【品川金曜18:30】クラス紹介【入門Aふうね先生】

こんにちは、講師のふうねです！

今回は私の担当している入門Aでのレッスンの様子について書かせていただきます！

まず初めにテニスボールを使い軽くほぐし、その後にストレッチを行います。
その時のストレッチでは筋肉を伸ばす静的ストレッチでは無く、筋肉に動く準備をしてもらう動的ストレッチをしています。

ストレッチ後はバーレッスンをしますが、バーでは参加者さんのレベルを見ながらにはなりますが、コンフォよりは少し複雑な内容のレッスンになっています！
そして、ここでは足先から指の先までの綺麗な使い方をじっくり説明しながら進めています。

センターレッスンではタンジュから始まり、ピルエットやアレグロ、グランワルツなどをバーレッスンの応用を使ってアンシェヌマンを組んでいます！

少し難しい説明などもあったりしますが、コンフォに慣れて少しチャレンジしてみたい方など是非受けに来てくださいね♪