決済の場合、お振込みの場合でも
返金は出来かねますのでご了承くださいませ。 -
4.12020
4月5日アオイ先生チームバレエフェス リハーサル時間変更のお知らせ
皆様
こんにちは。アオイ先生のリハーサルに出演される方への
お知らせです今週4/5 日曜日 の発表会クラスの件ですが
時間変更いたします。
宜しくお願い致します。18:45-20:15 (90)発表会クラス
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2.252020
３月の営業日・ワークショップのお知らせ
皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
寒い日がまだまだ続きますが、風邪や怪我に気をつけながら楽しくレッスンしていきましょう！！＊＊＊３月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオで開催いたしますので、ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、ご入会金がただいま3000円と、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★３月７日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当：竹内先生 詳細はこちら■■ピルエット強化レッスン■■
回転技の基礎（タイミングや形、体の鍛え方など）を確認するWSです！
「ピルエット」の解説を細かく行います。
品川高輪台スタジオで開催いたしますので、ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
「きれいに回れるようになりたい」「正しい練習方法を分かるようになりたい」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★３月２０日(金祝)＠品川高輪台スタジオ【14:10~15:40】担当：もなみ先生 詳細はこちら -
2.122020
2020年2月１4日【金曜日】のりこ先生「初めてのピルエット、シェネ｣ 品川スタジオ ２０:１０-２１:４０
皆様 こんにちは。
のり子先生によるWSのご案内です。
回転ものが苦手！！と言う方、基礎からじっくり教えます！！
https://labellefee.com/?pid=148123477
2020年2月１4日【金曜日】 ２０:１０-２１:４０
品川スタジオ初めてのピルエット、シェネ
回転技の基礎（タイミングや形、体の鍛え方など）を確認するWSです。
皆さんが苦手な「ピルエット・シェネ」の解説を細かく行います。
コンフォ以上の方どなたでもご参加可能です。ラベルフェにてお申込み・お支払いください。
またチケット・回数券をご利用になりたい生徒様は銀行振込を選択し、備考欄に「チケットor回数券で支払い希望」の旨ご記入し完了してください。
■料金
定価：2700円
もしくはチケット・回数券も利用可能
フリーチケットは使用できません -
1.292020
2020年3月31日GOOPOを使用したエクササイズに挑戦！
https://labellefee.com/?pid=146430983
【グーポ】https://shop.chacott.co.jp/page/goopo.php
というチャコット様で販売しているトレーニングサンダルを用いた
エクササイズを行うクラスです。ご購入はこちら⇒https://shop.chacott.co.jp/product/detail012121-0201-58_000.php
効能としては下記に渡ります・・・・
【ダンスに必要な美しい姿勢を作る】
●骨盤が立ち、ダンスに必要な美しい姿勢を作るトレーニングになります。
●アン・ドゥオールがしやすくなります。
●バランス訓練になり、重心の移動が美しくできるようになって、姿勢よく膝が伸びた美しい歩き方ができるようになります。
【下半身の筋力アップでダンスの上達】
●自然に背筋が伸び、普段使わない筋力を使うことで、効率よく筋力アップします。
●踵を踏む力がアップして、ジャンプやターンなどの上達につながります。
●足指でしっかりとつかむことによって、足底のアーチが鍛えられます。
【足の疲労を軽減】
●正しい姿勢ができて、足の筋肉などをバランス良く使えるようになると足に余分な負担がかからなくなるので疲労が軽減します。
《使用方法》正しい履き方をして、踵から床につけて歩いてください。真っ直ぐ立つこと、膝が曲がった歩き方にならないように注意してください。最初は5分ぐらい歩くことから始めて、徐々に時間を長くします。お風呂上りやレッスンの合間などいつでも使えます。
●サイズ：フリー（対応サイズ22.0-28.5ｃｍ）
●素材：人工皮革、ウレタンフォーム・・・・
・・・・今回はこのグーポを各自持参して頂き、
エクササイズのあと、どのくらい効果が出るのか見てみましょうというクラスです。
歩く等の基本動作からご自宅で出来るエクササイズ等
お教えできます。【内容】
【イントロ】グーポとは？
①履き方
グーポ有りで
② 歩く 5分③グーポを使用しての前屈 5分
④グーポを使用した簡単なバレエレッスン 5分
担当ゆうな先生
時間 10:00-11:00
定員
限定12名
料金
1回\2700 ビジター様は\3100です。※回数チケットはご使用可能。月謝平日
フリー使用可能です。
※なお特に特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままおこし下さい。
会員様は備考欄に会員番号を、非会員の方は『非会員』と記載していただけますと幸いです。お支払方法
事前お振込み受講後のご案内
特典:ワークショップ受講後、バレゾナンスにご入会される場合、ご入会金10,500
円50％ＯＦＦ！！『注意』
各自グーポをご持参ください。お電話の受付はしておりませんのでご注意ください。
当日のお申し込みでもラベルフェからお申し込みください。
キャンセルの場合は、前日21：00までにお願いいたします。
当日キャンセルはキャンセル料100％頂戴致します。
クレジット決済の場合、お振込みの場合でも、返金は出来かねますのでご了承くださいませ。【ゆうな先生プロフィール】
8歳よりクラシックバレエを元服部・島田バレエ団の平井富士子、小泉まり子に習い始める。
11歳の時に小林紀子バレエアカデミ－に移り、ロイヤル系のバレエを学ぶ。小林紀子、田村陽子に師事。英国ロイヤルバレエ団から派遣されたイギリス人教師から、RADとキャラクタ－ダンスの指導を受ける。 RAD（Royal Academy of Dancing)のChildren’ｓ Examinationsに全て合格
元ユニ－クバレエシアタ-振付家の堀内完に師事。
＃ballet#ballesonance #goopo -
11.292019
12/28（土）ヒップアップ＆姿勢改善ワークショップやります！
皆さん、こんにちは！Hicariです。
だんだん寒くなってきましたね～！朝晩は特に冷え込んで風邪を引いてしまいそうです((+_+))
今年はインフルエンザの流行がもう始まってるみたいなので、皆さん体調管理には充分気をつけましょうね！
さて、今日は年末特別WSについてのお話です(*^-^*)
バレゾナンスの冬休み直前の12/28に『ヒップアップ＆姿勢改善』のWSを行います♪
内容はPDFをご覧ください。
60分のWSですので、どなたでもご気軽にご参加下さいね～！もちろん男性も大歓迎です。
おうちでも出来るヒップアップと姿勢改善のやり方を身につけて、お正月太りを撃退しましょう(^^)/☆
皆さまのご参加お待ちしております♪
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11.52019
年末年始WSのお知らせ
皆様
こんにちは。バレゾナンスは年内営業が2019年12月29日まで
年始が2020年 1月4日からとなります。
そこで、12月30日毎年恒例の年末WSを開催いたします。
場所は桜木町スタジオ
３レッスンで予約制です。
2のレッスンではマズルカというキャラクターダンスに挑戦します。
この日のために
こういう衣装で参加してもOKです。
また15：45－のベリーダンスは、初めての方でも参加できる！
という内容ですので、2020年からベリーダンスをやってみたいという方もお待ちしてます！！
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10.222019
いよいよ!ハロウィン振り付けクラス 10月25日12:45－桜木町スタジオ まりか先生
皆様
こんにちは、10月25日の金曜日
桜木町スタジオ 12：45-の入門A
クラスでは、ハロウィン用の振り付けをします。
みなさん仮装の衣装を用意して楽しみましょう！ 😀
皆様が楽しめる内容になっております。
どなたでもご参加OKです！
※仮装のご用意が無くてもスタジオでお貸し出しがございます。
曲はワルプルギスの夜です。[youtube https://www.youtube.com/watch?v=gdvHVEiEZEM&w=560&h=315]
＃BALLET #ballesonance
#ハロウィンバレエ＃バレゾナンス事件
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10.222019
11月からマズルカやります＠ライフバレエ火曜日
皆様
こんにちは。講師のゆうなです。
横浜スタジオで毎週火曜日11:40～12:40のライフバレエの紹介です
ゆっくりストレッチの後、バーレッスンをしてセンターでは、踊りにつながるステップを盛り込んでいきます。今後、11月からはコッペリアのマズルカに挑戦します。お楽しみに。皆様のお越しをお待ちしております。[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ZEOFL06goik?start=1&w=560&h=315]＃ballet #ballesonance #大人初心者バレエ -
7.192019
【品川スタジオ】8月13日（火）ワークショップ2本やります！【お盆期間】
講師のMinami です。
お盆のワークショップを担当します
8月13日(火)
場所：品川高輪教室
☆アラベスク特集ワークショップ
16:00〜17:30
☆フロリナ王女のバリエーションのワークショップ
17:45〜19:15
2クラスワークショップ行います！
1クラス2600円、通常チケット、終日フリーとお盆フリーチケットもお使い頂けます
こちらのワークショップはパンシェやプロムナード、
ランヴェルセなどアラベスクを応用した動きも取り入れたクラスに なります。 普段あまりしない動きかもしれませんが、詳しく説明しながらやっていきます！
フロリナ王女のバリエーションを楽しく踊りましょう
というクラス
です！ 普段のレッスンも楽しいですが、踊りを踊る！
という楽しさも皆様に味わって頂きたいです。 こちらのバリエーションにはアラベスクが沢山でてきますので連続
受講もおすすめです ラベルフェよりお申込み頂けます！
アラベスク特集はこちら↓
https://labellefee.com/?pid=144485676
フロリナ王女のVAはこちら↓
https://labellefee.com/?pid=144485676
皆さまのご予約お待ちしております
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7.52019
7/15(月・祝)のWS「ピル エットマスター」を担当しま すHicariです！
こんにちは。
7/15（月・祝）のWS「ピルエットマスター」を担当しますHicariです！ピルエットは入門A以上のクラスになると必ずと言っていいほど出てくる技です。
簡単そうですごく難しいですよね…
ですが、ピルエットが出来るようになると踊りの幅も広がりますし、なによりバレエがもっともっと楽しくなると思います！
ピルエットは手の使い方、身体の引き上げ方、スピードなど色々と気をつける必要があります。
それはシングルでもダブルでも同じです。今回のワークショップでは、ピルエット(シングル、ダブル)、アンデダンの回り方のコツを
わかりやすく解説していきます。また、バレエに必要な筋肉を鍛えるトレーニングも少し取り入れていきます。
90分という短い時間ですが、少しでも多く皆さんにピルエットのコツを掴んでいただき
バレエが好きという気持ちを
高めるお手伝いが出来たら嬉しいです！たくさんのご参加お待ちしております。
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6.142019
CATS リハーサルクラスの風景♪
皆様
こんにちは！RENA先生の次回バレエフェス参加演目
CATS練習風景です。こんな感じです↓
なかなかクラシックバレエでは見ないフォーム。
猫が威嚇しているところ その１
猫が威嚇しているところ その２
・・とまあ、こんな感じで楽しんで練習しております♪
普段の練習では、出てこない動きがあったり・・
俊敏さが必要だったり・・
色々ですが楽しんで練習してます、
衣装はこれから生徒さんご自身で用意するので
それも楽しみです★#バレエ#バレゾナンス
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5.312019
kozue先生『運動鍼』WS体験談
１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。
いろんな情報を教えてもらえるが嬉しいです。
（30代・女性）
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5.112019
2019年5月25日(土)絶対痩せセミナー開催します
5月25日(土曜日)１８:００～１９:３０ 絶対痩せセミナー(90分）を開催いたします。
バレゾナンス内で開催しているダイエット教室の体験レッスンです。
『簡単に自分だけの痩せルールが身に付き、
甘いものを食べても罪悪感なく
太らない食生活になるセミナー』を行います。
【体験談】
Aさん
79.2kg→54.9kg痩せルールが身に付いた後、16か月で24.3kg減。
毎日、二日酔いで食べ過ぎで胃がキュウキュウしていたことに痩せてから気が付きました。飲み会でのお酒の量がとにかく減った。家でもほとんど飲まなくなった。
痩せるまでは、自分がおかしくなっていたことに気がつけなかったです。Dさん
62.1kg→51.4kg痩せルールが身に付いた後、2か月で10.7kg減。
出張が多く、ほとんど外食。高カロリーでお菓子が多かった。
お菓子はぱたっと食べなくなりました。
服がぶかぶかになりました。外食時の調整方法が身についた。
出張のおすそ分け対策が身についた。受講メリット：
飲み会、GW、お正月、会社・実家の差入れが
暴飲暴食が怖くなくなります！自分に合ったダイエット＝マイルール（R）
ダイエットの続け方が身に付くから一生涯使えます！対象者
・ダイエットを習慣化する方法を身に着けたい方
・甘いものがやめられない方
・リバウンドを繰り返している方
・自分だけの痩せ方を身に着けたい方
・自然に痩せていきたい方
・無理やり、強制してのダイエットが苦手な方
・運動が苦手な方担当講師：ダイエット心理カウンセラー 若林 里美
場所：バレゾナンス東京バレエスタジオ品川 高輪教室
住所：
〒108-0074 東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101地図：
https://ballesonance.com/directions/balletstudio_shinagawa.html時間：2019年5月25日 土曜日 18:00～19:30
定員：限定8名
料金：1回\2600 ビジター様は\3000です。
※会員の方は、通常チケット使用可能
チケットでのご参加の場合、『銀行振込』を選択して、
備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※なお特に特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままおこし下さい。
※フリーチケットはご使用になれません。お支払方法
事前お振込み
受講後のご案内
特典:ワークショップ受講後、バレゾナンスにご入会される場合、
ご入会金10,200円50％ＯＦＦ！！ 5,100円！！『注意』
当日お申し込みでもラベルフェからお申し込みください。
万が一のキャンセルの場合前日21：00までにお願いいたします。
当日キャンセルはキャンセル料が100％です。
お電話での受付はしませんのでご注意ください。
クレジット決済の場合、お振込みの場合でも
返金は出来かねますのでご了承くださいませ。講師：ダイエット心理カウンセラー 若林 里美
モデル歴２０年（オフィストキ所属）
企業の広告・CMにミセスモデルとして多数出演する傍ら、
ヨガインストラクター、心とカラダのバランスを整えるためのアドバイス、
企業研修でのウォーキング講座を担当。
現在は子育てをしながら、心理学を取り入れたダイエット心理士としても
活動の場を広げている。【ひと言】
私自身ダイエットでとても苦しんだ経験があります。
単品ダイエット、無理な食事制限、痩身エステ・・・
たくさんのお金と時間とエネルギーを注ぎこみました。モデルという仕事柄、理想の体重でいけなければいけないという強い思いから、
いつしか、ダイエット＝私の成功になっていました。けれどリバウンドを繰り返しながら体重を落としても、心はボロボロ。
その状態になって、少しずつ心のケアにも目を向けるようになりました。心が軽くなると身体も軽くなることを感じ取ってからは、
自分を追い込むダイエットではなく「心と身体のバランス」を大切にするように
しています。
一生太らない方法を短時間で身に着けたいと思ったら、
是非この講座を受けてみてください。 -
4.112019
KOZUE先生 バレエ上達のための運動鍼【美容鍼お試し＆バレエ】木曜日4月18日ー5月9日まで
こんにちは！講師のこずえです。 😛今日は4月18日から始めるWSのご案内
バレエ上達のための運動鍼【美容鍼お試し＆バレエ】4月18日木曜日11：15－12：15 品川）
をいたします。
詳細はこちら↓まずはじめに、鍼のお話を少しさせていただこうと思います＾＾美容鍼として最近はメディアにも登場することが増えた鍼ですがどのような効果があるのでしょうか一番早く変化が感じられるのは小顔効果です鍼を行ってすぐにリフトアップ 😯 を感じる方が多く小顔になりフェイスラインがすっきりしたり目が大きくなったように感じます。鍼を行うことでなぜ？と思うかもしれませんが、もちろん根本的な骨格が小さくなったわけでなく浮腫みがとれ、硬くなって緊張していた筋肉が弛緩することによって小顔になります。デスクワークで表情をあまり動かさない、目が疲れているなど、顔は痛みや凝りを感じくいですが疲れがたまっています。小顔効果を感じるのはとてもうれしいことですが、残念ながら永久的な小顔にはなりません。しかし、表情筋の疲労を定期的に解消することで深いしわや目のクマを予防することにつながります。疲労をためると体調を崩したり病気にかかるのと一緒で顔も疲労をためることで徐々に老化につながっていきます鍼で代謝をよくすることにより小顔はもちろん肌の張りをだし若々しさを持続させる効果が期待できます。一回で目に見えた効果が思ったように感じない方もいらっしゃいますが、一週間に一回もしくは隔週でも続けられた方は徐々に効果がみられます。私も定期的に鍼を自分自身に鍼を打っていますが持続して行うことが顔の健康そして美容につながっていると感じます。4月18日から5月9日まで事前予約制で行いますのでどうぞよろしくお願いいたします。こずえ -
12.92018
《残り6名！》2019/1/19&26 （土）10:30-12:15 品川スタジオ コウメイ先生によるWS
コウメイ先生による少し難しいターン＆つなぎのパの解説を致します。
残り6名ですのでお早めに！
1月19日
https://labellefee.com/?pid=115998018
1月26日
https://labellefee.com/?pid=137984211
今回のWSでは普段のレッスンで
やっている回転とは少し異なる回転(アラベスクターン、シャッセターン等)や
敬遠しがちな繋ぎの動き、
アレグロなどの早い動きに対する重心の動かし方
などの基礎力をつけるWSです。男性講師ならではのテクニックをご紹介します。
■バーレッスン
シンプルな動きで軸や回転につながるような動作を練習していきます。
■センターレッスン特にこのような方はぜひご参加ください！
やっている回転とは少し異なる回転(アラベスクターン、シャッセターン等)や
敬遠しがちな繋ぎの動き、
アレグロなどの早い動きに対する重心の動かし方
などをマスターしたい方。◆入門Aレベルの方から受講可能です。
担当コウメイ
品川スタジオ
10:30-12:15 『通常より長めのクラスです』
定員
限定8名
料金
1回\3000※通常チケットの方はチケット＆追加￥500で受講可能。備考欄にその旨お書きください。 ※フリーチケットは使用できません
チケットでのご参加の場合、銀行振込を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※なおとくに特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままおこし下さい。お支払方法
事前お振込み
受講後のご案内
特典:ワークショップ受講後、バレゾナンスにご入会される場合、ご入会金10,200円50％ＯＦＦ！！ 5,100円！！※『注意』
当日お申し込みでもラベルフェからお申し込みください。
当日キャンセルはキャンセル料が100％です。
クレジット決済の場合、お振込みの場合でも
返金は出来かねますのでご了承くださいませ。＃ballet #ballesonance
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11.162018
【履き方から解説】初めてのポアントレッスン 2018年11月１7日 11:00－12:00
前回人気だったWSが明日ございます！！
ポアントに挑戦したい方お待ちしてます★
https://labellefee.com/?pid=134401590
ワークショップ概要
2018年【履き方から解説】初めてのポアントレッスン
テーマ・講座内容
2018年【履き方から解説】初めてのポアントレッスン
学べること
ポアントの履き方
・【バー】プリエ、タンジュ、 ジュッテ、ルルベ
・【センター】バレエウォーク、バレエ ラン、アラベスクをやってみよう日程
2018/11/17時間
11:00-12:00（60分）場所
品川スタジオ
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11.112018
バレゾナンスX’mas party 2018：ダンス参加者募集！
https://labellefee.com/?pid=136136980
★新たにダンスショータイムが加わりました。
バレエなどのダンスを披露したい方
ぜひお待ちしてます。
音源衣装は各自ご用意くださいませ。
※エントリー曲を事前に教えてください。
バレゾナンスX’mas PARTY 2018 😆
皆様いつもレッスンありがとうございます！
前回9月22日に開催したスタジオ発表会が大変好評でした。
『こういう皆で楽しめる会をもっとやってほしい！』という声にお応えして第2弾です。イブにバレゾナンスのクリスマス会を開催します！
★ケータリング（飲食）PARTY!
★仮装大歓迎 PARTYを盛り上げてください！
★プレゼント交換会あり
★大運動会？！日時 12/24（月・祝）
16:00-19:30（3.5h）場所 バレゾナンス桜木町スタジオ
参加者 会員様 会員様のご友人様
参加費用 税込￥2000
当日持ち物
★交換用プレゼント ￥1000くらいまで
※プレゼント交換をします★飲み物食べ物 皆んでシェア出来るもの持ち込みのご協力、お願いします。
＃ballet#ballesonance
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