（レベル★☆☆）バレエ初心者に最適なコンフォタブルバレエ

レベル：★☆☆

バレエ入門者の方はこのクラスへ

両手バーでじっくり確実に基礎をマスターしましょう

全レベル対象

• バレエを習い始めたばかりの入門者はこのクラスに体験レッスンにお越しください。
• バレエの基本を解説しながらレッスンします
• 両手バーが中心なので下半身に集中しやすい

レッスン概要

バレエ初心者～入門レベルにおすすめのクラス。

1回では到底覚えきれないバレエ用語も、何度も説明されるうちに自然と身につきます。

バーレッスンは両手が中心なので安定性が増し、スクエア（両肩と左右の骨盤を結んだ四角形）を保ち、正しい姿勢が身につきます。
動作を確実にマスターする目的で、基本は1ヶ月間、同内容のレッスンをしています。
第1週目、2週目・・と繰り返し参加すると覚えられるようになります。

 私は受けられる？誰にお勧め？

• バレエ半年以内の初心者
• 基礎を見直したいバレエ経験者
• 長い間ブランクがあり、基礎を確認したい方
• 男性で躊躇されている方
• 基礎レッスンをしっかりやりたい方
• スポーツジム等でバレエの経験があるが、正確に動きを覚えたい方
• 基礎レッスンだけをやりたい方
• ジャズ、社交ダンス、他の舞踊のためにバレエの基礎を習得したい方

学べること／メリット

• 両手バー中心だから正確な動作が身に付く
• 基礎的なバーレッスンの種類
• 軸の意識
• 基礎的なつなぎのパ
• ターンのための基礎レッスン
• 初歩段階のアンシュヌマン（コンビネーション）
• 小さなジャンプ
• バレエに必要なストレッチやトレーニング