2.82016
ピラティスで生活の質向上♪
桜木町教室月曜日13:40~ピラティスクラスを担当しております
MAYUMIです。
月曜日の桜木町教室は、午前中がフラのクラスなので
フラのレッスンと合わせていつも熱心に受講してくださる生徒さんもいらっしゃいます。
お忙しい中、皆さまいつもありがとうございます。
踊りにも日常生活にもスポーツにも全ての土台になるピラティス。
身体の使い方をしっかりじっくり学んでいくことで、怪我などの予防にも繋がりますし
姿勢改善にもなり、身体だけでなくメンタル面でも安定していきます。
ココロとカラダの繋がりを感じて頂けると思います。
身体は一生もの。外側を着飾っていても内側がスカスカでは見せかけの美に
なってしまいます。
表層筋を鍛えることも着飾ることも素晴らしいことですが、
内側にも意識を向けてみてはいかがでしょうか?
一生付き合っていく大切な身体、出来れば痛みのない機能的な身体で過ごしていきたいですね!
私が腰を痛め、椎間板ヘルニアの手術をした後にリハビリで出会ったピラティス。
出来れば皆さんにはお怪我や痛みなどと無縁で、私のように遠回りせず
ピラティスにたどり着き、全てを一つに繋げていく心地よさを味わって頂きたいなと思います。
出来れば痛い思いをして遠回りはしたくなかったけれど、結果私はこれで良かったな、と今では思っています。
辛かった経験から腰痛や痛みを抱える方の気持ちがよくわかりますし、
この経験を指導に生かしていけるからです。
もっと身体を良くしていきたい、という思いが人一倍強いです。
以前の私はダンスをしてもヨガをしても楽しいしとても癒されていたはずが、
その時間は楽しくても心の真ん中に満たされない何かもやもやしたものを抱えてました。
何か、足りない。何だろう。何かとても大事なものが私に抜けている。
ずっとずっと探していました。
それが、腰を痛めて手術した後にリハビリで出会ったピラティスだったんです。
衝撃的な出会いでした。
まさに、「宝の山」を発見した、そんな気持ちでした。
そこからはメンタルもボディーもバランス良く安定し、毎日ブレない精神力と体力で
とてもいいコンディションでおります。
私にとってピラティスやボディーワークの学びはインストラクターになった今も
これからも続いていきます。
生涯ピラティスをライフワークにしていき、皆さまがピラティスを通じて、
生活の質を高め、よりHAPPYに楽しく過ごせるお手伝いをしていきたいです。
月曜日13:40~桜木町教室にてお待ちしております。
クラス内容予告 記事一覧
- 【品川スタジオ】チャレンジ入門Bクラス 【金曜14:10-】
- 1年間ありがとうございました&来年もよろしくお願いいたします。
- 新クラス『はじめてのヴァリエーション』始まります!
- 【水曜11:00】入門Aのりこ先生【品川】
- 【秋葉原】まずは心地よく動いてみよう!【土曜】
- バレエの前にバレエストレッチ!
- 【品川日曜19:05~】アオイ先生のヴァリエーションクラス【6月】
- 品川の土曜日 新クラス始まりました(*^^*)
- 品川土曜日Vaクラスについて
- チャレンジ入門Bクラスを担当します、もなみです。
- いよいよ!ハロウィン振り付けクラス 10月25日12:45-桜木町スタジオ まりか先生
- 11月からマズルカやります@ライフバレエ火曜日
- 朝活プレミアム ストレッチ@桜木町:毎週水曜日)始まります!!
- 【品川土曜】11月からのVAクラス【15:15-】
- 【桜木町月曜】ターンアウトを助けてくれる筋肉六人衆【12:40プレコンフォ】
- 10月は“LA LA LAND”をやります!入門A+ミュージカル RENA先生クラス
- 【品川木曜】今週は基礎をやります!【入門A+ミュージカル】
- 【品川日曜】来月からソリストのVAやります!【19:20入門B】
- 【金曜品川】入門Aでお待ちしています!【12:30入門A】
- 【品川】エアコンの冷えにもストレッチを!【金曜11:15-】
- 【品川スタジオ】8月13日(火)ワークショップ2本やります!【お盆期間】
- コアを鍛えましょう 【品川月曜 入門A】
- 【日曜品川】8月からVAが新しくなります!【入門B】
- 【品川月曜12:10】入門A 7月のテーマは「バレエの方向を把握する」
- 品川高輪教室 月曜12:10スタート 入門A 6月のクラス内容ご紹介
- 【 品川スタジオ 火曜 】NANA先生 チャレンジAのご紹介
- 5月レッスンのご紹介 品川スタジオ 月曜入門Aクラス12:10〜
- 【水曜品川】入門Aデビューはいかがですか?【11:00入門A】
- こんにちは!講師のれいらです!【品川・月曜日】【ターン強化クラス】
- 月曜日 コンフォダブルバレエと入門Aのご紹介です。【品川・NANA先生】
- こんにちは!講師のまりかです! 【桜木町・金曜日】
- 【品川14:20-入門A】はじめまして、講師のNANAです【NANA先生】
- 【品川】今月も入門A+Bやってます!【水曜11:00】
- 11/13エアリアルヨガ残席ございます!
- 品川木曜16:00ポアント基礎クラス
- 金曜日14:20 入門B 品川スタジオ 講師の薫子です
- 【品川高輪】コンフォタブルバレエよりもっとやさしいクラス【水曜13:50】
- キャッツより、”ジェリクルボール”の振付クラス【9-12月】品川木曜日 20:00-21:25
- 9月以降木曜日 品川スタジオ12:30-振り付けクラス始めます!白鳥の湖3幕、パ・ド・フィアンセ 担当 ゆうな先生
- 8月4日 桜木町スタジオ バレエ超初心者様WSに関して
- 【品川高輪】6月から新クラスがスタートしました!【火曜11:15】
- 【品川金曜】週末の金曜日はレッスンへ!【コウメイ先生】
- 【日曜19:20】6月から入門Bでヴァリエーション始めます!【品川高輪】
- ストレッチがとにかくできる、新クラス♪フライングフィットネス開始します
- ☆2018年1月の営業日のお知らせ、新講師のご紹介☆
- ライフバレエの生徒さんの工夫\(^o^)/
- 【品川木曜11:15~】ストレッチ&コアトレクラスについて
- 7月になりました☆
- 雨の日サービス開始しました!〜ピラティス〜
- コンフォは何か意識することを決めてみましょう
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