3月スケジュール

  1. 2.222022

    3月のカリキュラムについて

    こんにちは。講師のNANAです。

    今日は3月のカリキュラムについてご説明します。

    3月のテーマは「センターでアレグロチャレンジ」です！

    アレグロと言ってもたくさんの種類がありますが、3月はグリッサードアッサンブレ、グリッサードジュテ、シャンジュマンを使ったアレグロを練習していきます。

    大人になってからジャンプする機会って無くなりますよね。。

    子供の頃は学校からスキップして帰ったり、水溜りをジャンプしたり。

    大人になると、

    いつしかそんな事もしなくなります。

    急に飛びましょうと言われても怪我が怖かったり、膝が痛かったり、、

    色々あると思います。

    でも安心してください。

    きちんとバーレッスンで身体を温めて、アレグロの練習もバーで行ってからセンターへ移行します。

    強度の高いものに関しては、パートごとに分けて練習も致します。

    身体の引き上げにもつながりますので、ダイエット効果もありますよ。

    春は段々と気候も温かくなりますので、たくさん身体を動かして、皆さんでいい汗を流しましょう！

    ご参加お待ちしています！！

    NANA

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