足の指の使い方｜東京の大人の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】

バレエ品川

7.112023

足の指の使い方

皆さん

こんにちは、講師のMegumiです。

バレエシューズの中で足の指ってどうなっていますか？意識したことはありますか？

ルルベに立った時、指が丸まって縮こまってしまっていませんか？

そこは理解している方！

タンジュに出した時、足を上げた時、

つま先はどのように伸ばしていますか？

つま先伸ばして！と先生に注意された時

どのように意識して伸ばしていますか？

指全体にギュッと力を入れてしまっていませんか？

基本的には、指と遠くに伸ばすイメージで伸ばしていきます。

親指と小指を真ん中に寄せるようなイメージで、

真ん中の3本の指はそのまま遠くに伸ばすイメージです。

なかなか文字だと伝わらないかと思いますので、

レッスン時にわからなかったらお見せして説明しますね^ ^

レッスン前後でもお声掛けください♪

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4.292023

バレエフェスティバルチケットお渡し開始しました（4月2９日から）

いつもレッスンご参加有難うございます。

バレエフェスティバル観覧チケットの配布が開始しました。

ラベルフェ　→　https://labellefee.com/?pid=171744672

2023年6月3日　バレエフェスティバル観覧チケット（開場　17：30、開演18：00、終演20：30予定】

スタジオ会員様優先となります

備考欄に品川スタジオ、桜木町スタジオ、秋葉原スタジオ

いずれかでお受け取り希望

と記載お願いいたします。

各スタジオでも配布しています。

4月29日以降のお渡しです。（秋葉原のみ5月6日以降）

お一人様2枚までとなりますのでどうぞ宜しくお願いいたします。

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9.282022

さとみ先生演目デモWS開催

品川スタジオ　10月11日（火）２０：００－２１：３０

さとみ先生が、２０２３．１．１５開催のバレエパーティー出品作品デモンストレーションWSを行います！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

みなさんこんにちは～
さとみです！

さて、来年1月15日に開催されるバレエパーティーのこと、みなさんすでにご存知ですか？
私さとみも、コンテンポラリーダンス作品の振付をさせて頂きます！

作品名は「Yes,my sweet」

使用する楽曲は、オランダのピアニスト、ピーテル・デ・グラーフが演奏するしっとりとした美しい音楽です。

現在絶賛参加者募集中です👏

以前何度かコンテンポラリーダンスWSを開催し、たくさんの方々にご参加頂きました。どうもありがとうございます🙇参加してくださったみなさんそれぞれのイメージや素敵な表現に感動させられました…💕

まだWSに参加したことがないけど興味がある方、以前のWSを受けて興味がわいたけどついていけるか不安な方…

以前やってみたコンテンポラリーの体の使い方を復習し、今回の作品で使う音楽にのせて振付を少し踊ってみましょう😊

ぜひご参加下さい！

それでは〜👋

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12.22021

2022年1月9日バレエフェスのお知らせ

いつもレッスンご参加ありがとうございます。

2022年1月9日（日）かめあり　リリオホールにて

バレゾナンスバレエフェスティバルを開催いたします。

今回は2部構成となっております。

1部　13:00開場　13:30－開演　東京リトルダンサー（こどもクラス）

2部　18:00開場　18:30－開演　バレゾナンス東京バレエスタジオ、ベリモベリーダンス

（スケジュールは変更する場合もございますので予めご了承くださいませ）

観覧は無料です。

チケットのお申し込み方法等別途後ほどご案内いたします。

尚当日はスタジオはお休みとなりますので

ご了承くださいませ。

皆様のお越しをお待ちしております。

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4.242021

【重要】緊急事態宣言における対応について　その２

平素はバレゾナンス東京バレエスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。

昨日4月23日（金）東京都に緊急事態宣言の実施についての発表がありましたが、
レッスンは今のところ通常通り開講させて頂きます。

コロナウイルス対策を下記の通り継続継致します。

【スタジオでの対策について】

・入室の際手指の消毒を必ずお願い致します

・マスクの着用

・レッスン中など、窓を開けて換気いたします

・レッスン前の準備、レッスンの合間毎に除菌シートや除菌スプレーでドアノブやバーの消毒などを行います

・風邪の症状や体調が少しでも悪い場合、無理せずお休みするようにお願いいたします

・講師はマスク着用で業務に当たります

どうぞ宜しくお願いいたします

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3.292021

5月3日、4日開催！【ファラオの娘】WS　MINAMI先生担当

皆様

こんにちは！少し早いですがGWに開催するワークショップのお知らせです。

前回開催して人気だったWSです。

今回もお時間は120分と普段より長くとります。

レッスン内で十分に習得可能です。

担当はMINAMI先生です！

https://labellefee.com/?pid=158509311

『ファラオの娘バリエーション』

５月3日（月祝） 16:10－18:10（120分）　桜木町スタジオ

https://labellefee.com/?pid=158509602

『ファラオの娘バリエーション』

５月4日（火祝） 16:05－18:05（120分）　品川高輪スタジオ

皆様のご参加をお待ちしてます♪

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11.102020

2020年♪年末WS受付はじまりました！

皆様

こんにちは。バレゾナンスです、

年内は12月27日日曜日まで、年始は2021年1月4日からです★

12月28日（月）＆29日（火）は品川、桜木町スタジオで

年末WSを行います（場所のご確認を御願い致します）

お申し込みはラベルフェからお願いします↓

https://labellefee.com/?mode=cate&cbid=1704828&csid=0

★12月28日　桜木町　MINAMI先生

●11:15〜12:15   (60分)MINAMI先生

(軸を鍛えるエクササイズ)

　前半30分…ポールなどを使いストレッチ　１年間頑張った体をしっかりほぐしましょう。

　後半30分…テラバンドなどを使った、ピルエット等で必要な軸を鍛えるエクササイズ

https://labellefee.com/?pid=155408649

●12:35〜14:00   (85分) MINAMI先生

　(しっかり解説付き！年末特別コンフォ)

　通常より詳しくバーレッスンから解説しながらレッスンを行います。

https://labellefee.com/?pid=155408122

●14:20〜15:45  (85分)    (入門A)MINAMI先生

https://labellefee.com/?pid=155409914

12／29(火) 品川スタジオ　

●11:15〜12:15     (60分)MINAMI先生

(軸を鍛えるエクササイズ)

　前半30分…ポールなどを使いストレッチ　　１年間頑張った体をしっかりほぐしましょう。

　後半30分…テラバンドなどを使った、ピルエット等で必要な軸を鍛えるエクササイズ

https://labellefee.com/?pid=155408032

●12:35〜14:00   (85分) MINAMI先生

(しっかり解説付き！年末特別コンフォ)

　通常より詳しくバーレッスンから解説しながらレッスンを行います。

https://labellefee.com/?pid=155408114

●14:20〜15:45  (85分)    (入門A)MINAMI先生

https://labellefee.com/?pid=155408362

●16:00～17:00  (60分）　(ピルエット強化WS)MINAMI先生

　１時間かけてピルエットのコツを身につけていきます

https://labellefee.com/?pid=155408546

12／29(火) 桜木町スタジオ

①2020年12月29日　11:00-12:30（年末WS）チャレンジAバレエ　　(90分）ゆうな

https://labellefee.com/?pid=108443685

②2020年12月29日　12:45～14:10　年末WS【バレエ】基礎から学ぶ!初めてのポアント　桜木町　　　ゆうな先生

https://labellefee.com/?pid=143192067

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11.22020

新曲のご紹介　木曜日＠品川ミュージカル+入門Aクラス　RENA先生

皆様　　こんにちは★

バレゾナンス東京バレエスタジオの三井です(^_-)-☆

いつもレッスンご参加ありがとうございます。

☆ミュージカル+入門Aクラス　11月、12月

♪This is me (“The Greatest showman”より)

2020年の最後は、ミュージカル映画”The Greatest showman”より、

“This is me” を踊ります。

一度は聴いたことがあるような、有名な曲、

皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？？

今回はRENA先生がオリジナルで振り付けします。

12月の最終日は、レッスンしてきた全パートをおさらいして、

参加者全員で踊りおさめしたいと思います！

曲紹介動画→

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=CjxugyZCfuw&w=560&h=315]

振付イメージ動画

(※注: この通りに踊るわけではありません。

雰囲気だけ参考にしてみてください。

今回は、RENA先生の完全オリジナル振付となります。)

→　https://youtu.be/k2KwOO5D5QQ

どなたでもご参加可能です！

皆様のお越しをお待ちしてます。

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10.72019

10月は“LA LA LAND”をやります！入門A+ミュージカル　RENA先生クラス

皆様

こんにちは！RENA先生のクラスの告知です。

入門A+ミュージカル 10月

“LA LA LAND”

♪Another day of sun

映画「ララランド」より、オープニングナンバーに挑戦します。今回は、オリジナル振付ではなく、シアターダンス、ジャズダンスでよく出てくる基礎のステップをふんだんに取り入れた、私の振付を踊っていただきます。

映画のオープニングシーンの雰囲気を壊さないように、でもジャズのターンやパドブレを入れて基礎練習を兼ねた、振付になってます。

10月いっぱいこれをやりますので、ラララランド好きの方も、ミュージカルが好きな方も、ぜひ一度いらしてください。

参考動画→

https://youtu.be/yaCLMwrRi7k

使用箇所は、2’16”〜です。

https://youtu.be/yaCLMwrRi7k?t=130

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3.162019

2019921バレエフェスの演目　ジェリクルキャッツの舞踏会～CATSより～

皆様

こんにちは。2019年9月21日の第8回バレエフェスの参加エントリーが

始まりました。《今回は東京リトルダンサーとの合同発表会となります》

バレゾナンス東京バレエスタジオの方は、今回はRENA先生による

ジェリクルキャッツの舞踏会～CATSより～

をやります。

お申込みはこちら⇒https://labellefee.com/?pid=141425594

ジェリクルキャッツの舞踏会～CATSより～　木曜日品川　担当RENA

■ 曲名
Jellicle Ball “from CATS”

■練習曜日、練習時間　練習希望スタジオ
毎週木曜日、20:00〜21:30、品川スタジオ
(5/30、6/6、6/13、6/20、6/27、7/4、7/11、7/18、7/25、8/8、8/15、8/22、8/29、9/5、9/12、9/19 予定)

■（テーマ）どういうテーマでやるのか。メッセージなど。なぜその作品を選んだのか。

ミュージカルキャッツより、ジェリクル舞踏会を踊ります。このミュージカル内でメインのダンスナンバーです。
様々なバックグラウンドを持った猫たちが、年に一度集まって舞踏会を開きます。
自分だけのキャラクターを作り上げて、猫としてこのフェスティバルを盛り上げましょう！

■（何が学べるか）

自分とは全く違うキャラクターを演じることは、自己発散にもつながります。ここで表現力を身につければ、バレエ作品を踊るときにも活かせるでしょう。
作品は7〜8分の長さになります。耐久力もつくと思います！

■（普段のレッスンにどういかせるのか）

この作品の振り付けには、モダン、コンテンポラリー、ジャズ、バレエ、など、多ジャンルの要素が盛り込まれています。
普段のレッスンが、ただバレエを上手に踊るためだけのレッスンではなく、身体を鍛えたり、整えたり、身体の使い方をチェックし自分の身体と向き合うためのものでもあるのだと気づきます。上手に見えたいから無理して、身体を壊したりしていませんか、、、？
多ジャンルのダンスに触れることで、レッスンにおいて”頑張るポイント”を見直すことができると思います。

■（男女比）何名くらい参加できるのか。【10名前後の参加希望】
最低8人〜16人くらいまで
男女は何人ずつでも大丈夫です。

■どのレベルの人が参加可能か？

演じることに積極的な方が望ましいです。参加者のレベルに合わせて、どういう風にもアレンジしますので、ダンスレベルは問いません。

■講師からの生徒さんへの参加へのお誘いコメント

キャッツのフルメイクをして、舞台で踊れる機会はそうそうありません。演じることってこんなに楽しいのか！是非、みなさんに感じていただきたいと思います。

全く違う自分に出会えるチャンスです。”演じる”ことに没頭できる時間は貴重で、何にも代え難い経験になると思います。表現の幅だけでなく、マインドの幅も広がるのではないでしょうか。

舞台衣装メイク “男性女性とも　8000円　程度
※メイク練習は必要があれば開催いたします。 ”
生徒へのメッセージ
参加費　￥60000（16回のレッスン代＆DVD）

RENA先生
小野正子バレエスタジオにてクラシックバレエを高部尚子氏に師事。
その他、また長谷川恵子氏、Beth Goheen氏、Martha Chapman氏に師事。
また、シアターダンスを中尾謙之氏、コンテンポラリーダンスを野和田恵里花氏、松本大樹氏に師事。
なんでも踊れるダンサーになるべく、多ジャンルのダンスを学ぶ。
玉川大学文学部芸術学科芸術表現コース演劇・舞踊専攻　卒業。
在学中よりコンテンポラリーダンスカンパニーAPEで活躍。
その後、商業演劇の世界に飛び込み、新宿コマ劇場などで、北島三郎、松平健、コロッケ、など数々の座長公演に出演。その他、日生劇場主催のファミリーコンサート、おかあさんといっしょスペシャルステージなど出演、一方ではＮＨＫ歌謡コンサートなどＴＶ出演も多数。

‘08～’13 ＮＹに渡り、アーティストビザを取得。ダンスレッスン、振り付けの勉強の一方で、自主公演を行う。自身が振付＆出演したショートフィルム”ＬＯＶＥ”は、モナコエンジェルフィルムフェスティバルで賞を獲得。

帰国後は、様々な振付を手掛けると共に、舞台出演などしつつ、また後進の指導に務めている。

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1.12019

あけましておめでとうございます！1月5日超初心者さん向けワークショップ開催します。

あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願いいたします！ 🙂
本年も明るい笑顔で皆様をお迎えできるよう努めて参ります！
１、《超初心者様向けのバレエワークショップ開催します》
皆様　お待たせしました！

2019年1月も超初心者様向けのバレエクラスがございます。

2019年1月5日　土曜日　11：00-12：15　品川【超初心者限定】特別バレエレッスン

→　ご予約はこちら　　https://labellefee.com/?pid=135464289

2019年1月5日　土曜日　11:15-12:15　桜木町

【超初心者限定】特別バレエレッスン

→ご予約はこちら　　https://labellefee.com/?pid=135451967

ご入会金が半額です。新年から新しく習い事を始めたい方には
お勧めです。

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3.82018

『チャレンジ★入門A』　2018年3月21日（水・祝日）＠品川スタジオ　17:00-18:30　ゆきの先生

次回3/21（祝日・水曜日）17:00-18:30

品川STにてゆきの先生がチャレンジ★入門A　WS

を担当してくださる事になりました。

お申込みはこちら↓

http://labellefee.com/?pid=113829076

人気の講座ですのでお申し込みはお早めに！

＃バレエ初心者　＃大人から習えるバレエ　＃バレエ品川＃バレエ高輪台

＃初心者バレエ　#大人バレエ港区

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10.132017

2018/5/12コウメイ先生作品　　Petit Recital　※男性のみ　募集開始しました

皆様
こんにちは。バレゾナンス唯一の男性講師コウメイ先生が

来年2018/5/12　のバレエフェスでもう一つ作品を出して

下さることになりました。

こちらは男性のみの募集となります。

http://labellefee.com/?pid=123598812

　■『演目名』必須
Petit Recital

　■（使用曲）
vaの曲を持ち寄り制にしようと思っています。
やりたい曲、
やってみたいと思っている曲を持ってきてください。
（すべての演目で10分以内にします）

・練習曜日

　金曜日　

・練習時間
16：50－18：20

・練習希望スタジオ
品川スタジオ
・練習日

12/1、8、15
1/12、19、26
2/9、23
3/9、16、23、30
4/6、20
5/4、11

　

　■１人で舞台へ!!
始めの、初めの１歩!!

　■（何が学べるか）
vaには男性特有のパが沢山含まれています。レッスンで触れている時間も習得するには少ないと思われます。
そこでいつもより少し難しいコンビネーションを練習し、改めて基礎の大切さと、テクニックの感覚を掴んでもらいたいと思います。

　■（男女比）何名くらい参加できるのか。
男性のみ6人まで
　■どのレベルの人が参加可能か？
普段Aクラスを受講の方から～

　■講師からの生徒さんへの参加へのお誘いコメント
200字くらいでお願い致します。
男性のスキルアップを目的に発案させていただきました。動画やお手本をみて模倣するには限界があります。
普段のレッスンのように、アドバイスと要点をよく聞いて確認しながら
まずは一曲踊れる様に一緒に頑張りましょう！！
男性Vaの良い点は大抵のコンビネーションが共通しているところです！！これをマスターして踊りの幅を増やしてみませんか？？

衣装はレンタルです。

参加費　￥57000（16回のレッスン代）

注意点申し込み前に講師にエントリー希望を
伝えてからお申し込みしてください。

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