高輪台バレエスタジオ
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11.72019
バレエに大切な引き上げのお話 by ゆう
皆様 こんにちは!!講師のゆうです。
バレエに
大切な引き上げのお話です!
皆さんは先生から、『お腹を引き上げて』とレッスン中言われた経験はありますか?
多分皆さん一度は経験があるかと思います。
私ももちろん、その経験があります。実際に教えてる最中も頻繁に言っています。
そもそもなぜ、引き上げが大切なのでしょうか。それは、アンデオールしたり、足を高く上げたり、安定した軸で回ったり、軽やかにジャンプしたり、ポワントを履いて踊るためです。お腹を引き上げることは、バレエのすべての動きをやりやすくしてくれます!バレエの上達には必要不可欠です。
私が自分でレッスンを行うときは、【床を足の裏で押してその力で下っ腹を引き上げる】事を意識しています。床を押して引き上げる事で、足の踵から頭の先までがぐ~っとつながって伸びる感覚があります。この状態がお腹(お腹の中、インナーマッスル)が使われている状態です。私もここ最近その感覚を意識的におこなえるようになってきました。
最初はこの感覚は難しいので、私のクラスでは【きついジーパンを履く時にお腹を引っ込める感覚】とか、【ウエットティッシュを摘み上げる様に】という言い方をしています!
しっかりとバーレッスンの時に引き上げを意識して、細い軸でセンターレッスンができるように頑張りましょう!少しずついろんな動きがスムーズにできるようになります。
是非次回のレッスンで、お腹の引き上げの意識もしてみてくださいね! -
4.232019
GW中のワークショップのお知らせ!
皆様 こんにちは。バレゾナンスはGW中、通常どおりの営業です。
4月30日 火曜日 @品川スタジオ
16:00-17:30 ストレッチ&筋コンディショニング
17:45-19:15 チャレンジ入門A、
>泉先生が担当いたします。5月1日 水曜日
16:00-17:25 ピルエットマスター、17:45-19:15ターンマスター
>れいら先生が担当いたします。ワークショップはこちらから閲覧できます⇒https://labellefee.com/?mode=cate&cbid=1704828&csid=0
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4.302018
5月バレエクラス 一部変更のお知らせ
皆様
こんにちは。
1、5/3 5/10(木曜日)@品川スタジオ
の入門Bはバレエフェス(RENA先生】の補講となります、ご注意ください。
2、5/11 @品川スタジオ コウメイ先生のバレエフェスクラスは
18:30-からとなります、皆様ご注意くださいませ!!
入門Aクラスはお休みとなります。
#大人バレエ教室# 高輪台バレエスタジオ#バレエスタジオ品川 #白金台バレエスタジオ# 品川大人バレエスタジオ# バレエレッスン情報
フェスティバル等 記事一覧
- 3/25(月)バレエフェスの写真販売開始します!
- 【バレエフェス】お試しレッスン開催します!【RENA先生】
- 【桜木町金曜】レッスンお待ちしています!【18:30入門A】
- 12月1日からバレエフェスティバルエントリー開始
- 2023年1月15日バレエパーティ観覧チケットのお知らせ
- 2023年6月バレエフェスの演目のお知らせ
- さとみ先生演目デモWS開催
- バレエフェス演目の追加発表(コウメイ先生&MINAMI先生)
- CATS リハーサルクラスの風景♪
- 5月30日からバレエフェス演目練習スタートします
- 第7回バレエフェスDVD&写真サイトのお知らせ
- 第7回バレエフェスDVD早割受付開始しました
- バレエフェスチケットが到着しました!
- 第7回バレエフェスチケットお申し込み開始&演目一覧
- 次々回のバレエフェス 2019年9月21日(土)開催します。
- バレエフェス メンバー募集中!
- バレエフェスの募集人数 2018年10月1日現在
- 2019年3月バレエフェス:アオイ先生チーム定員になりました。
- 9月15日バレエフェスのエントリーが始まります
- 9月以降木曜日 品川スタジオ12:30-振り付けクラス始めます!白鳥の湖3幕、パ・ド・フィアンセ 担当 ゆうな先生
- 2018/5/12開催!バレエフェスチケット★お渡し開始しました!
- コーラスラインメンバー募集★品川高輪 木曜日 RENA先生
- \バレエフェス☆告知開始&注意事項/
- あと4日、第5回バレエフェスティバルの写真販売中
- 第5回バレエフェスティバルの写真出来ました!!
- バレエフェスティバル観覧者募集中
- 【休講情報】発表会リハーサルのため休講になるクラス
- バレエパーティの練習いかがですか?
- 1月9日ハフラ新年会ご報告
- 発表会作品について、追記です
- バレエパーティーの参加者募集中です
- 第3回バレエパーティー【2016.6.11(土)】:バレエ・ベリーダンス・フラダンス合同
- 発表会お疲れ様でした!!
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