正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ　の体験談その１

『正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ』　の体験談がこちらです。

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

全身のバランスを整える、ということで、いつもの

「可動域を広げたい！」「がんばってストレッチ！」というのとは

全く違う考え方でのワークショップでした。

気持ちよく身体を整えていくのは気分もよくなり眠くなります(笑)

家でリラックスしながらできる動作をたくさん教えていただき、

これから就寝前とかにやっていきたいと思います。

最後に特別に1人ずつみていただいて、ありがとうございました。