プライベートレッスン桜木町

  1. 3.202023

    集中力は脳ではなく○○が影響！？

    皆さん、こんにちは！
    バレゾナンス講師のライラです！

    先日、小学校低学年の子たちのダンスレッスンを指導したのですが、
    例えば同じ小学２年生でも、集中力の差があり、
    ある子すぐ仲間と話をしたり、また別の子はボーっとしたりするのですが、
    また別の子は、疲れたながらも集中してレッスンを受けていました。

    また、別のクラスでは２年生の方が同じクラスの４年生より集中力があったりもします。

    何でだろうと考え、幾つか可能性の原因を挙げてみたのですが、
    「集中力が足りない子って踊りがふにゃふにゃな子が多くない！？」
    ということに気がつきました。

    それで、集中力と筋力の相関関係があるか裏付け調査をしたところ、やはり相関関係がありました！

    これは子供も大人も同じで、

    体を支えるためのエネルギーがより必要になるため、その分、脳に使うエネルギーが減って集中できなくなっているからだそうです。

    さらに、筋力が低下すると姿勢が悪くなるため、猫背などで胸部が圧迫されると呼吸が浅くなることが、

    集中力の低下につながるとも考えられているようです。

    浅い呼吸によって酸素量が低下すると血液循環が悪くなり、脳に酸素が行き渡らなくなることも要因です。

    、、、そう考えると、バレエレッスンはまさに集中力を身に付けるにはうってつけではないでしょうか♪

    コツコツ継続して、徐々に集中力を上げていきましょう。

    » 続きを読む

  2. 7.212018

    スタジオの空き時間にお勧め♪ プライベートレッスン

    プライベート-01

     バレエのプライベートレッスンが受講できます！ 

    どうしても回りの方と自分を比べてしまう、

    まずはちょっとやってみたい、

    内緒で練習したい！

    そんな方はどうぞプレイベートレッスンをご利用ください。

    また、コンクール対策や短期間で習得したい、ピンポイントで改善したいことがある

    などにも対応致します。

    詳しくは、プライベートレッスンご案内ページへ。

     

    ⇒プライベートレッスンご案内ページへ⇐

     

     

     

    プライベートレッスンを受けている方のレッスン内容例

    『 通常のレッスンでは聞けない筋肉の動かし方などを細かく指導して欲しい』

    『 通っているスタジオで発表会があるので、その補講として』

    『 いきなりグループレッスンに出るのに抵抗がある』

    『 コンクールの振付を指導してほしい』

    『 未就学児の娘と親子でレッスンを受けたい』

    バレエ以外のストレッチ、ヨガなどの個人指導も可能です！

     

     

    ＃ballet #ballesonance

     

    » 続きを読む

トップページに戻る

バレゾナンス総合お問い合わせ：品川高輪教室代表電話：03-6450-3412受付時間：月曜－金曜12：00～20：00 土曜12：00～19：00 日曜10：30～19：00
バレゾナンス総合お問い合わせ：品川高輪教室代表電話：03-6450-3412 受付時間：月曜－金曜12：00～20：00 土曜12：00～19：00 日曜10：30～19：00
ページ上部へ戻る