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2.222022
3月のカリキュラムについて
こんにちは。講師のNANAです。
今日は3月のカリキュラムについてご説明します。
3月のテーマは「センターでアレグロチャレンジ」です!
アレグロと言ってもたくさんの種類がありますが、3月はグリッサードアッサンブレ、グリッサードジュテ、シャンジュマンを使ったアレグロを練習していきます。
大人になってからジャンプする機会って無くなりますよね。。
子供の頃は学校からスキップして帰ったり、水溜りをジャンプしたり。
大人になると、
いつしかそんな事もしなくなります。
急に飛びましょうと言われても怪我が怖かったり、膝が痛かったり、、
色々あると思います。
でも安心してください。
きちんとバーレッスンで身体を温めて、アレグロの練習もバーで行ってからセンターへ移行します。
強度の高いものに関しては、パートごとに分けて練習も致します。
身体の引き上げにもつながりますので、ダイエット効果もありますよ。
春は段々と気候も温かくなりますので、たくさん身体を動かして、皆さんでいい汗を流しましょう!
ご参加お待ちしています!!
NANA
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