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2.82016
ピラティスで生活の質向上♪
桜木町教室月曜日13:40~ピラティスクラスを担当しております
MAYUMIです。
月曜日の桜木町教室は、午前中がフラのクラスなので
フラのレッスンと合わせていつも熱心に受講してくださる生徒さんもいらっしゃいます。
お忙しい中、皆さまいつもありがとうございます。
踊りにも日常生活にもスポーツにも全ての土台になるピラティス。
身体の使い方をしっかりじっくり学んでいくことで、怪我などの予防にも繋がりますし
姿勢改善にもなり、身体だけでなくメンタル面でも安定していきます。
ココロとカラダの繋がりを感じて頂けると思います。
身体は一生もの。外側を着飾っていても内側がスカスカでは見せかけの美に
なってしまいます。
表層筋を鍛えることも着飾ることも素晴らしいことですが、
内側にも意識を向けてみてはいかがでしょうか?
一生付き合っていく大切な身体、出来れば痛みのない機能的な身体で過ごしていきたいですね!
私が腰を痛め、椎間板ヘルニアの手術をした後にリハビリで出会ったピラティス。
出来れば皆さんにはお怪我や痛みなどと無縁で、私のように遠回りせず
ピラティスにたどり着き、全てを一つに繋げていく心地よさを味わって頂きたいなと思います。
出来れば痛い思いをして遠回りはしたくなかったけれど、結果私はこれで良かったな、と今では思っています。
辛かった経験から腰痛や痛みを抱える方の気持ちがよくわかりますし、
この経験を指導に生かしていけるからです。
もっと身体を良くしていきたい、という思いが人一倍強いです。
以前の私はダンスをしてもヨガをしても楽しいしとても癒されていたはずが、
その時間は楽しくても心の真ん中に満たされない何かもやもやしたものを抱えてました。
何か、足りない。何だろう。何かとても大事なものが私に抜けている。
ずっとずっと探していました。
それが、腰を痛めて手術した後にリハビリで出会ったピラティスだったんです。
衝撃的な出会いでした。
まさに、「宝の山」を発見した、そんな気持ちでした。
そこからはメンタルもボディーもバランス良く安定し、毎日ブレない精神力と体力で
とてもいいコンディションでおります。
私にとってピラティスやボディーワークの学びはインストラクターになった今も
これからも続いていきます。
生涯ピラティスをライフワークにしていき、皆さまがピラティスを通じて、
生活の質を高め、よりHAPPYに楽しく過ごせるお手伝いをしていきたいです。
月曜日13:40~桜木町教室にてお待ちしております。
クラス内容予告 記事一覧
- まりか先生 入門Aクラスのご紹介
- 桜木町スタジオ 火曜日ヴァリエーションクラスのご案内
- 【品川日曜】ボディコントロールヨガ【YOSHIKO先生】
- 【品川】”サントーシャヨガ”とは?【日曜9:45】
- 【品川日曜9:45】2月はバランス感覚強化!【YOSHIKO先生】*初回500円継続中!
- 【品川水曜14:10】今年は入門Aに挑戦したいと考えている方へ【のりこ先生】
- 【品川日曜11:00】寒い冬こそストレッチを!【ふうね先生】
- 毎週月曜日 20:10-21:10 桜木町スタジオで開催の 【ポアント初級】みなみ
- 桜木町スタジオ 入門Aクラス のご紹介
- 秋葉原クラス:コンフォタブルバレエのご紹介です!カエデ
- 【品川日曜14:05】コンフォから入門Aへ!【入門Aふうね先生】
- 【バレエフェス】お試しレッスン開催します!【RENA先生】
- 【品川木曜】9月からのミュージカルクラス【RENA先生】
- ポアント初級クラス
- 【品川木曜20:00】7月からのミュージカルクラス【RENA先生】
- 【品川木曜15:40】ポアントビギナーズ【Minami先生】
- 【品川水曜14:10】入門Aにチャレンジしてみませんか?【のりこ先生】
- 6月5日 18:30-19:55@桜木町スタジオ パワーバレエ 開催します
- 【品川日曜19:05アダジオブログ】無事終演しました!!【アオイ先生】
- 基礎を確認したり疑問を解決できるクラスです!【桜木町・金曜・11:00】
- 5月3日休講のお知らせ
- 5月2日ー5月5日 桜木町スタジオ一部クラスが増えます
- 5月1日(月)スタート、怪我防止バレエお悩み解説クラス
- 4月から桜木町木曜の先生が代わります【mami先生】
- 『カンブレ』について★byともみ
- 【品川水曜11:00】基礎中の基礎をやっています【のりこ先生プレコンフォ】
- 【品川木曜RENA先生】3月~4月も王道やります!【20:00入門A+ミュージカル】
- 2月ー4月まで れいら先生のクラスでVAやります
- 【品川金曜19:30入門A】11月はヴァリエーションやります!【ふうね先生】
- 動く前と動いた後のストレッチBy れいら
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- 9月6日から開催!癒しのストレッチ&ボディメイクWS SACHIKO先生
- 【1か月限定】8月の初心者WS開催【品川水曜】
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- 8月のレッスンの内容についてby NANA
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- 【品川水曜11:00】はじめてのヴァリエーション【のりこ先生】
- 【品川水曜】はじめてのヴァリエーション【のりこ先生】
- 【品川水曜】踊ることの楽しさ【はじめてのヴァリエーション】
- 【品川金曜18:30】ふうね先生による初心者WS
- 【品川金曜18:30】クラス紹介【入門Aふうね先生】
- 6月は、ジゼルより一幕のヴァリエーション の曲【品川 火曜 NANA先生】
- バレエ上達への一歩【Tomomi先生 品川 月曜】
- 【品川金曜20:10】6月テーマ【月ごとテーマWSふうね先生】
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- 月曜日品川スタジオのご紹介by ともみ
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