まりか先生　入門Aクラスのご紹介

こんにちは！講師のまりかです！

今月4月の桜木町、お昼のクラスは私が担当しています。今日は入門Aのクラス内容をご紹介します。

入門Aのクラスでは、コンフォから少しステップアップして片手バーのクラスになります。
最初に初めてだと戸惑ってしまうバーの持ち方やマナーについて一緒に確認します。

レッスンの流れとしてはストレッチ10分→バーレッスン50分→センター30分を目安に進めています。

レッスンでは基本的にゆっくり目の音楽を使用し、順番はシンプルに同じ動きの繰り返しを多くし「難しくて動けない…」ということにならないようにしています。
また、順番の説明も最低2回はした上で質問や覚えられなかったという声があれば再度確認し、分からないままレッスンが進むことがないように気をつけています。

センターでは体に向きをつけたり、いくつかの動きを組み合わせて練習するのでコンフォに比べると躍っている感覚をより実感できる内容になっています！

それでは皆さんとレッスンでお会いできるのを楽しみにしています！