Minami先生による『ターン強化WS』の体験談　その１｜東京の大人の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】

通常のお知らせ

9.242020

Minami先生による『ターン強化WS』の体験談　その１

体験談その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

ピルエットの基本をまとめてもらったので、わかりやすかったです。

次もやってもらいたいです。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

ピルエット基本の「き」

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

ワークショップはなかなか予約がとれず、今回キャンセルが出てようやく出られました。

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9.82020

９月２１日（祝）ポアントビギナークラス★

皆様、こんにちは。

講師のもなみです＾＾

９月２１日祝日の月曜に

「ポアントビギナークラス」があります！！

このクラスは、ポアント初心者～久しぶりの方にオススメです。

基礎的な動作に沿いながら、個々人にカスタマイズした指導をしていきます。

このクラスで

まずは、ポアントを履き、軸をまっすぐに保って立ってみることを感じて頂けたらと思っています。

そうすると、重心の位置がどこにあるとやりやすいのか。というのが分かるようになり、

しだいに片手バーや、センターでも踊れるようになっていきます。

皆様のご参加、心よりお待ちしています＾＾

一緒に楽しくレッスンしましょう～★★

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8.252020

９月の営業日のお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、有難うございます。

体調に気をつけながら楽しくレッスンしていきましょう！

＊＊＊９月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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8.242020

★ポアント初級クラス★

皆さんこんにちは！講師のMinamiです。

　

桜木町スタジオ　毎週月曜日　ポアント初級（20:10～21:10)

についてご案内です。

このクラスはトウシューズで立つために、上体の引き上げ方・足の使い方を丁寧に直していきます。

前半ポアントでバーレッスンを行い基礎を徹底していきます。

このクラス単品でも受講可能ですが、18:30からの入門Aもセットで受けられると良いと思います！

皆さんのご予約お待ちしております。

★横浜　桜木町スタジオご予約　こちらをクリック★

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8.242020

初心者の方におすすめのコンフォクラス☆

おはようございます。

講師のもなみです＾＾

月曜日の１１：００より

品川スタジオにてコンフォクラスのレッスンをしています＾＾

初心者の方でも安心して受けていただけるレッスン内容になっております！

気持ちよく筋肉や筋を伸ばすストレッチを初め行い、

その後、バーに摑まり、

バレエに必要な姿勢、足の動きや手の動きをゆっくり指導していきます。

センターレッスンでは、両手を離した状態で

腕の運びや軽いジャンプなど行っていきます。

朝のレッスンで、音楽にのって優雅に身体を動かすと気分もいいですよ♪

ぜひご参加ください＾＾心よりお待ちしております。

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8.202020

【９月から】Junko（竹内）先生クラスが増えます！【品川】

９月から品川スタジオで竹内先生のクラスが増設されます。

１、９月１２日（土）より
１０:３０－１１:５５　コンフォタブルバレエ

２、９月２２日（火・祝）より
１８：３０－１９：５５　コンフォタブルバレエ
２０：００－２１：３０　初中級

予約開始は、８月２２日（土）１８時以降です。
１７：３０－１８：００頃に手作業でクラス登録を行うため、時間が前後します。
ご了承下さい。

皆さまのご参加をお待ちしております！

＊今後、竹内先生の講師名表記が「Junko」先生に変更になります。

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8.182020

★桜木町スタジオ　毎週土曜日　チャレンジ入門Bについて★

皆さんこんにちは！講師のMinamiです。

　

桜木町スタジオ　毎週土曜日　チャレンジ入門B（16:20～17:50)

についてご案内です。

チャレンジ入門Bは入門Bに比べ説明が多く簡単なクラスとなっています。

入門Ａクラスで基本的な用語や体の動かし方を覚えた人なら絶対進んでほしいクラスです。

バレエの動きは静止ではなくムーブメントの中で芸術性や体の軸が育っていくもの、足を動かしたときに自然と首や腕が反応する体の使い方を学んでいきます。

入門Bは難しそうだなって方もこのチャレンジ入門Bにいらしてみて下さいね！

皆さんのご予約お待ちしております。

★横浜　桜木町スタジオご予約　こちらをクリック★

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8.172020

☆月曜日のポアント足慣らしクラス☆

皆様、こんにちは。

講師のもなみです。

月曜日の１４：００~１４：３０品川スタジオにて

ポアント足慣らしクラスがあります！！

このクラスは、３０分間なので、

前のクラス１２：３０~入門Aクラスの受講が必須となっております。

ポアント足慣らしクラスは、大人から始めた方でも安心してスタートできます。

ポアントの履き方、リボンの結び方など教えていきます＾＾

バーを使い、ポアントでの立ち方が学べるクラスです。

初心者の方はもちろん、久しぶりにポアントを履く方にも受講して頂きたいクラスです＾＾

是非、ご参加ください！心よりお待ちしております＾＾

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8.172020

★８月２２日横浜クラス代行について★

みなさんこんにちは！講師のMinamiです。

暑い日が続いてますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

今週２２日桜木町スタジオ

★コンフォタブルバレエ　12:45～14:10　　　　　★入門A　　14:35～16:00

こちら２クラス代行で私が担当いたします。

ぜひこの機会に受けに来てくださいね！

その後のクラス

★チャレンジ入門B　16:20～17:50　　　★入門B　　18:10～19:40　

も通常通り私が担当いたします。

チャレンジ入門Bはしっかり説明しながらレッスンを行います。

入門Aで次のステップアップで悩んでる方など是非お待ちしております。

水分補給などしっかりしながらレッスン頑張っていきましょう。

皆さんのご予約お待ちしております。

★横浜　桜木町スタジオご予約　こちらをクリック★

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8.172020

☆月曜日のコンフォクラス☆

おはようございます。

講師のもなみです！

月曜日の１１：００~品川スタジオにて

コンフォクラスがあります！！

月曜日の朝から一緒に気持ちよく身体を動かしませんか？

コンフォクラスでは、

バーレッスンやセンターレッスンで、動きやすくするためにストレッチからしていきます！

身体が温まってきたら、両手でバーにつかまり、

足の動かし方や手の使い方など、バレエの基本的な動きを覚えていきます。

最後に、バーレッスンでやった動きを手を離して行っていきます。

シンプルなステップ、簡単な小さなジャンプにも少しずつチャレンジしていきます＾＾

一緒に頑張っていきましょう＾＾

皆様のご参加を心よりお待ちしております！！

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8.132020

SAKI先生による『少し難しいターンやジャンプをマスターするWS』の体験談　その２

体験談その２（バレエ経験10年くらい)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

少し難しい(タイトル通り)ですが、マスターするというより、すでに習ったことがある方のブラッシュアップという感じでした。

Aのレベルでは「？？？」盛り沢山すぎたかも。

順番覚えるのが苦手なので、初めて聞く曲のリズムやニュアンスまで気を配れないこともあるし、ケガも怖いのでご理解ください。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

同上の内容を一つずつ分解して練習して最後にすべてを組み合わせたようなクラス(踊る楽しみも欲しいので。)

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

お手本がとても美しく個別のコメントがあれば上達できそうに感じました。
先生も知らないメンバーで全体に向けてのアドバイスでしたが、わかりやすかったです。

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8.132020

SAKI先生による『少し難しいターンやジャンプをマスターするWS』の体験談　その１

体験談その１（バレエ経験3年)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

全てチャレンジばかりでした。
が、先生が気に掛けて心配な点を先に教えてくださり、なんとか終えることができました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

また同じテーマのものを受けてみたいです。

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8.102020

月曜日のポアント足慣らしクラス

皆様、こんにちは。

講師のもなみです。

月曜日の１４：００～品川スタジオにて

ポアント足慣らしクラスがあります！！

ポアントを履く前には、ストレッチやバレエの基礎が必要になりますので、

必ず前の入門Aクラスを受講して下さい＾＾

大人からバレエを始めた方でも安心して受けられるクラスです。

ポアントでの立ち方からゆっくり指導していきます。

ポアントを履いてレッスンすることで、体の引き上げ方や正しい姿勢が身についていきます。

普段のレッスンでも活かすことが出来ます！！

是非、皆様のご参加をお待ちしております＾＾

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8.72020

８月１４日の入門Aクラス

皆様、こんにちは。

講師のもなみです。

８月１４日、１８：３０～品川スタジオにて

コウメイ先生の代行で入門Aを担当します。

基礎をしっかりと学びながら、様々なバレエの動きに挑戦していきます。

是非ご参加下さい＾＾

心よりお待ちしております＾＾

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7.312020

８月からポアント足慣らしクラスがスタートします！！

皆様こんばんは。

講師のもなみです。

８月より、月曜１４：００品川スタジオにて

ポアント足慣らしクラスがスタートします＾＾

大人からバレエを始めた方でも安心してスタート出来るポアントクラスです。

トーシューズを履き、立ち方などをゆっくり学んでいきます。

綺麗な正しい立ち方を学ぶことで、強い身体、身体の引き上げ方が身についてきます。

ポアントを履く前には、ストレッチやバレエの基礎が必要になります！

必ず、入門Aを受講してから挑戦して下さい！！

皆様のご参加、心よりお待ちしております＾＾

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7.282020

毎週火曜日ストレッチ＆バークラスのご紹介★

皆さんこんにちは。講師のMinamiです。

本日は私が品川で担当するクラスについてご紹介します。

【ストレッチ＆バークラス】

場所：品川高輪台教　　　日時：毎週火曜日　11:15～12:15(60分）

このクラスは30分ゆっくりストレッチを行い、後半30分は両手バーのレッスンとなります。

気温も上がり柔軟にぴったりなこの季節、デスクワークや自粛期間などでかたまった筋肉をゆっくりほぐしていきましょう。

後半のバーレッスンでは、動きの説明に加え筋肉や呼吸についても説明しながら行いますので、バレエはじめての方も安心してきて下さいね！

もちろんバレエ長くやられている方も大歓迎です。筋肉や呼吸の仕方を知る事で新しい発見があると思いますよ！

服装はバレエウェアやズボンにTシャツでもokです。動きやすい格好で来てください。

バレエシューズも100円でレンタルできますのでお持ちでない方も大丈夫です。

ご予約が必要になりますので下リンクよりお願いいたします。

★会員の方はこちらをクリック★　　　　　　　　★体験の方はこちらをクリック★

皆さんのご来店お待ちしております。

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7.272020

８月の営業日のお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
コロナウイルスと共存する生活様式は不便さも多々ありますが、気をつけていきましょう！

＊＊＊８月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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7.242020

のりこ先生による『レ・シルフィード／プレリュードのヴァリエーション練習　』の体験談　その３

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

先生がとてもわかりやすく教えてくださって、楽しく受講できました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

予定があえば何でも。

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7.242020

のりこ先生による『レ・シルフィード／プレリュードのヴァリエーション練習　』の体験談　その２

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

憧れのヴァリエーションでとても楽しかったです。
のりこ先生が、お見本が美しく見とれてしまいました。
ていねいに教えてくださって、勉強になりました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

難しくないヴァリエーションがあったら、またお願いします。

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7.242020

のりこ先生による『レ・シルフィード／プレリュードのヴァリエーション練習　』の体験談　その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

シルフィードの世界に入れてよかったです。
ゆっくり歩いたり、表現することが学べました。
本物のバレエを見るときも違った見方ができると思います。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

このような有名な幕物。
楽しいです。

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7.202020

月曜日のコンフォクラス

おはようございます。
講師のもなみです＾＾

月曜日１１：００～
コンフォタブルバレエクラスがあります！！

まず、ストレッチでコリ固まった身体を気持ちよく伸ばした後、
バーレッスンの最初で、バレエの基礎である
１番ポジションから５番ポジションをゆっくり丁寧に教えていきます！

センターレッスンでは、
覚えたポジションを使い、
一緒に動いたり、足の動かし方や出す位置など細かく指導いたします。

１週ごとにレベルアップしながら
基礎を練習していきます。

一緒にレッスンしていきましょう！！

心よりお待ちしております＾＾

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7.192020

チケットの購入方法について

本年度よりラベルフェでの15回、30回チケット販売は停止しております。

受付にて現金でのご購入をお願いいたします。

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7.172020

【品川月曜】ポアント足慣らし始まります【8月から】

品川スタジオで8月より月曜昼に、
ポアント足慣らしクラス30分が始まります。

１２：３０－入門A受講必須です。料金は５００円です。
終日フリー会員は０円、その他のチケット・月謝は一律５００円で受講可能です。

予約は、前のクラスの入門Aのみご予約下さい。

＊ポアントシューズを初めて履く方は、もなみ先生の入門Aに出て先生にご相談下さい。

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7.172020

【桜木町金曜】クラス変更のお知らせ【8月から】

いつもレッスンにご参加ありがとうございます。

8月より、横浜桜木町スタジオの
「まったくはじめてのポアント」クラスが、
「ポアント初級」60分に変更になります。

１２：４５－入門Aの受講必須です。料金は１０００円です。
終日フリー会員は０円、その他のチケット・月謝は一律１０００円で受講可能です。

予約は、前のクラスの入門Aのみご予約下さい。

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7.132020

月曜のコンフォクラス＾＾

皆様、おはようございます。
講師のもなみです。

月曜日の品川スタジオにて
１１：００~コンフォタブルバレエクラスがあります。

初心者の方でも正しく無理のないレッスンを
続けることで、はるかに若く健康的で美しくいられるようになれます。
このクラスでは、
まず、ストレッチから入り、
その後バレエの身体の使い方や美しい姿勢などをゆっくり分かりやすく、解説していきます。
初心者の方に受講して頂きたいクラスです＾＾

レッスン中、鏡で自分の姿勢や動きをチェックすることも
美しさを引き寄せます＾＾

初心者の方、久しぶりの方でも楽しく踊れるように♪
レッスンをしていきますので、
是非、お越しください。

心よりお待ちしております＾＾

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6.292020

月曜の朝に楽しくレッスン☆

おはようございます。
講師のもなみです。

月曜日のコンフォタブルクラスでは、
両手のバーレッスン、基礎的なセンターワークなどを
ゆっくりとしたテンポでレッスンしています＾＾
また、優雅な動きに結びつけるために
上半身、腕（ポールドブラ）の動かし方も指導しています。

バレエで一番大切な　正しい姿勢　を
このコンフォクラスで身につけましょう。

バレエ経験者の方でもじっくり基本を見直すために参加すると
ご自身のレベルアップも目指せます！！

ぜひご参加ください＾＾
月曜日１１時～　お待ちしています！！

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- 通常のお知らせ
6.252020

7月の営業日のお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

7月も引き続きクラス人数制限のため予約制のレッスンになっております。

生徒の皆さまがたには、ご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

また、体験レッスンにつきましても、一部のクラスのみで受付をしております。

最新の情報につきましては、こちらのサイトの「重要なお知らせ」をご確認くださるようお願いいたします。

＊＊＊７月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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6.12020

【品川日曜19：05～】アオイ先生のヴァリエーションクラス【6月】

お待たせいたしました！
6月の品川日曜19:05－ヴァリエーションクラスではジゼル第一幕「ペザントのVA」をやります。

レッスン時間が　19：20-　⇒19：05スタートに変更になってますので、お間違えの無いようにお願いします。

それでは、皆さまのご参加をお待ちしております！

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- クラス内容予告, 通常のお知らせ
5.272020

レッスンご予約
レッスンのご受講の際には、システムより予約をお願いしております。
スケジュール、講師は、ご予約時にもご確認をお願いいたします。

【全レッスン予約制】
制限人数：品川10名、桜木町12名、秋葉原6名（予約8個までに含めず）

翌月の予約開始は、毎月第4週の日曜午前にスケジュールを公開します。

予約方法：マイページより各自お願いします。
１、画面右上のボタンからログインして会員番号とパスワードを入力
（ログインID→会員番号　例：t12345
パスワード→スタッフにお尋ねください）
【ご注意!!】
会員番号はアルファベット小文字のt,y,n,s,o（又はg,b,z）から始まります。
アルファベットの後ろにスペース（空白）やハイフン（-）は不要です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝パスワードについて＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

入会時は設定がされていますが変更が可能です。
個人情報保護のため、各自ご変更をお願いします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

２、右上のホームボタンを押す
３、マイページのカレンダーから行きたいレッスンを選択
予約方法確認で「まとめて予約」「個別に予約」のどちらかを選択

４、「予約する」を押す

キャンセル締め切り：当日1時間前まで
＋無断キャンセルは無しでお願いいたします。
予約はレッスン直前までＯＫです！

＊皆さまが公平に参加できるように、予約は一度に８レッスンまでとさせて頂きます。
例）6月1日x2レッスン、2日、3日、4日、5日、6日、7日、8日とレッスンを受けたい場合
6月1日の1レッスン終了後に8日の予約を入れる
当日予約で参加する場合は予約回数に含まれません。

【皆さまへのお願い】
更衣室が混雑する場合は、譲り合ってお使いいただきますようご協力をお願いいたします。
(桜木町スタジオは更衣室前の個室もご利用頂けます。)
```
クラス名称とクラススケジュール変更のお知らせ
```
2025年9月1日よりクラス名称とクラススケジュールを変更いたします。

それに伴い、プレコンフォタブルバレエとコンフォタブルバレエが1つのクラスに統合することとなりました。

より分かりやすい名称へ変更いたしましたが、ご不明点がございましたら、講師・運営スタッフまでご連絡いただけますと幸いです。

変更の詳しい内容はこちらをご覧ください。

レッスンのご予約はこちら

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スタジオをお選び下さい
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4.32020

もなみ先生による『ピルエット・シェネ強化レッスン』の体験談

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

レッスン前に行うとよい筋トレや、行う際に気をつけるべきポイントを
紹介していただいたので、レッスン中も集中して
体の反応を確認しながら取り組めました。

WSは1回きりですが、今後のレッスンにつないでいけそうです。　

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

ポールドブラや顔のつけ方に特化したレッスンを希望します。

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4.22020

4月2日RENA先生リハーサルお休みです

皆様お世話になります

本日品川スタジオで開催予定でしたRENA先生チームのリハーサルですが

講師体調不良によりお休みさせていただきますので

ご了承くださいませ。

振替に関しましてまた別途ご案内いたします

なお本日18：20－入門A、20：00－入門Bはまほ先生が代行いたします。

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3.302020

4月4日（土）5日（日）品川・秋葉原・桜木町休講です

いつもレッスンご参加を頂きましてありがとうございます。

東京都、神奈川県の週末外出自粛の要請を受け、引き続き今週末も品川と秋葉原、桜木町の通常クラスを休講とさせていただきます。

発表会リハーサルクラスは除きます。尚、参加者はリハーサルクラスの予約も不要です。

期間：4月4日（土）5日（日）

休講スタジオ：品川、秋葉原、桜木町

＊4日（土）桜木町　Minami先生『バヤデール』リハーサル　16：20-、18：10-　　レッスン有

5日（日）品川　アオイ先生『コッペリア』リハーサル　19：05-　レッスン有（スタート時間注意！）

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
3.262020

27日(金)～29日(日)　桜木町スタジオ終日お休みです　

みなさまこんにちは。

いつもレッスンご参加ありがとうございます。

神奈川県の外出自粛の要請を受け、3月27日(金)～29日(日)、桜木町スタジオのすべてのクラスを休講とさせていただきます。

すでにお伝えしていますとおり、品川スタジオの本日から29日(日)まで、秋葉原スタジオの28日(土)のすべてのクラスも休講です。

従いまして、

3月27日(金)～29日(日)　品川・桜木町・秋葉原スタジオのすべてのクラスを休講

とさせていただきます。

桜木町スタジオは本日3月26日(木)は、通常どおり営業しております。

この休講に伴い、チケットの期限を延長いたします。

回数チケット、月謝とも、1週間期限を延長させていただきます。

月謝の方は、3月分のチケットの期限が4月7日になります。(4月分は通常どおり4月末です。）

回数チケット、新入会フリーチケットは、それぞれの期限が1週間延長となります。

みなさまにはご不便ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

＃BALLET ＃BALLESONANCE

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3.262020

26日(木)～29日(日)　品川・秋葉原スタジオ終日お休みです　

みなさまこんにちは。

いつもレッスンご参加ありがとうございます。

3月26日(木)～29日(日)、東京都の外出自粛の要請を受け、品川と秋葉原のすべてのクラスを休講とさせていただきます。

この休講に伴い、チケットの期限を延長いたします。

回数チケット、月謝とも、1週間期限を延長させていただきます。

月謝の方は、3月分のチケットの期限が4月7日になります。(4月分は通常どおり4月末です。）

回数チケット、新入会フリーチケットは、それぞれの期限が1週間延長となります。

桜木町スタジオは通常どおり営業しております。

みなさまにはご不便ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

＃BALLET ＃BALLESONANCE

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3.252020

26日品川スタジオ終日お休みです

皆様こんにちは！

バレゾナンス東京バレエスタジオの三井です(^_-)-☆

いつもレッスンご参加ありがとうございます。

3月26日木曜日ですが、新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念されるため

品川スタジオは全クラスお休みとさせていただきます。

27日以降－29日に関しては

随時ご案内いたします。

＃BALLET ＃BALLESONANCE

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3.222020

4月から入会金3000円、キャンペーンも変更になります

4月1日より、入会金が３０００円になります！

複数で体験レッスンにいらっしゃった場合、体験当日の同時入会特典は、それぞれに500円割引券をプレゼント。
500円割引券は、レッスンチケットの購入、スタジオで販売しているバレエ用品の購入にご利用頂けます。

お知り合い紹介キャンペーンは、紹介して下さった会員様へレッスン1回無料チケットをプレゼント。

ビジターで通っている方も、是非この機会にご入会下さい！

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3.212020

3月21日　品川一部クラスお休みのお知らせ

皆様

こんにちは。バレゾナンスです。
3月21日　【土曜日】品川スタジオ

ストレッチ18:15～19:15

プレコンフォ　19:25～20:50

は講師体調不良のためお休みとなります。
大変申し訳ございません。

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3.192020

まりか先生による『初めてのピルエット・シェネ』の体験談　その４

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

ピルエットのおり方、足のしまい方が難しかったので、コツを聞けば良かったと思いました。
でも、すごく丁寧でわかりやすかったです。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

FAIなのでストレッチ方法など知りたいです。

　　

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3.192020

まりか先生による『初めてのピルエット・シェネ』の体験談　その３

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

説明がていねいでわかりやすかったです。
ゴムバンドを使うと回りやすく感じました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

ヴァリエーション
　　

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3.192020

まりか先生による『初めてのピルエット・シェネ』の体験談　その２

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

ピルエットとシェネが苦手ですが、ほんとの初歩から(バーでパッセの確認から)教えてくださって、感動しました。

まりか先生はていねいにいつも教えてくださるので大好きです。　　

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

いろいろお願いします。
　　

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3.192020

みなみ先生による『ピルエット強化＆ポアントビギナー』の体験談

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

今回、「ピルエット強化」「ポアントビギナー」の２つのレッスンを受けさせていただきました。

みなみ先生はいつもていねいで、一面だけでなく様々なたとえで教えてくださるので、
1度でわからなくても「なるほど」と目からうろこ的にわかるまで説明してくださり、
本当に勉強になり感謝しています。

とても楽しかったです。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

ジャンプ等…まだまだ分からない事が多いので、よろしくお願いします。

　　

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3.192020

まりか先生による『初めてのピルエット・シェネ』の体験談　その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

段階を踏んで教えていただけたので、とてもわかりやすかったです。
意識するポイントなどもとても勉強になりました。

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3.162020

レナ先生による『Cheek to cheek / Be Italian・女の欲望お試しレッスン』の体験談

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

楽しい雰囲気で、好きな曲なのでうれしかったです。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

ミュージカルナンバー、タップダンスなど。

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3.152020

☆特別ワークショップ☆　3/20(金・祝)　品川スタジオ

皆さんこんにちは。もなみです！

３月２０日（祝金）ピルエット強化ワークショップがあります！
時間は、１４：１０～です。

回転時の正しい姿勢や顔の付け方など細かく解説していきます。
ピルエットが苦手な方、成功率を上げたい方など
コンフォ以上の方どなたでもご参加可能です。

お待ちしております＾＾

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3.112020

《休講のお知らせ》3月12日（木）品川11:00－プレコンフォ

【品川スタジオ】

3月12日（木）１１：００－プレコンフォは講師都合により休講となります。

お間違えのないようにお願いいたします。

12:30－コンフォ

14:20－入門A

15:50－ポアント初級

は、のりこ先生の代行です。

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2.282020

身体を温めるストレッチ

皆さま、こんにちは。
講師のもなみです。
まだまだ寒い日が続いておりますが、体調など崩されていないでしょうか。
コロナウイルスやインフルエンザも流行していますね。
この時期、ちょっとした身体の崩れが起こりやすいときかと思います。
こういうちょっとした身体の崩れを感じた時は、ひたすら身体を温め、いつもより沢山睡眠を取ってみてはいかがでしょうか？
ここで、簡単な身体を温めるストレッチを紹介します＾＾
ストレッチをすると、血液の働きが活発になり、全身の血行が良くなるため身体が芯から温まります。
「背中ストレッチ」
１　正座をして両手を上げ、万歳のポーズをして腕を上げたまま上半身を前に倒し床に伏せます。
２　おしりを突き出すようにし背中をぐっと伸ばし、お尻はふくらはぎから浮かし、肩甲骨周辺をよく伸ばします。

ぜひ毎日のお風呂上がりにお試し下さい＾＾

健康にはくれぐれもご注意下さい。。

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2.272020

自身の身体にフォーカスして新しい発見を Byゆう

こんにちは。講師のゆうです。

わたしはこのスタジオで、11月から教えをさせて頂いておりますが、

2クラス・3クラスと連続受講される方が多く、皆さん体力があるなー！と尊敬しております。

わたしは1クラスでもう、ヘトヘトです。笑

連続して受講されているにも関わらず、皆さんの集中力が高い事にも驚きます。

やはりレッスン中は集中して、自身の身体にフォーカスし、今日のコンディションや自身の身体を感じる事が大切だと思っています。

そして、それがきっとバレエ上達への近道でもあります！！

もちろん鏡を見ながら、魅せ方や、ラインなどを確認するのもとても大切ですが、ポーズだけで終わるのはもったいないですね！

だから音楽をよく聴いて、自身の身体にフォーカスしながらレッスンしてみる事も私はオススメします。

きっと新しい感覚が発見出来るかもしれません。

是非、試してみてくださいね^ ^

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2.272020

バランセについて少しお話しします Byゆう　

こんにちは。講師のゆうです。

最近は何かと世間は騒がしく、暗いニュースばかりですね。

みなさんは対策は取っていますか？

私はマスクは欠かさず毎日着用しており、普段よりもしっかり手洗いうがいを行なっています。

さて、今回はバランセについて少しお話しします！

バランセは3拍子のワルツのリズムに合わせてステップを踏みますね。

バレエでは揺れるようにして、重心を移動させながらステップを踏みます。

バレエのバランセは、左右・前後に揺れるものだけだと思われてる方もいると思いますが、

回転しながらステップを踏んだり、前に進みながらステップを踏むバランセもあります！

最近私のクラスでは、この前に進むだけのワルツをやっています。

「初めてやる！」という方が多く、皆さん苦戦していますが、基本は左右のワルツの3拍子と同じリズムです^ ^

ジゼルなど、村娘達が楽しみや喜びを表現したりする時に出てくるステップです！

慣れてきたらリズミカルに楽しくできると思います！

どのような種類のバランセでも、大切なのは

「優雅に、川が流れるようなイメージ」を持つこと！

上下にバウンスするより、左右に流れるように、を感じながら練習してみましょう！

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- バレエ上達コラム, 通常のお知らせ
2.252020

３月の営業日・ワークショップのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
寒い日がまだまだ続きますが、風邪や怪我に気をつけながら楽しくレッスンしていきましょう！！

＊＊＊３月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

＊＊＊ＷＳ(ワークショップ)のお知らせ＊＊＊
■■超初心者バレエクラス■■
「バレエ未経験者の方にオススメ☆超初心者バレエWS」がございます！！
品川高輪台スタジオで開催いたしますので、ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
＊こちらのワークショップは受講されてから当日入会で、ご入会金がただいま3000円と、大変お得です☆☆
是非この機会に！！「やったことないけれど、バレエをはじめてみたい！」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★３月７日(土)＠品川高輪台スタジオ【11:00~12:00】担当：竹内先生　詳細はこちら

■■ピルエット強化レッスン■■
回転技の基礎（タイミングや形、体の鍛え方など）を確認するWSです！
「ピルエット」の解説を細かく行います。
品川高輪台スタジオで開催いたしますので、ご興味ある方は、ぜひお越しください^^
「きれいに回れるようになりたい」「正しい練習方法を分かるようになりたい」という方、講師スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)♪
★３月２０日(金祝)＠品川高輪台スタジオ【14:10~15:40】担当：もなみ先生　詳細はこちら

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- ワークショップ, 通常のお知らせ
2.202020

２月２１日１２：３０－入門A　（品川スタジオ）　お休みです

皆様

いつもありがとうございます。講師体調不良のため

２月２１日　金曜日　１２：３０－入門A　お休みです。

１１：００－　コンフォ　→NANA先生

１４：１０　チャレンジB　もなみ先生クラスはございます。

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