12月28日品川ストレッチクラス11:15－はお休みです｜東京の大人の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】

通常のお知らせ

12.272018

12月28日品川ストレッチクラス11:15－はお休みです

皆様

こんにちは。

明日の12月28日品川ストレッチクラス11:15－はお休みとなりますのでご了承くださいませ。

バレゾナンス

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12.252018

２０１９年１月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
今年も残すところわずかとなりました。2018年もありがとうございました。
2019年も皆様にとってより良い年となりますよう心からお祈り申し上げます。

＊＊＊１月の営業日＊＊＊
1月4日(金)～通常通り営業いたします。
１日～３日までは全スタジオお休みとなりますので、よろしくお願い致します。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
１月５日(土)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオ、桜木町スタジオで開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★1１月５日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当：竹内先生　詳細はこちら
★1１月５日(土)＠桜木町スタジオ【11:15~12:15】担当：フユコ先生　詳細はこちら

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12.42018

ダイエットのお悩みを解決できるサイト《ガールズダイエット》オープンしました

皆様

こんにちは！！

ダイエットのお悩みを解決できるサイト《ガールズダイエット》オープンしました！！

ダイエットを健康的な方法で成功させるコツが掲載されてます

↓

https://girls-diet.jp/

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- ダイエットサロン, ダイエット教室
11.252018

年末年始の営業日・年末ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
はやいもので今年も残りひと月となりました。
2018年最後の月、たくさん体を動かしていきましょう！！

＊＊＊１２月の営業日＊＊＊
通常レッスンは、12月29日(土)までとなります。
(＊12月30日(日)に年末ワークショップを開催いたします。詳細はのちほど♪)

スタジオは、12月31日(月)～2019年1月3日(木)までお休み。
2019年1月4日(金)～通常レッスンSTARTです★

お間違えのないよう、ご注意ください(^^)/

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
１２月１日(土)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオ、桜木町スタジオで開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★品川高輪台スタジオ【11:00-12:00】担当：薫子先生　詳細・お申込みはこちら
★桜木町スタジオ【11:15~12:15】担当：フユコ先生　詳細・お申込みはこちら

■■年末ワークショップ■■
１２月３０日(日)に品川高輪台スタジオで「年末ワークショップ」を開催いたします！
2018年最後のレッスンとして、是非ご参加ください♪♪
担当は、2クラスともにさき先生です。
★「チャレンジＡ」【12:30～13:30】　詳細・お申込みはこちら
★「ピルエット基礎力向上」【13:45～15:15】　詳細・お申込みはこちら

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11.142018

【休講情報】11月15日（木）品川11:15－ストレッチ＆コアトレ

明日、11月15日（木）品川スタジオ１１：１５－ストレッチ＆コアトレ　は休講になりました。

お間違えの無いようお願いいたします。

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11.112018

ポアント【足慣らし初心者】＠桜木町スタジオ　12月から開始します

12月2日以降日曜日の桜木町スタジオ

ですが下記のようになります。

新スケジュール：

ベリーダンス11:00-12:00　※今までと同じ

コンフォ　12:20－13:45　時間変更
入門A　　14:00－15:25　時間変更
NEW ポアント【足慣らし初心者】 🙂
15:30－16:00（ワンコイン￥500）

入門B16:20-17:50※今までと同じ

ポアントビギナー　18:05-19:05※今までと同じ

ベリー＆入門B＆ポアントは変更なしです。

よろしくお願いいたします。

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- バレゾナンススケジュール
11.52018

2018年年末特別ワークショップ開催します

2018年もあと少し！

年末の特別ワークショップの開催が決定しました！！！

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12月30日（日）＠品川スタジオ

●12:30～13:30「チャレンジＡ」→https://labellefee.com/?pid=108443685
●13:45～15:15「ピルエット基礎力向上」→https://labellefee.com/?pid=133350381

========================

ステキな年末を迎えませんか？^^
ふるってご参加下さい♪

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- バレゾナンス事件, バレゾナンス東京バレエスタジオ
10.252018

１１月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
紅葉が色づきはじめ、寒くなってきましたので、体調を崩されないようにお気をつけください。

＊＊＊１１月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
１１月３日(土)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオ、桜木町スタジオで開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★1１月３日(土)＠品川高輪台スタジオ【15:30~16:30】担当：竹内先生　詳細はこちら
★1１月３日(土)＠桜木町スタジオ【11:15~12:15】担当：フユコ先生　詳細はこちら

■■ポアント初心者向けのワークショップ■■
履き方から解説するポアント初心者のためのワークショップがございます。
★１１月１７日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】　担当：竹内先生　詳細はこちら

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10.52018

10/6　土曜日開催　バレエが初めての方向けの人気レッスン

【超初心者限定】特別バレエレッスン

明日2018/10/6開催です。

2018年【超初心者限定】特別バレエレッスン　10月6日(土)＠品川スタジオ

http://labellefee.com/?pid=133067274

竹内先生　11:00－12:30

2018年【超初心者限定】特別バレエレッスン　10月6日(土)＠桜木町スタジオ
フユコ先生

http://labellefee.com/?pid=131835682

バレエを習い始めて間もない会員様
もご参加可能です。

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10.12018

藤村佳司先生の『まずは見た目を劇的に変えよう！』ＷＳの体験談　その3

レッスンを受講して良かったこと、ためになったこと、嬉しかったこと、肉体的・精神的変化があったこと、受講を検討されている方へのメッセージなどご自由にお書きください。

自分の個性がつくり物の中に埋もれてしまうことを防げる効果があったと思います。

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10.12018

藤村佳司先生の『まずは見た目を劇的に変えよう！』ＷＳの体験談　その2

レッスンを受講して良かったこと、ためになったこと、嬉しかったこと、肉体的・精神的変化があったこと、受講を検討されている方へのメッセージなどご自由にお書きください。

ボディワークでは、前頭葉にゆるいしびれを感じ、それを全体に拡げじわっと疲れが
ゆるまっていく体験をした。
やるべき事に追われる疲れを再認識し、それを解放する感覚を得た。

また、「伝える」というキーワードをフィードバックして頂き、意識化した。
それに空回りする自分が時々出てくるのが、自分でもハラハラするところだが、
利点としてとらえる所からやってみよう！

ありがとうございました。

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10.12018

藤村佳司先生の『まずは見た目を劇的に変えよう！』ＷＳの体験談

レッスンを受講して良かったこと、ためになったこと、嬉しかったこと、肉体的・精神的変化があったこと、受講を検討されている方へのメッセージなどご自由にお書きください。

呼吸法が面白かった。体の変化を通じて自分の感情と向き合えたのがとても新鮮。
演劇のトレーニングの方ではクセや仕草を生かす方法ですんなりせりふや立ち回りが体に入ってきた。
やりやすかったので覚えて話す系のお仕事の時に活用させていただきます。

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9.302018

《休講情報》本日、台風のため以下が休講です

本日、９月３０日（日）

品川スタジオ
１７：４０－入門Ａ
１９:２０－入門Ｂ　（アオイ先生）

桜木町スタジオ
１６：２０入門Ｂ
１８：０５－ポアント初級　（竹内先生）

は台風のため休講です。

お間違えの無いようにお願い致します。

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9.252018

１０月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
だんだん気温が低くなり、ようやく秋へと入ってまいりましたね。
長袖の出番も増えてきた一方、体調を崩しやすい時期でもありますので、皆様お気をつけください。

＊＊＊１０月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
１０月８日(祝・月)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオで開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★10月8日(祝・月)＠品川高輪台スタジオ【15:30~16:30】担当：ひとみ先生　詳細はこちら

■■ピルエットのワークショップ■■
１０月も好評のピルエットのワークショップがございます！！
綺麗に回れるようになりたい方など皆様ぜひご参加ください。
★毎週土曜日＠秋葉原スタジオ【20:00~21:30】　担当：薫子先生　詳細はこちら

■■左右開脚のワークショップ■■
10月は、毎週木曜日＠品川高輪台スタジオで「左右開脚」のワークショップがございます！！
バレエといえば、左右開脚で180度・・・憧れですよね☆
そのポイントを解説してくれます。
★毎週木曜日＠品川高輪台スタジオ【11:25~12:25】　担当：ゆうな先生　詳細はこちら

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9.202018

9月22日　土曜日＠秋葉原20：00－21：30　ピルエットマスター　(90分）薫子先生

9月22日　土曜日＠秋葉原20：00－21：30　ピルエットマスター

　(90分）薫子先生のお知らせ

http://labellefee.com/?pid=134278965

入門A以上のクラスでは必ず出てくるピルエットの練習を行います。

シングル・（出来そうな方はダブル）を徹底的に練習します。

ターンをする上で大切になってくる首、脇の力、それに伴う上体の引き上げ、
パッセへの持っていきかた、腕・脚のタイミング、コーディネーション・・・をバーレッスンからみっちり仕込み、
週を重ねるごとに上達できるよう指導いたします。

ターンの基礎を習得することで身体のコントロールを身に付け、
その他のステップやジャンプの向上にも繋がり、バレエを更に楽しく感じて頂けるのでは・・というのが理想です。。！！

ストレッチプラス少し筋トレ(主に腹筋)も入れる予定です。

■バーレッスン
シンプルな動きで軸や回転につながるような動作を練習していきます。
腕や足の運び方、タイミングなど、きれいに1回転回るためのポイントを解説します。

■センターレッスン

特にこのような方はぜひご参加ください！
●ピルエット1回転に挑戦したい。
●ピルエット2回転以上に挑戦したい。
●回転時の姿勢の作り方が分かり綺麗に回れるようしたい。
●ピルエットやシェネの正しいやり方や練習方法が分かるようになりたい。
■ピルエット、（アンデオールシングル、アンデオールダブル、アンデダン）

対象者　入門A、B　以上

バレゾナンス東京バレエスタジオ台東秋葉原教室
〒110-0006 東京都台東区秋葉原3-10 東京商会秋葉原ビルB1

担当薫子

場所　秋葉原スタジオ

時間　2018年9月22日　土曜日(90分）
20：00－21：30

定員
限定8名
料金
1回\2600　ビジター様は\3000です。

会員様は備考欄に会員番号を、非会員の方は『非会員』と記載していただけますと幸いです。

※通常チケット使用可能
チケットでのご参加の場合、銀行振込を選択して、備考欄に「チケットで参加」をご入力下さい。
※なお特に特別なチケットの配送はされませんので、当日そのままおこし下さい。

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9.202018

若林里実先生の『現役モデルによるウォーキング講座　』ＷＳの女性の体験談　その２

レッスンを受講して良かったこと、ためになったこと、嬉しかったこと、肉体的・精神的変化があったこと、受講を検討されている方へのメッセージなどご自由にお書きください。

　
思いのほか頭を使うレッスンでした。
いかに、ふだん、ダラダラして歩いているかがわかった。
今後は身体に意識をむけて歩こうと思います。

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9.202018

若林里実先生の『現役モデルによるウォーキング講座　』ＷＳの女性の体験談　その１

レッスンを受講して良かったこと、ためになったこと、嬉しかったこと、肉体的・精神的変化があったこと、受講を検討されている方へのメッセージなどご自由にお書きください。

・嬉しかったこと　ふくらはぎ、ひざがついた。
・普段自分が歩いていたのとは全然違うことがわかった。自分ではかかと着地しているつもりであったが、ふくらはぎをきちんと伸ばす。
・自分の頭、体の”ゆがみ”が少しは直せたようです。意識することが大事。

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9.102018

【品川高輪】コンフォタブルバレエよりもっとやさしいクラス【水曜13：50】

こんにちは！Maikaです^^

平成最後の夏が終わりましたが、皆さんはどの様に過ごされましたか？

私は家族と香港に旅行に行って来ました！

平成最後の夏は香港ディズニーです☆

さて、本題の方に…

水曜日のお昼13:50-15:15までコンフォタブルバレエでしたが、9/19より超入門に変わります！

初めてバレエをやる方、今までコンフォに出てたけどよく分からない方、是非いらしてください‼︎

普段のコンフォよりも詳しく説明していきます。 😉

最後に質疑応答の時間を設けますので、気軽に分からないところを聞けます♪

バレエ以外の事でももちろん聞いてください^^

お待ちしております♪♪

まだまだ暑い日が続くので、体調にはお気をつけてくださいね！

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- バレエ, バレエスタジオ品川, バレエ教室, 入門, 初心者, 初心者バレエ教室, 品川, 大人, 平日, 未経験, 高輪, 高輪台のバレエスタジオ
9.32018

2018年9月22日（土）スタジオ成果発表会

2018年9月22日（土）＠横浜桜木町スタジオ

バレエ＆ベリーダンスのスタジオ成果発表会

スタジオ観覧者募集！！

日頃の練習の成果を、アットホームにスタジオ発表会します(^^)

ベリーダンスのEMI先生や、バレエのひとみ先生も踊りますよ♪

席に限りがあるので、ご予約お願いします！↓↓

http://labellefee.com/?pid=132795228

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- 通常のお知らせ
9.12018

キャッツより、”ジェリクルボール”の振付クラス【9－12月】品川木曜日　20:00－21:25

皆様

お待たせしました！2018年9,10,11,12月は毎週木曜日　20:00－21:25RENA先生のクラスで、キャッツより、”ジェリクルボール”の振付をやります。

1幕ラストの長いダンスナンバーから、少しずつ抜粋して練習していきます。

ジリアン・リンによる振付をベースに、クラスの様子を見ながら調整しますが、なるべくオリジナルの振付のままお伝えしたいと思います。”オリジナルの振付を踊る” 経験は、かならずプラスの経験になると思います。

今回の振付は、バレエに近い動きも出てきますが、猫が踊っている設定ですので、モダンダンス的なアレンジがきいています。

参考動画

1、

https://youtu.be/-9Kxx_o9sAs

0’41″〜1’25” のあたり

2、

https://youtu.be/wLlFAlxeL1Y

0’43″〜1’08” あたり

1’31″〜2’11″あたり

3’07″〜4’17″あたり

この四ヶ所くらいを抜粋して、少しずつやっていきたいと思います。

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- CATS振り付け, キャッツ
8.252018

９月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
暑い日がまだまだ続きますので、水分補給をこまめにしてください。

＊＊＊９月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
９月１日(土)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台教室で開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
★品川高輪台教室：担当竹内先生　詳細はこちら
★横浜桜木町教室：フユコ先生　詳細はこちら
こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪

■■ピルエットのワークショップ■■

９月はピルエットのワークショップがございます！！
綺麗に回れるようになりたい方など皆様ぜひご参加ください。
★毎週土曜日＠秋葉原スタジオ【20:00~21:30】　担当：薫子先生　詳細はこちら

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8.172018

さき先生によるピルエットマスターＷＳの男性の体験談

さき先生によるピルエットマスターＷＳの男性の体験談がこちらです。

ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

ピルエット(アンデオール、アンデダン)、シェネなどの時

気をつけるべき点を細かく説明してもらえたので、

これから練習するときにいかせられるというのが良かったです。

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- レッスン体験談, 通常のお知らせ
8.172018

さき先生によるピルエットマスターＷＳの女性の体験談

さき先生によるピルエットマスターＷＳの女性の体験談がこちらです。

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

普段理解しておらずなんとなく回っていたピルエットの構造を説明していただき、

頭で理解できました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

シェネだけ、ピルエットだけ、など特化したレッスンを受けたいです。

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- レッスン体験談, 通常のお知らせ
8.152018

8月19日(日)横浜桜木町スタジオ：入門Ａクラス時間変更のお知らせ

皆様、いつもレッスンのご参加ありがとうございます。

8月19日(日)、横浜桜木町スタジオ入門Ａクラスの時間が変更となります。

★入門Ａクラス
【１４：１５～１５：４０】開始が20分早くなりますので、ご注意ください。

（＊コンフォタブルバレエクラスは通常通り１２：４５～ございます。）

よろしくお願い致します。

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- 通常のお知らせ
8.132018

明日開催☆ピルエットマスターＷＳ＠品川

皆様こんにちは。いつもレッスンのご参加ありがとうございます！

明日、８月１４日(火)品川スタジオ
１６：００～１７：３０、
「ピルエットマスターワークショップ」を開催いたします☆
担当はさき先生です。
詳細はこちら

まだ受付しておりますので、
皆様のご参加お待ちしております。

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- ワークショップ, 通常のお知らせ
8.112018

8/14(火)ピルエットマスターＷＳを開催いたします＠品川

皆様こんにちは。いつもレッスンご参加ありがとうございます。

８月１４日(火)品川スタジオ
１６：００～１７：３０に、
「ピルエットマスターワークショップ」を開催いたします☆
担当はさき先生です。
詳細はこちら

こちら大好評のワークショップとなっておりますので
是非ご参加ください！！

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- ワークショップ, 通常のお知らせ
- バレエ, ピルエット, ワークショップ, 大人バレエ, 桜木町, 横浜
8.32018

【あと3日！】8/6(月)ピルエット基礎力向上ＷＳ開催＠桜木町

皆様こんにちは。いつもレッスンご参加ありがとうございます。

８月６日(月)桜木町スタジオ１１：００～１２：３０に、
「ピルエット基礎力向上ワークショップ」を開催いたします☆
担当はミュージカルやテーマパークショーの振り付け演出を数々手がけているライラ先生です。

コンフォから入門Aに挑戦したい方、他ジャンルのダンスを習っていてターンの基礎を学びたい方など、

幅広い層の方々にお勧めできるワークショップです。

ライラ先生のエネルギッシュで楽しいレッスンをこの機会に是非、体験してみて下さい。

必ず得るモノがあります！

ワークショップが初めて・・・という方も大歓迎！

●ピルエット1回転に挑戦したい。
●ピルエット1回転を確実にしたい。
●アームスを綺麗に作り、スマートにピルエットがしたい。
●ターンの正しいやり方や練習方法が知りたい。
これらに１つでも当てはまる方は、オススメのワークショップとなっておりますので
是非ご参加くださいね。

まだ空きがあります！

詳細はこちら

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7.312018

8月7日以降毎週火曜日　時間変更のお知らせ

皆様

こんにちは！品川スタジオは

8月7日から毎週火曜日

19：30－入門Aになりますので
宜しくお願いいたします！

担当は、これまでと変わらずまほ先生です。

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- 通常のお知らせ
7.282018

7/28　一部クラスお休みのお知らせ

皆様

いつもありがとうございます。

下記のクラスですが台風の影響で7/28（土）一部クラスがお休みとなります。

ご了承くださいませ。

品川　17:45-18:45　ポアントビギナー、19:00-20:00ストレッチ（まいか先生）

秋葉原　入門A　18:15-19:40,B　20：00-21:25（さき先生）

桜木町　18:10-19:25　入門A（ひとみ先生）

　　　　19:45-21:15　リハーサルクラス（ライラ先生）

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7.252018

８月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
暑い日がこれからも続きますので、熱中症に注意し、水分補給をしっかりして
レッスンしていきましょう☆

＊＊＊８月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。
＊お盆時期も通常営業となります。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
８月４日(土)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台教室で開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
★品川高輪台教室：担当竹内先生　詳細はこちら

こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪

■■ピルエットのワークショップ■■

８月はピルエットのワークショップが２つございます！！
綺麗に回れるようになりたい方など皆様ぜひご参加ください。
★８月６日(月)桜木町スタジオ　担当：ライラ先生　詳細はこちら
★８月１４日(火)品川スタジオ　担当：さき先生　詳細はこちら

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
7.222018

７月２７日(金)　＠品川スタジオ　１４：２０～１５：５０お休みのお知らせ

こんにちは。

いつもレッスンご参加ありがとうございます。

７月２７日(金)　＠品川スタジオ　１４：２０～１５：５０

ピルエットマスターWSは、休講になります。

よろしくお願いいたします。

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- ワークショップ
7.192018

明日7月20日(金)　ピルエットマスターWSは休講になります。

こんにちは。

いつもレッスンご参加ありがとうございます。

明日　７月２０日(金)　＠品川スタジオ　１４：２０～１５：５０

ピルエットマスターWSは、休講になります。

よろしくお願いいたします。

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- 通常のお知らせ
7.72018

正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ　の体験談その６

『正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ』　の体験談がこちらです。

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

今までストレッチやマッサージをすれば良いと思っていたので、

ストレッチやマッサージのしすぎで逆に体が硬くなってしまうこともある

というお話を伺いびっくりしました。

教えていただいた、関節をゆるめる動きをすると、

確かにとても動きやすくなり、

それほど力を入れなくても、自分でできるので、

家でもひきつづき、実践していきたいと思います。

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7.72018

正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ　の体験談その５

『正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ』　の体験談がこちらです。

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

改めて、力を抜く事の大切さがわかりました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

ヤムナボール

ジャイロ

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7.72018

正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ　の体験談その４

『正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ』　の体験談がこちらです。

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

少しの力で体が変化するのがわかりました。

一人一人違うのび、微妙な調整が必要なんだと思いました。

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7.72018

正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ　の体験談その３

『正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ』　の体験談がこちらです。

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。

弱い力で体ゆるめて可動域を広げることができてびっくりしました。

難しい動きもありましたが、わかりやすく力の入れ方や方向を教えていただいたので、

自宅でも復習したいと思いました。

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7.72018

正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ　の体験談その２

『正しい姿勢を見直す！身体をゆるーく緩めるワークショップ』　の体験談がこちらです。

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？ためになったことや良かった点などをお聞かせください。
バレエをやっていると、つい体に力を入れてしまうので、

体のゆるめ方を聞けてよかったです。

自分が思っているよりも弱い力で、体に反応が出ることが分かりました。

「痛キモ」はあまり良くないと知って、強いストレッチには注意しようと思いました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

今回のような、体をゆるめるやり方や、体の使い方を、体感できるようなWS

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7.42018

発表会の写真再販しました！

2018年５月１２日（土）に開催された『バレゾナンス東京バレエスタジオ　バレエフェスティバル』の

写真販売を再販致しました。

販売期間は　７月　４日（水）～７月　２４日（火）の３週間です。

こちらのサイトからお申込み下さい。

○イベントフォトストア（ご注文者用ページ）

　　　http://ephoto.jp/

発表会の出演者様へメールで　IDとパスワードをお伝えしています。

メールが届いていない方は、受付にてIDとパスワードをお渡ししますのでお申し出下さい。

今回も期間限定です！

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6.242018

2018/8/10　（金）はじめてのエアリアルヨガ　20：30－21：45

皆様

こんにちは！2018/8/10　（金）はじめてのエアリアルヨガ　20：30－21：45 🙂

開催します

無重力状態の中で稼動域を広げましょう。はじめは床でのストレッチ、次第に

器具を使用して体の柔軟性を上げていきます。

アンチグラビティ【無重力】の空間を楽しみましょう！

リラックスでき、無理なくストレッチが出来るクラスを目指します。

定員4名です。お申し込みはこちら⇒http://labellefee.com/?pid=127060938

注意事項：

アクセサリーはお外しください。
三半規管が弱い方はお気を付けください。
お食事はレッスン参加2時間前、もしくは終了後1時間以降がおすすめです。

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持ち物：
飲み物
動きやすいウェア（長袖長ズボン）
靴下（冷える方）
タオル

価格　￥2600　『通常料金でご購入いただいたチケットのみご使用可能です』

備考欄にその旨をお書きください。

桜木町スタジオで行います。

担当　MIZUHO

（保有資格）
OMNI GYM　Certification Training修了

はじめまして、講師のMIZUHOです。

今回はフライングフィットネスに興味をお持ちいただきありがとうございます！

私は2013年に、アメリカ、サンフランシスコでOMNI GYM　Certification Trainingに参加して指導資格を取得しました。

最近体が伸びないなー、最近疲れているな！という方！ぜひ試してみてくださいね！★

顔まわりのリンパ、内臓下垂、運動不足などを解消します。

身体がかたくても出来るメニューにしておりますのでご安心くださいね！

呼吸に合わせて動いていくことで、徐々に身体も心も頭も柔らかくなっていきます。

※ビジター￥3000です。

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6.242018

７月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
梅雨の時期はからだが重くだるい日が続きますので、
レッスンで体をスッキリさせましょう☆

＊＊＊７月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
７月７日(土)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台教室・横浜桜木町教室で開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^　　詳細はこちら
★品川高輪台教室：担当竹内先生
★横浜桜木町教室：担当のりこ先生

こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪

＊＊＊クラスのお知らせ＊＊＊

以下のクラスが変更となりますので、ご確認をお願いいたします。
＜品川高輪台スタジオ＞
火曜日 11:15~ライフバレエ　→　ストレッチ＆バーへ
水曜日 11:00~入門Bクラス　→　入門Aクラスへ

＜横浜桜木町スタジオ＞
月曜日 11:00~フラダンス(ビギナー)、12:15~フラダンス(ホイケ)　→　２クラスともに７月末で終了
火曜日 17:00~エアリアルヨガ　→　エアリアルピラティスへ

よろしくお願いいたします。

＊＊＊土曜日振付クラス(桜木町スタジオ)＊＊＊
横浜桜木町スタジオ毎週土曜日、14:35~【入門A】、18:10~【入門A】で、センターレッスンのときに振付クラスを行っております。
６月末までは「葦笛の踊り」をやってきましたが、７月からはまた新しい踊りに入っていきます。
演目はこちらです！！！
★女性 → 「眠れる森の美女」より第３幕　フロリナ王女のVa
★男性 → 「眠れる森の美女」より第３幕　青い鳥のVa
担当はひとみ先生です。
３月から振付クラスがStartし、中国の踊り→葦笛の踊りとやってきましたが、
７月からはVa(ヴァリエーション)に挑戦していきたいと考えておりますので、
踊りをやってみたい！という方、是非ご参加ください^^
土曜日、桜木町スタジオにてお待ちしております。

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6.122018

６月１３日　桜木町スタジオ【お顔のセルフエクササイズ講座＆美容鍼お試し体験】

http://labellefee.com/?pid=131908751

日時：時間　　6月13日　水曜日　11：00－12：00　＠桜木町スタジオ個室

限定6名

【お顔のセルフリフトアップ講座＆美容鍼お試し体験】

今回はKOZUE先生の指導のもと、フェイスエクササイズの方法
と美容鍼お試し体験のワークショップを行います。

★おうちで出来るフェイスエクササイズや、マッサージ
を学び、最後に鍼を試しに打ってみます。
鍼が体質に合う合わないを調べてみましょう。

KOZUE先生
バレエ歴
2011年　Central School of Ballet 卒業
2011~2013年　Vienna Festival Ballet Company
(白鳥の湖、ジゼル、コッペリア、眠れる森)
2013～2014年6月Joburg Ballet Companyソリスト
（Cinderella、くるみ割り人形、コッペリア）
2013年　 International Dance Competition “Sicilia Barocca 3位　Classic Ballet
2014年　Istanbul　International　Ballet　Competition　10位内
■取得資格 BA（Horns)　Professional　Dance　　Performance　（ケント大学学士資格取得）

鍼灸師【国家資格】

＃ballesonance #ballet

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- バレエスタジオ桜木町
5.302018

発表会の写真販売開始です

お待たせしました。

2018年５月12日（土）に開催された『バレゾナンス東京バレエスタジオ　バレエフェスティバル』の

写真販売を開始致しました。

販売期間は　５月　３０日（水）～6月　20日（水）の3週間です。

こちらのサイトからお申込み下さい。

○イベントフォトストア（ご注文者用ページ）

　　　http://ephoto.jp/

発表会の出演者様へメールで　IDとパスワードをお伝えしています。

メールが届いていない方は、受付にてIDとパスワードをお渡ししますのでお申し出下さい。

期間限定ですので、お買い忘れの無いようご注意下さい。

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5.232018

６月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
暑い日が増え、薄着で過ごせるような季節になってきましたので、
こまめに水分補給をしつつ、たくさん体を動かしましょう☆

＊＊＊６月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
６月２日(土)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台教室・横浜桜木町教室で開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
★品川高輪台教室：担当竹内先生　詳細はこちら
★横浜桜木町教室：担当フユコ先生　詳細はこちら

こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪

＊＊＊ヨガクラスが増えます(桜木町スタジオ)＊＊＊
6月から、横浜桜木町スタジオ毎週水曜日：11:40~【プレミアムバレエストレッチ】が【ボディバランスヨガ】に変更となります！！
担当はSHIHO先生です。
ヨガのクラスを受けたいと思っていた方、自分の心としっかり向き合いたい方、普段バレエのクラスしか受けていないけどヨガも興味ある方、
どなたも大歓迎です☆(前日までにホームページより「ご予約」をお願い致します)
水曜日、桜木町スタジオにてお待ちしております。

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
5.152018

命のつどい　エントリーは5月20日までです

皆様

こんにちは。

命のつどい参加

【I’ve never been to me】　ライラ先生　毎週土曜日　19:45-21:15＠桜木町

http://labellefee.com/?pid=107745216

こちらですがエントリー締め切りは5月20日までとなっております。

ご参加を検討される方はお早めにお願いします。

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5.132018

第6回バレエフェスティバル　お疲れ様でした！

バレゾナンス　講師＆スタッフ一同

皆様こんにちは！ 🙂

5月12日開催バレエフェスティバルは無事終わりました！

参加者の皆様お疲れ様でした！

見に来てくださった方

ありがとうございました！

先ほど昨日参加されていた生徒さんにスタジオでお会いしました。

『舞台に立つっていいですね！又挑戦したいです！』

とのことでした。

次回は2019年3月30日　同じくりりおホールにて開催の予定です。

＃ballet #ballesonance

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- バレエスタジオ大人, バレゾナンス, バレゾナンス東京バレエスタジオ
5.72018

いよいよ今週末！2018年5月12日（土）第6回バレエフェスティバル

皆様

こんにちは。
２０１８年５月１２日　土曜日　かめありりりおホールにて

第6回バレエフェスティバルが行われます。
開催日
２０１８年５月１２日　土曜日
１７：３０－　開演予定
開催場所
東京都葛飾区亀有リリオホール
JR常磐線　亀有駅南口徒歩1分

皆様のお越しをお待ちしてます。

＃ballet #ballesonance #barezonansu #大人バレエ

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5.42018

5/4　品川入門B開催します。20:10－

皆様

こんにちは、本日の品川スタジオは18:30－入門A,20:10－入門Bとなります。

担当は、MAIKA先生です。よろしくお願いいたします。

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- 大人品川バレエスタジオ, 白金台のバレエスタジオ, 高輪台のバレエスタジオ
4.252018

５月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
だんだん気温が上がり、汗ばむ陽気になってきましたね！！
汗をかく分、脱水になりやすくなってきますので、のどが渇いたと感じる前に！こまめに水分補給をしましょう。

＊＊＊５月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。
☆ゴールデンウィークも通常通り営業いたします！！

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
５月５日(土)に「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台教室・横浜桜木町教室で開催いたしますので、
ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
★品川高輪台教室：担当竹内先生　詳細はこちら
★横浜桜木町教室：担当フユコ先生　詳細はこちら

こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、【ご入会金が50％オフ】(通常10200円→5100円☆)になりますので、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪

＊＊＊入門Cクラスがスタートしました＊＊＊
４月１８日(水)から、横浜桜木町スタジオで【毎週水曜日：16:40~入門Cクラス】がスタートしました！！
担当はひとみ先生です。
入門Cクラスは、「入門Bではちょっと物足りない・・・」「新しい動きに挑戦してみたい！」「もっと体を動かしたい！！」「いまよりも体力をつけたい！！」という方にオススメです☆☆
是非、足をお運びください^^

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4.142018

お試しダイエットカウンセリング　会員価格3000円にて実施中！

皆様

バレゾナンスのダイエット心理カウンセリング。

大好評につき、お試しダイエットカウンセリング　60分9800円→3000円

実施中です！

この機会にダイエットカウンセリングお試ししてみませんか？

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3.272018

4月7日　超初心者様向け！バレエクラス　品川＆桜木町で開催します

皆様

こんにちは、人気の4月7日　超初心者様向け！バレエクラス　品川＆桜木町で開催します。

4月7日　11:00-12:00-品川スタジオ　担当竹内先生　
http://labellefee.com/?pid=117992505

4月7日　11:15-12:15-桜木町スタジオ　担当フユコ先生　
http://labellefee.com/?pid=121374887

まだお席はございますのでご興味のある方お早めにお願いします。

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