【品川木曜15:40】ポアントビギナーズ【Minami先生】

こんにちは☺︎

講師のMinamiです！

毎週木曜日　15:40-16:40 品川スタジオで開催の

【ポアントビギナーズ】についてご案内です♡

ポアントを初めて履く方、ブランクのある方でも安心してスタートできるクラスとなっております！

ポアントの履き方や、ならし方から詳しく説明していきます♪

このクラスでは、立ち方や、引き上げの感覚、足首の強化を目指しレッスンしていきます。

疑問や不安などあればいつでも質問して下さいね！

普段のレッスンに活かせるようになるよう、

一緒に頑張りましょう☺︎

ポアントビギナーズの受講には、

14:05-15:30 開催の【フロアバー＋入門A】の受講が必要となります。

こちらのクラスは、自分の身体と向き合い、どのように身体を使うのかを意識しながら体幹を鍛えるクラスです☺︎

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

ポアントシューズを履いてみたい方へ

継続してレッスンは受けているけれど、自分はポアントシューズを履いて大丈夫？と心配な方は、まず講師にご相談下さい。
ポアントシューズでレッスンをする事で、今まで得られなかった気づきもあります。
少しでもご興味のある方は、事前にトレーニング方法等のアドバイスもできますので、お気軽にご相談下さい！

ポアントシューズが履ける主な基準は以下になりますので、ご参考にして下さい。

＊甲をまっすぐに伸ばせる
＊ルルベで膝が曲がらない、足の親指や小指側に傾かないでバランスが取れる
＊ルルベで肩が腰より後ろにいかない（引き上げを意識出来ている）
＊股関節から45度以上ターンアウトできる