9/18　桜木町スタジオ10:15-11:15　現役モデルによるウォーキング講座！

現役モデルによる
綺麗な歩き方を身に付けるレッスンです！

即効性抜群！
キレイ&スリムが叶う、歩き方レッスン！

ウォーキングレッスン未経験者、大歓迎！

日々の生活でちょっと意識を変えれば、
見た目も変わって、ヤセ習慣が身につく！

ダイエットている方
ダイエットしたい方
にオススメ！

正しい姿勢と歩き方で
見た目の印象もぐーんと良くなります！

猫背の解消、
二の腕、腹筋、太もも、ふくらはぎの筋肉が
自然と使える様になって、
メリハリのある身体に!!

さらに、
仕事、家事、移動中、
いつでもどこでも行えるので
無理なく続けられて、
効果が出やすいです。

モデルの経験で身につけた美意識と
ヨガのメソッドを取り入れ、
企業研修のウォーキングを担当する
講師がお伝えします。

綺麗に歩くコツがわかります！

プロフィール

講師 若林里実先生

モデル歴２０年（オフィストキ所属）
企業の広告・CMにミセスモデルとして多数出演する傍ら、
ヨガインストラクター、心とカラダのバランスを整えるためのアドバイス
、企業研修でのウォーキング講座を担当。
現在は子育てをしながら、心理学を取り入れたダイエット心理士としても
活動の場を広げている。

ひと言
私自身ダイエットでとても苦しんだ経験があります。
単品ダイエット、無理な食事制限、痩身エステ・・・
たくさんのお金と時間とエネルギーを注ぎこみました。
モデルという仕事柄、理想の体重でいけなければいけないという
強い思いから、いつしか、ダイエット＝私の成功になっていました。
けれどリバウンドを繰り返しながら体重を落としても、心はボロボロ。
その状態になって、少しずつ心のケアにも目を向けるようになりました。
心が軽くなると身体も軽くなることを感じ取ってからは、
自分を追い込むダイエットではなく
「心と身体のバランス」を大切にするようにしています。
今もこれが私の軸となっています。
今回は、即効性抜群の20年かけて磨いたモデルウォークを分かりやすく伝えます。ウォーキングレッスンが初めての人にこそ受けて頂きたいです。

９月１８日（火）10：15-11：15 ＠横浜桜木町

会員、非会員とも2000円、税込

一回分のレッスンチケットで参加できます！月謝会員チケットで参加可能。

フリーチケットはご利用になれませんのでご注意ください

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