【品川火曜日】　Megumi先生です！

皆様、こんにちは‼︎

６月より品川スタジオにて、

12:40〜 チャレンジA

14:20〜入門A のクラスを担当することになりました。講師のMEGUMIです。

クラス内容と致しましては、

とにかく呼吸と一緒に、身体を緩めて骨と骨との間に隙間をつくっていくイメージでストレッチを行います。

両手バーのストレッチを入れてから、片手のバーからスタートして、レベルに合わせてセンターレッスンを行っていきます。

たまに頭を使ったエクササイズもしてみましょう笑

６月は、アームスの使い方に重点をおいていきます。

バレエの中で何気なく使っているアームスですが、日々の日常生活ではあまり使われていない筋肉を使います。気になる二の腕もスッキリしてきますよ‼︎

皆様がすっきりした笑顔でレッスンを終われることを心掛けております^ ^

皆様にお会いできること楽しみにしております♡