9/18 桜木町スタジオ10:15-11:15 現役モデルによるウォーキング講座!


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現役モデルによる
綺麗な歩き方を身に付けるレッスンです!

即効性抜群!
キレイ&スリムが叶う、歩き方レッスン!

ウォーキングレッスン未経験者、大歓迎!

日々の生活でちょっと意識を変えれば、
見た目も変わって、ヤセ習慣が身につく!

ダイエットている方
ダイエットしたい方
にオススメ!

正しい姿勢と歩き方で
見た目の印象もぐーんと良くなります!

猫背の解消、
二の腕、腹筋、太もも、ふくらはぎの筋肉が
自然と使える様になって、
メリハリのある身体に!!

さらに、
仕事、家事、移動中、
いつでもどこでも行えるので
無理なく続けられて、
効果が出やすいです。

モデルの経験で身につけた美意識と
ヨガのメソッドを取り入れ、
企業研修のウォーキングを担当する
講師がお伝えします。

綺麗に歩くコツがわかります!
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プロフィール

講師 若林里実先生

モデル歴20年(オフィストキ所属)
企業の広告・CMにミセスモデルとして多数出演する傍ら、
ヨガインストラクター、心とカラダのバランスを整えるためのアドバイス
、企業研修でのウォーキング講座を担当。
現在は子育てをしながら、心理学を取り入れたダイエット心理士としても
活動の場を広げている。

ひと言
私自身ダイエットでとても苦しんだ経験があります。
単品ダイエット、無理な食事制限、痩身エステ・・・
たくさんのお金と時間とエネルギーを注ぎこみました。
モデルという仕事柄、理想の体重でいけなければいけないという
強い思いから、いつしか、ダイエット=私の成功になっていました。
けれどリバウンドを繰り返しながら体重を落としても、心はボロボロ。
その状態になって、少しずつ心のケアにも目を向けるようになりました。
心が軽くなると身体も軽くなることを感じ取ってからは、
自分を追い込むダイエットではなく
「心と身体のバランス」を大切にするようにしています。
今もこれが私の軸となっています。
今回は、即効性抜群の20年かけて磨いたモデルウォークを分かりやすく伝えます。ウォーキングレッスンが初めての人にこそ受けて頂きたいです。

9月18日(火)10:15-11:15 @横浜桜木町

会員、非会員とも2000円、税込

一回分のレッスンチケットで参加できます!月謝会員チケットで参加可能。

フリーチケットはご利用になれませんのでご注意ください

#ballet #ballesonance#ballet #ballesonance

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