寒い日も負けずに一緒にレッスンをしていきましょう＾＾

みなさんこんにちは。講師のもなみです。

そろそろ１月も終わり、もうすぐ２月になりますね。
とても早く感じますね。
寒い時期は、どうしても寒さで身体が固まってしまいますが、
レッスン以外でも、入浴後の身体が温まっている状態の時などに
筋肉をほぐしながらリラックスしてストレッチすると身体が柔らかくなっていきます。
毎日少しずつ、自分の身体と対話しながら無理なく続けることが大切です＾＾
２月１日より新しく品川スタジオにてバレエストレッチのクラスも始まりますので、
一緒に身体をほぐしていきましょう。＾＾