ターン・シェネ上達講座｜東京の大人の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】

BLOG

10.102014

ターン・シェネ上達講座

★10月13日【祝日】16：10－１７：10　ストレッチWS　KOZUE

みなさんこんにちは、ストレッチクラスでは股関節周りそして痛くて逃げがちな太ももの裏のハムストリングスを重点的にストレッチしていきます。

このストレッチをすることでもっと足を高くあげれるのと同時にターなうとの意識もしやすくなります。また、ストレッチのみならず体幹を鍛えて柔軟性をキープできるような芯のある身体を手に入れていただくためのエクササイズも取り入れていきますのでどうぞバレエを上達したい方、もしくはバレエを始めようかなと思っている方も気軽にご参加お待ちしております。