おうちレッスンの方法｜東京の大人の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】

通常のお知らせ

12.182020

おうちレッスンの方法

皆様、こんにちは。

講師のもなみです。

新型コロナウイルスの影響で、レッスンを受けられずにいる方も多いと思います。

家でもバレエレッスンは出来るの？

そうお考えの方におすすめの方法を紹介します。

バーレッスンはあまり場所をとらないので、問題ないと思いますが、
センターレッスンをおうちで踊るのは、難しいと思います。

おうちでセンターレッスンをする際、脚の動きは制限して、
腕、上半身を集中的に動かすということを行ってみてください。

脚が休んでいる分、腕、上半身の動きに余裕が生まれます。

それを音に合わせて普段のレッスン以上に大きく動かし踊ってみましょう。

このようにおうちでレッスンをすると、センターの動きをいつもより
細部まで意識できるので洗練された動きが身につくと思います。

ぜひ、この方法を試してみてください＾＾

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- 通常のお知らせ
12.152020

12月29日ゆうな先生のVAクラス追加します！

皆様
こんにちは。ゆうな先生による12月29日WSの追加のお知らせです。

https://labellefee.com/?pid=156255642

講座名
表現力を豊かに！！「眠りの森の美女よりオーロラ姫」

開催スケジュール
2020年12月29日　14:30－16:00

場所
桜木町スタジオ
講師
ゆうな先生
対象者　レベル

・コンフォ以上

ヴァリエーションを学んでみたい方
・ヴァリエーションから役柄など表現力を学んでみたい方
・レッスンとは違う、「踊り」の部分を体験したい方。

講座で獲得できること
★ヴァリエーションを通して得た表現力を発表会などで活かせる。
★ヴァリエーションを踊れるようになるには、普段のレッスンでどのようにしていけば良いのか、新しい目標、課題が見つかる。

講座概要

どなたでもご参加できる内容です。
ご希望の方はポアントでもご参加可能です。

どのように表現するか、
どのように動くかを体験することで、
バレエの面白さをより知って頂くと共に、
今後の課題発見、レベルアップにつなげる講座です。
レッスンの後、ヴァリエーションに移ります。
料金￥2700

※通常チケット回数券でご参加希望の方は
その旨を備考欄へお書きください
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=i9DLNk6jvMU&w=560&h=315]
※通常チケット回数券でご参加希望の方は
その旨を備考欄へお書きください

参考動画「振付はイメージです」

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- ワークショップ, 通常のお知らせ
- 年末年始バレエワークショップ
12.52020

引き上げワンポイント【あいこ先生】

バレエのレッスンは、やはりバーレッスンが大事だなと思います。

ストレッチ同様呼吸も大事ですが、同時引き上げを最大限に活用して、アンディオールという旋回を作る必要があります。

足をパラレルにして足首膝を脱力、体をゆすります。

10カウント、膝を曲げたままつま先アンディオール、足一番に引き上げ、

もう一度足パラレル、足首と膝脱力、体をゆすり、足一番引き上げを数回繰り返すと、

不思議と体の引き上げとアンディオールが出来上がってきます。

後は下腹落とさないように!

これを続けていくと体がどんどん変わってきます!
お試し下さい。

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- バレエ上達コラム, 通常のお知らせ
12.52020

ストレッチクラス紹介　【土曜・桜木町・11:30～】

桜木町クラスで土曜日11:30からプレミアムバレエストレッチを担当してます、あいこです。

ストレッチは、体のバランスやちょっとした姿勢の調整に非常に効果的です。

呼吸を意識しながら、簡単な動きを繰り返す事で体が緩んできます。

土曜日午前のクラスなので金曜日のお疲れ様が抜けない朝ですが、

意外とこの時間に動いてみると、心も体も緩みます!

レッスンはご自宅に持ち帰っても続けられそうなエクササイズを中心に行っていますので、是非日常に、取り入れて下さい。

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- バレエ上達コラム, 通常のお知らせ
11.252020

１２月の営業日と年末WSのお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
早いもので、今年も残りひと月となりました。
2020年最後の月、たくさん体を動かしていきましょう！！

＊＊＊１２月の営業日＊＊＊
通常レッスンは、12月27日(日)までとなります。

＊12月28日(月)、12月29日(火)は

恒例の年末ワークショップを開催いたします。♪

お申し込みはラベルフェから。

すでに満員となっているクラスや、残り少ないクラスがございます。
ご予約まだの方、お急ぎください。

☆12月28日(月)　桜木町スタジオ
●11:15〜12:15 Minami先生　軸を鍛えるエクササイズ
●12:35〜14:00 Minami先生　しっかり解説付き！年末特別コンフォ
●14:20〜15:45 Minami先生　入門A

☆12月29日(火)　品川スタジオ
●11:15〜12:15 Minami先生　軸を鍛えるエクササイズ
●12:35〜14:00 Minami先生　しっかり解説付き！年末特別コンフォ
●14:20〜15:45 Minami先生　入門A
●16:00～17:00 Minami先生　ピルエット強化WS

☆12月29日(火)　桜木町スタジオ
●11:00〜12:30 ゆうな先生　チャレンジ入門A
●12:45～14:10 ゆうな先生　基礎から学ぶ!初めてのポアント

スタジオは、2021年1月3日(日)までお休みです。

新年は2021年1月4日(月)～通常レッスンSTARTです★

お間違いのないよう、ご注意ください(^^)/

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11.122020

【訂正】年末ワークショップ12月29日（火）品川Minami先生ピルエット強化WS

11月11日に公開しました今年の年末ワークショップご案内に訂正があります。

12月29日（火）品川スタジオ　１６：００－１７：００　Minami先生のピルエット強化WSは、

前のレッスン（入門A）受講必須ではなくなりました。

もしもピルエット強化のみを受けたい方は、スタジオ受付又はキャンセル変更フォームより入門Aのキャンセルを承ります。

ご迷惑をお掛け致しまして申し訳ございません。

尚、前のレッスンの入門AはSold Outとなっております。一度キャンセルされるとご予約が取れない可能性がありますのでご注意下さい。

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11.102020

2020年♪年末WS受付はじまりました！

皆様

こんにちは。バレゾナンスです、

年内は12月27日日曜日まで、年始は2021年1月4日からです★

12月28日（月）＆29日（火）は品川、桜木町スタジオで

年末WSを行います（場所のご確認を御願い致します）

お申し込みはラベルフェからお願いします↓

https://labellefee.com/?mode=cate&cbid=1704828&csid=0

★12月28日　桜木町　MINAMI先生

●11:15〜12:15   (60分)MINAMI先生

(軸を鍛えるエクササイズ)

　前半30分…ポールなどを使いストレッチ　１年間頑張った体をしっかりほぐしましょう。

　後半30分…テラバンドなどを使った、ピルエット等で必要な軸を鍛えるエクササイズ

https://labellefee.com/?pid=155408649

●12:35〜14:00   (85分) MINAMI先生

　(しっかり解説付き！年末特別コンフォ)

　通常より詳しくバーレッスンから解説しながらレッスンを行います。

https://labellefee.com/?pid=155408122

●14:20〜15:45  (85分)    (入門A)MINAMI先生

https://labellefee.com/?pid=155409914

12／29(火) 品川スタジオ　

●11:15〜12:15     (60分)MINAMI先生

(軸を鍛えるエクササイズ)

　前半30分…ポールなどを使いストレッチ　　１年間頑張った体をしっかりほぐしましょう。

　後半30分…テラバンドなどを使った、ピルエット等で必要な軸を鍛えるエクササイズ

https://labellefee.com/?pid=155408032

●12:35〜14:00   (85分) MINAMI先生

(しっかり解説付き！年末特別コンフォ)

　通常より詳しくバーレッスンから解説しながらレッスンを行います。

https://labellefee.com/?pid=155408114

●14:20〜15:45  (85分)    (入門A)MINAMI先生

https://labellefee.com/?pid=155408362

●16:00～17:00  (60分）　(ピルエット強化WS)MINAMI先生

　１時間かけてピルエットのコツを身につけていきます

https://labellefee.com/?pid=155408546

12／29(火) 桜木町スタジオ

①2020年12月29日　11:00-12:30（年末WS）チャレンジAバレエ　　(90分）ゆうな

https://labellefee.com/?pid=108443685

②2020年12月29日　12:45～14:10　年末WS【バレエ】基礎から学ぶ!初めてのポアント　桜木町　　　ゆうな先生

https://labellefee.com/?pid=143192067

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- バレエ品川, バレ大人高輪台, 大人バレエ品川, 年末WS
11.92020

★桜木町　月曜日ポアント初級クラスについて★

皆さんこんにちは。講師のMinamiです。

本日はポアントクラスのご案内です。

ポアント初級

毎週月曜日　桜木町スタジオ 20:10 ～21:10

ポアントシューズを履きはじめて慣れてきた方が楽しくレッスンができます。ポアントシューズで立つために、上体の引き上げ方・足の使い方を丁寧に直していきます。体・足の使い方に慣れてくるレッスン後半では、エシャペ・スッスなどを組み合わせて、最後にはバーなしで踊ります。

今から寒くなってきますので、その前のクラス

入門A

毎週月曜日　桜木町スタジオ　18:30～19:55

からの受講をおすすめします。

皆さんのご来店お待ちしております。

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11.52020

あいこ先生による『ヴァリエーションWS(エスメラルダ)』の体験談　その４

体験談その4　　　(経験約10年の方)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

エスメラルダのヴァリエーションはとても好きなので、ワークショップに入れてくださり嬉しかったです。

アットホームな雰囲気で良かったです。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

また人気のヴァリエーションを行ってください。

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- レッスン体験談, 通常のお知らせ
10.302020

チャレンジ入門ｂクラス＠品川

こんにちは！講師のもなみです。

記事を見てくださりありがとうございます＾＾！

朝夕はだんだんと冷え込んできてますが、お変わりありませんか。

金曜日の１４：１０～　品川スタジオにて
チャレンジ入門Bクラスがあります！

普段入門Aを受けられている方もぜひ！
チャレンジ入門Bクラスを
受けに来てください＾＾

入門Aで習うステップや技を組み合わせて、
説明を加えながらセンターレッスンをしていきます。

入門Bで習うステップや技もゆっくり詳しく指導していきますので、

皆様のご参加を心よりお待ちしております＾＾

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10.282020

もなみ先生による『ポアントビギナーズ』の体験談　その4

体験談その4　　　(経験約3年の方)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

まったくの初心者のため、不安も大きかったですが、とても丁寧に教えていただきました。

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10.282020

もなみ先生による『ポアントビギナーズ』の体験談　その３

体験談その3　　　(経験約4年の方)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

一人一人とても丁寧にみてくださり、充実した1時間でした。
単に「つま先を伸ばす」のではなく「ヒザ下から甲にかけて繋がっているスジを引っ張りながら伸ばす」という感覚をつかむことができました。

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- レッスン体験談, 通常のお知らせ
10.262020

１１月の営業日のお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、有難うございます。

体調に気をつけながら楽しくレッスンしていきましょう！

＊＊＊１１月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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- 通常のお知らせ
10.262020

★バレエコンサート2021 Minami先生クラス変更のお知らせ★　　　本番2021年1月30日@桜木町スタジオ　

皆さんこんにちは！講師のMinamiです。

練習開始日程と時間の変更についてお知らせです。

★本番2021年1月30日（土曜日）1８：１0～１９：４0　
桜木町スタジオにてバレエコンサート2021　（MINAMI先生）

★練習開始は１１月０７日からです。18:10～19:40

★【お好きな演目】バレエを1名【1組】2分以内で踊っていただく内容です。

募集人数8名　★本番までのレッスンに8割参加可能な方

参加対象レベル　入門A以上

参加費　1レッスン\2700
回数券、月謝チケット
当日参加代
1レッスン\2700、
回数券、月謝チケット

（参加ご希望の方はminami先生もしくは受付スタッフにまでお願いいたします。）

以前予定しておりました時間帯の、チャレンジBは通常レッスンとなります。ご予約お待ちしております。

急な変更になってしまい申し訳ありません。今後とも宜しくお願いいたします。

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- 通常のお知らせ, 重要なお知らせ
10.232020

Minami先生による『ターン強化WS』の体験談　その３

体験談その３　(経験約1年の方)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

連続受講したのであまり覚えていないのですが･･･

次のクラスでいつもより安定して回れたと思います。

うでだけで回る練習　家でもできそうなのでやってみます！

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

・ポアントはじめたい人
・オーロラ3幕のヴァリエーション

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

いつもありがとうございます。　楽しいです！！

これからもよろしくお願いします。

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10.232020

あいこ先生による『ヴァリエーションWS(エスメラルダ)』の体験談　その３

体験談その3

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

優しく丁寧に教えていただけて良かったです。
振りもアレンジされていて楽しく踊れました。
ありがとうございました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

・単発のヴァリエーションクラス
・コンテンポラリー(初心者)クラス

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10.192020

バレエコンサート2021出演者募集！本番2021年1月30日@桜木町スタジオ　　

皆さんこんにちは！講師のMinamiです。

★本番2021年1月30日（土曜日）16：20～17：50　
桜木町スタジオにてバレエコンサート2021　（MINAMI先生）

を開催いたします！！

★練習開始は10月31日からです。

★【お好きな演目】バレエを1名【1組】2分以内で踊っていただく内容です。

募集人数8名　★本番までのレッスンに8割参加可能な方

参加対象レベル　入門A以上

参加費　1レッスン\2700
回数券、月謝チケット
当日参加代
1レッスン\2700、
回数券、月謝チケット

参加者大募集しています！！

（参加ご希望の方はminami先生もしくは受付スタッフにまでお願いいたします。）

なお2020年10月31日からの桜木町16：20-チャレンジ入門Bクラスはリハーサルクラスとなりますのでご注意くださいませ。

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- 通常のお知らせ
10.192020

★10/24(土)桜木町スタジオ　代行のお知らせ★

こんにちは！講師のMinamiです。

★10/24(土)桜木町スタジオ　代行のお知らせについてご案内です。

コンフォタブルバレエ　12:45～14:10 入門A　　14:35～16:00

こちら２クラス私が担当いたします。

この機会にぜひ受けに来てくださいね！

その後のクラス、チャレンジ入門Bと入門Bも通常通り私が担当いたします。

皆様のご来店お待ちしております。

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- 通常のお知らせ
10.172020

もなみ先生による『ポアントビギナーズ』の体験談　その２

体験談その2　　　(経験約2年6ヶ月の方)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

少人数(5人)だったので、一人一人ポイントを教えて頂いてよかったです。

ポアントで絶対必要な「甲出し」、甲のどの部分を伸ばせばよいか直接甲に触れてくださって良くわかりました。
ありがとうございました。

「上体を引き上げる」イメージ「少しきついジーンズを履くイメージで。でも肩は下げて」という言葉が、とてもわかりやすかったです。腑に落ちました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

・ターンアウト　基本のキですが、少人数で一人一人の身体に合わせてポイントを教えていただけたら嬉しいです。

・ピルエットの基本　（7月に桜木町スタジオで開催されたような)品川でも是非あればうれしいです。

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

・都外在住なので、定期的、頻繁には参加できませんが、時々の参加が逆によい刺激になります。

・もう少し慣れてきたらプライベートレッスンも受けたいです！！

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10.172020

もなみ先生による『ポアントビギナーズ』の体験談　その１

体験談その1　　　(経験約6年1ヶ月の方)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

想像していたよりずっとゆっくりペースで分かりやすく、また丁寧に教えていただき、有難いと思いました。本当にフロアで動くとはびっくりでしたが、バレエシューズだったら簡単なことでも、ポアントであれば、いつも先生方に注意されている点をしっかりとやらなければならないのだなと実感しました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

このポアントクラスから、少し動きましょう、的なワークショップがいいです。

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9.252020

１０月の営業日のお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、また、クラス人数制限やマスク着用などご協力いただきまして、ありがとうございます。

引き続き体調に気をつけながら楽しくレッスンしていきましょう！

状況に応じて予約の人数などが変更になることがございます。

最新の情報をこちらのサイトでご確認くださいますようお願いいたします。

＊＊＊１０月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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9.242020

あいこ先生による『ヴァリエーションWS(エスメラルダ)』の体験談　その２

体験談その2　　　(経験約1年６ヶ月の方)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

憧れのエスメラルダを教えていただけてうれしかったです。

難しい振り付けでもあいこ先生がていねいに教えてくださって楽しかったです。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

またエスメラルダパート２を！！　お願いします。
全然覚えが悪くて先生に申し訳ないですが、また教えていただきたい！！

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9.242020

Minami先生による『ターン強化WS』の体験談　その２

体験談その２

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

難しいこともわかりやすく笑顔でみなみ先生は教えてくださるので、楽しかったです。

少しずつわかっていく過程がとてもやりがいがあるし、また受けたいと思います。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

またターンのWSを受けたいです。

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9.242020

あいこ先生による『ヴァリエーションWS(エスメラルダ)』の体験談　その１

体験談その１　　　(経験約1年の方)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

バーレッスンの指導がシンプルでとても分かりやすかったです。
通常のレッスンもぜひうけたいです。

エスメは大好きなので、できる機会があってうれしかったです。

3パート目の振りはやっぱりわかりませんでした。

ヴァリエーションのワークショップは事前に振り付けの課題を動画などであげてくださった方が当日スムーズかなと思いました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

・ピルエットだけをひたすらやる
・ガムザッティのヴァリエーション
・オデットのヴァリエーション
・オーロラ3幕のバリエーション

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

ヴァリエーションは1.5時間だと足りないですね。
ありがとうございました。

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9.242020

Minami先生による『ターン強化WS』の体験談　その１

体験談その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

ピルエットの基本をまとめてもらったので、わかりやすかったです。

次もやってもらいたいです。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

ピルエット基本の「き」

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

ワークショップはなかなか予約がとれず、今回キャンセルが出てようやく出られました。

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9.82020

９月２１日（祝）ポアントビギナークラス★

皆様、こんにちは。

講師のもなみです＾＾

９月２１日祝日の月曜に

「ポアントビギナークラス」があります！！

このクラスは、ポアント初心者～久しぶりの方にオススメです。

基礎的な動作に沿いながら、個々人にカスタマイズした指導をしていきます。

このクラスで

まずは、ポアントを履き、軸をまっすぐに保って立ってみることを感じて頂けたらと思っています。

そうすると、重心の位置がどこにあるとやりやすいのか。というのが分かるようになり、

しだいに片手バーや、センターでも踊れるようになっていきます。

皆様のご参加、心よりお待ちしています＾＾

一緒に楽しくレッスンしましょう～★★

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8.252020

９月の営業日のお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、有難うございます。

体調に気をつけながら楽しくレッスンしていきましょう！

＊＊＊９月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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8.242020

★ポアント初級クラス★

皆さんこんにちは！講師のMinamiです。

　

桜木町スタジオ　毎週月曜日　ポアント初級（20:10～21:10)

についてご案内です。

このクラスはトウシューズで立つために、上体の引き上げ方・足の使い方を丁寧に直していきます。

前半ポアントでバーレッスンを行い基礎を徹底していきます。

このクラス単品でも受講可能ですが、18:30からの入門Aもセットで受けられると良いと思います！

皆さんのご予約お待ちしております。

★横浜　桜木町スタジオご予約　こちらをクリック★

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8.242020

初心者の方におすすめのコンフォクラス☆

おはようございます。

講師のもなみです＾＾

月曜日の１１：００より

品川スタジオにてコンフォクラスのレッスンをしています＾＾

初心者の方でも安心して受けていただけるレッスン内容になっております！

気持ちよく筋肉や筋を伸ばすストレッチを初め行い、

その後、バーに摑まり、

バレエに必要な姿勢、足の動きや手の動きをゆっくり指導していきます。

センターレッスンでは、両手を離した状態で

腕の運びや軽いジャンプなど行っていきます。

朝のレッスンで、音楽にのって優雅に身体を動かすと気分もいいですよ♪

ぜひご参加ください＾＾心よりお待ちしております。

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8.202020

【９月から】Junko（竹内）先生クラスが増えます！【品川】

９月から品川スタジオで竹内先生のクラスが増設されます。

１、９月１２日（土）より
１０:３０－１１:５５　コンフォタブルバレエ

２、９月２２日（火・祝）より
１８：３０－１９：５５　コンフォタブルバレエ
２０：００－２１：３０　初中級

予約開始は、８月２２日（土）１８時以降です。
１７：３０－１８：００頃に手作業でクラス登録を行うため、時間が前後します。
ご了承下さい。

皆さまのご参加をお待ちしております！

＊今後、竹内先生の講師名表記が「Junko」先生に変更になります。

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8.182020

★桜木町スタジオ　毎週土曜日　チャレンジ入門Bについて★

皆さんこんにちは！講師のMinamiです。

　

桜木町スタジオ　毎週土曜日　チャレンジ入門B（16:20～17:50)

についてご案内です。

チャレンジ入門Bは入門Bに比べ説明が多く簡単なクラスとなっています。

入門Ａクラスで基本的な用語や体の動かし方を覚えた人なら絶対進んでほしいクラスです。

バレエの動きは静止ではなくムーブメントの中で芸術性や体の軸が育っていくもの、足を動かしたときに自然と首や腕が反応する体の使い方を学んでいきます。

入門Bは難しそうだなって方もこのチャレンジ入門Bにいらしてみて下さいね！

皆さんのご予約お待ちしております。

★横浜　桜木町スタジオご予約　こちらをクリック★

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- 通常のお知らせ
8.172020

☆月曜日のポアント足慣らしクラス☆

皆様、こんにちは。

講師のもなみです。

月曜日の１４：００~１４：３０品川スタジオにて

ポアント足慣らしクラスがあります！！

このクラスは、３０分間なので、

前のクラス１２：３０~入門Aクラスの受講が必須となっております。

ポアント足慣らしクラスは、大人から始めた方でも安心してスタートできます。

ポアントの履き方、リボンの結び方など教えていきます＾＾

バーを使い、ポアントでの立ち方が学べるクラスです。

初心者の方はもちろん、久しぶりにポアントを履く方にも受講して頂きたいクラスです＾＾

是非、ご参加ください！心よりお待ちしております＾＾

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- 通常のお知らせ
8.172020

★８月２２日横浜クラス代行について★

みなさんこんにちは！講師のMinamiです。

暑い日が続いてますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

今週２２日桜木町スタジオ

★コンフォタブルバレエ　12:45～14:10　　　　　★入門A　　14:35～16:00

こちら２クラス代行で私が担当いたします。

ぜひこの機会に受けに来てくださいね！

その後のクラス

★チャレンジ入門B　16:20～17:50　　　★入門B　　18:10～19:40　

も通常通り私が担当いたします。

チャレンジ入門Bはしっかり説明しながらレッスンを行います。

入門Aで次のステップアップで悩んでる方など是非お待ちしております。

水分補給などしっかりしながらレッスン頑張っていきましょう。

皆さんのご予約お待ちしております。

★横浜　桜木町スタジオご予約　こちらをクリック★

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- 通常のお知らせ
8.172020

☆月曜日のコンフォクラス☆

おはようございます。

講師のもなみです！

月曜日の１１：００~品川スタジオにて

コンフォクラスがあります！！

月曜日の朝から一緒に気持ちよく身体を動かしませんか？

コンフォクラスでは、

バーレッスンやセンターレッスンで、動きやすくするためにストレッチからしていきます！

身体が温まってきたら、両手でバーにつかまり、

足の動かし方や手の使い方など、バレエの基本的な動きを覚えていきます。

最後に、バーレッスンでやった動きを手を離して行っていきます。

シンプルなステップ、簡単な小さなジャンプにも少しずつチャレンジしていきます＾＾

一緒に頑張っていきましょう＾＾

皆様のご参加を心よりお待ちしております！！

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- 通常のお知らせ
8.132020

SAKI先生による『少し難しいターンやジャンプをマスターするWS』の体験談　その２

体験談その２（バレエ経験10年くらい)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

少し難しい(タイトル通り)ですが、マスターするというより、すでに習ったことがある方のブラッシュアップという感じでした。

Aのレベルでは「？？？」盛り沢山すぎたかも。

順番覚えるのが苦手なので、初めて聞く曲のリズムやニュアンスまで気を配れないこともあるし、ケガも怖いのでご理解ください。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

同上の内容を一つずつ分解して練習して最後にすべてを組み合わせたようなクラス(踊る楽しみも欲しいので。)

３．その他、何かご意見がございましたらどんなことでも構いませんのでお書き下さい。

お手本がとても美しく個別のコメントがあれば上達できそうに感じました。
先生も知らないメンバーで全体に向けてのアドバイスでしたが、わかりやすかったです。

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- レッスン体験談, 通常のお知らせ
8.132020

SAKI先生による『少し難しいターンやジャンプをマスターするWS』の体験談　その１

体験談その１（バレエ経験3年)

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

全てチャレンジばかりでした。
が、先生が気に掛けて心配な点を先に教えてくださり、なんとか終えることができました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

また同じテーマのものを受けてみたいです。

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8.102020

月曜日のポアント足慣らしクラス

皆様、こんにちは。

講師のもなみです。

月曜日の１４：００～品川スタジオにて

ポアント足慣らしクラスがあります！！

ポアントを履く前には、ストレッチやバレエの基礎が必要になりますので、

必ず前の入門Aクラスを受講して下さい＾＾

大人からバレエを始めた方でも安心して受けられるクラスです。

ポアントでの立ち方からゆっくり指導していきます。

ポアントを履いてレッスンすることで、体の引き上げ方や正しい姿勢が身についていきます。

普段のレッスンでも活かすことが出来ます！！

是非、皆様のご参加をお待ちしております＾＾

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8.72020

８月１４日の入門Aクラス

皆様、こんにちは。

講師のもなみです。

８月１４日、１８：３０～品川スタジオにて

コウメイ先生の代行で入門Aを担当します。

基礎をしっかりと学びながら、様々なバレエの動きに挑戦していきます。

是非ご参加下さい＾＾

心よりお待ちしております＾＾

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7.312020

８月からポアント足慣らしクラスがスタートします！！

皆様こんばんは。

講師のもなみです。

８月より、月曜１４：００品川スタジオにて

ポアント足慣らしクラスがスタートします＾＾

大人からバレエを始めた方でも安心してスタート出来るポアントクラスです。

トーシューズを履き、立ち方などをゆっくり学んでいきます。

綺麗な正しい立ち方を学ぶことで、強い身体、身体の引き上げ方が身についてきます。

ポアントを履く前には、ストレッチやバレエの基礎が必要になります！

必ず、入門Aを受講してから挑戦して下さい！！

皆様のご参加、心よりお待ちしております＾＾

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7.282020

毎週火曜日ストレッチ＆バークラスのご紹介★

皆さんこんにちは。講師のMinamiです。

本日は私が品川で担当するクラスについてご紹介します。

【ストレッチ＆バークラス】

場所：品川高輪台教　　　日時：毎週火曜日　11:15～12:15(60分）

このクラスは30分ゆっくりストレッチを行い、後半30分は両手バーのレッスンとなります。

気温も上がり柔軟にぴったりなこの季節、デスクワークや自粛期間などでかたまった筋肉をゆっくりほぐしていきましょう。

後半のバーレッスンでは、動きの説明に加え筋肉や呼吸についても説明しながら行いますので、バレエはじめての方も安心してきて下さいね！

もちろんバレエ長くやられている方も大歓迎です。筋肉や呼吸の仕方を知る事で新しい発見があると思いますよ！

服装はバレエウェアやズボンにTシャツでもokです。動きやすい格好で来てください。

バレエシューズも100円でレンタルできますのでお持ちでない方も大丈夫です。

ご予約が必要になりますので下リンクよりお願いいたします。

★会員の方はこちらをクリック★　　　　　　　　★体験の方はこちらをクリック★

皆さんのご来店お待ちしております。

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7.272020

８月の営業日のお知らせ

皆様、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
コロナウイルスと共存する生活様式は不便さも多々ありますが、気をつけていきましょう！

＊＊＊８月の営業日＊＊＊
通常通り営業いたします。

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7.242020

のりこ先生による『レ・シルフィード／プレリュードのヴァリエーション練習　』の体験談　その３

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

先生がとてもわかりやすく教えてくださって、楽しく受講できました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

予定があえば何でも。

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7.242020

のりこ先生による『レ・シルフィード／プレリュードのヴァリエーション練習　』の体験談　その２

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

憧れのヴァリエーションでとても楽しかったです。
のりこ先生が、お見本が美しく見とれてしまいました。
ていねいに教えてくださって、勉強になりました。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

難しくないヴァリエーションがあったら、またお願いします。

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7.242020

のりこ先生による『レ・シルフィード／プレリュードのヴァリエーション練習　』の体験談　その１

１．ワークショップを受けていかがでしたでしょうか？良かった点など、ご意見をお聞かせください。どんな些細なことでも、構いません。

シルフィードの世界に入れてよかったです。
ゆっくり歩いたり、表現することが学べました。
本物のバレエを見るときも違った見方ができると思います。

２．次回、こんなワークショップがあったら受けたいと思うものがありましたら是非、お聞かせください。

このような有名な幕物。
楽しいです。

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7.202020

月曜日のコンフォクラス

おはようございます。
講師のもなみです＾＾

月曜日１１：００～
コンフォタブルバレエクラスがあります！！

まず、ストレッチでコリ固まった身体を気持ちよく伸ばした後、
バーレッスンの最初で、バレエの基礎である
１番ポジションから５番ポジションをゆっくり丁寧に教えていきます！

センターレッスンでは、
覚えたポジションを使い、
一緒に動いたり、足の動かし方や出す位置など細かく指導いたします。

１週ごとにレベルアップしながら
基礎を練習していきます。

一緒にレッスンしていきましょう！！

心よりお待ちしております＾＾

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7.192020

チケットの購入方法について

本年度よりラベルフェでの15回、30回チケット販売は停止しております。

受付にて現金でのご購入をお願いいたします。

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7.172020

【品川月曜】ポアント足慣らし始まります【8月から】

品川スタジオで8月より月曜昼に、
ポアント足慣らしクラス30分が始まります。

１２：３０－入門A受講必須です。料金は５００円です。
終日フリー会員は０円、その他のチケット・月謝は一律５００円で受講可能です。

予約は、前のクラスの入門Aのみご予約下さい。

＊ポアントシューズを初めて履く方は、もなみ先生の入門Aに出て先生にご相談下さい。

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7.172020

【桜木町金曜】クラス変更のお知らせ【8月から】

いつもレッスンにご参加ありがとうございます。

8月より、横浜桜木町スタジオの
「まったくはじめてのポアント」クラスが、
「ポアント初級」60分に変更になります。

１２：４５－入門Aの受講必須です。料金は１０００円です。
終日フリー会員は０円、その他のチケット・月謝は一律１０００円で受講可能です。

予約は、前のクラスの入門Aのみご予約下さい。

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7.132020

月曜のコンフォクラス＾＾

皆様、おはようございます。
講師のもなみです。

月曜日の品川スタジオにて
１１：００~コンフォタブルバレエクラスがあります。

初心者の方でも正しく無理のないレッスンを
続けることで、はるかに若く健康的で美しくいられるようになれます。
このクラスでは、
まず、ストレッチから入り、
その後バレエの身体の使い方や美しい姿勢などをゆっくり分かりやすく、解説していきます。
初心者の方に受講して頂きたいクラスです＾＾

レッスン中、鏡で自分の姿勢や動きをチェックすることも
美しさを引き寄せます＾＾

初心者の方、久しぶりの方でも楽しく踊れるように♪
レッスンをしていきますので、
是非、お越しください。

心よりお待ちしております＾＾

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6.292020

月曜の朝に楽しくレッスン☆

おはようございます。
講師のもなみです。

月曜日のコンフォタブルクラスでは、
両手のバーレッスン、基礎的なセンターワークなどを
ゆっくりとしたテンポでレッスンしています＾＾
また、優雅な動きに結びつけるために
上半身、腕（ポールドブラ）の動かし方も指導しています。

バレエで一番大切な　正しい姿勢　を
このコンフォクラスで身につけましょう。

バレエ経験者の方でもじっくり基本を見直すために参加すると
ご自身のレベルアップも目指せます！！

ぜひご参加ください＾＾
月曜日１１時～　お待ちしています！！

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