毎週月曜日　20:10-21:10 桜木町スタジオで開催の【ポアント初級】みなみ｜東京の大人の初心者バレエ教室【バレゾナンス東京バレエスタジオ】

バレエスタジオ桜木町

12.122023

毎週月曜日　20:10-21:10 桜木町スタジオで開催の【ポアント初級】みなみ

こんにちは︎講師のMinamiです。

毎週月曜日　20:10-21:10 桜木町スタジオで開催の
【ポアント初級】についてご案内です♡

ポアント初級クラスってどんなクラス？

ポアントシューズを履きはじめて慣れてきた方が楽しくレッスンができます。
ポアントシューズで立つために、上体の引き上げ方・足の使い方を丁寧に直していきます。
体・足の使い方に慣れてくるレッスン後半では、エシャッペ・シュスなどを組み合わせて、最後にはバーなしで踊ります。

私のクラスでは、
前半はバーを使いながら、ポアントでの基礎をしっかり見直していきます。
バーなしで踊る事を目標に、レベルにあわせて対応していますので、安心してお越しください︎

現在は【ピケターン】を綺麗にまわれるように

メニューを組み練習しております！

是非ポアントで綺麗に回りたい方お待ちしております。

18:30-19:55【入門A】のレッスンの受講をオススメいたします。
疑問や不安などあればお気軽にご相談くださいね♪

皆様のご来店お待ちしております☆

» 続きを読む
- クラス内容予告
- おとなから始めるバレエ, バレエスタジオ, バレエスタジオ桜木町, バレエスタジオ評判, バレエレッスン桜木町, バレエ初心者, バレゾナンス, バレゾナンス品川, バレゾナンス東京バレエスタジオ, 大人初心者バレエ, 評判のいいバレエスタジオ
12.122023

桜木町スタジオ　入門Aクラスのご紹介

こんにちは
講師のMinamiです。毎週月曜日　18:30-19:55 桜木町スタジオで開催の
【入門A 】についてご案内です♡

入門Aになると片手でのバーレッスンになります。

手の動きもより多くなり、身体と手の繋がりも意識してレッスンする事が大切です！

片手バーの時の手の位置について

少しお話ししたいと思います︎

なんとなくバーをもってレッスンしていませんか？

肩が上がったり、肘がまわってきたり、

バーの手が原因の１つかもしれませんよ！

是非以下の事を注意してレッスンしてみてくださいね！

︎バーを持つ手は、身体より前に！

︎バーの手首は下げ、肘もリラックス！

︎バーの手の親指は、バーの下にこないように！

この３つだけでも、脇の意識がしやすく上半身がより支えられると思いますよ︎

是非お試しください！

皆様のご来店お待ちしております！

» 続きを読む
- クラス内容予告
- おとなから始めるバレエ, バレエスタジオ桜木町, バレゾナンス, バレゾナンス東京バレエスタジオ, 大人バレエ品川, 超初心者バレエ
4.272023

GW期間中の桜木町スタジオのワークショップのお知らせ【バレゾナンス】

皆様こんにちは！

バレゾナンス東京バレエスタジオです(^_-)-☆

いつもレッスンご参加有難うございます。

GW期間中桜木町スタジオでは、megumi先生による

ターンのWSとヴァリエーションのWSを行います

ターン

2023年５月2日　（火曜日）16:25-17:50

2023年５月3日　（水曜日）16:25-17:50

2023年５月５日　（金曜日）15:20-16:45

パドカトル

2023年５月３日　（水曜日）17：55－19:20

2023年５月5日　（金曜日）16:55-18:20

詳細はこちらから

https://labellefee.com/?mode=cate&cbid=1704828&csid=0

通常クラスの予習復習用にお役立てください。

通常の予約サイトからご予約受付中です。

» 続きを読む
- ワークショップ
- おとなから始めるバレエ, バレエスタジオ品川, バレエスタジオ桜木町, バレエワークショップ, バレエ初心者, バレエ桜木町, バレエ発表会, 桜木町バレエスタジオ, 桜木町大人バレエ, 白金台のバレエスタジオ, 高輪台バレエ
12.72021

鏡の使い方

ブログをご覧の皆さん、こんにちは！
バレゾナンス講師のライラです。

12月になりましたね！
「もう12月！」と思ったり、「待ってました12月！」と思ったり。

レッスンには寒さは大敵です。
冷やさないように気をつけてください(^^)

さて、今日は「鏡の使い方」について書いてみます。

皆さん、普段鏡見てますか？
身支度したり、家を出る前や、お風呂の前後だったり、鏡を見る場面って毎日必ずありますよね。

では、レッスン中は鏡見てますか？というか、見れていますか？

鏡を見て、どんなことを考えますか？

「髪伸びたなぁ」「体型が、、、」

こんなこと考えていませんか？(^^;;

確かに鏡は自分のありのままを写してくれるので、
まず見慣れないと、ということがあるかと思いますが
鏡を味方につける(上手く使う)と、上達も早くなりす。

逆に、敵に回す(下手な使い方をする)と、上達が遅くなるどころか、バレエも嫌になっちゃうかもしれません。

では、上手に使う、とはどんな使い方をすればいいのか。

2つほど挙げてみましたので、是非参考にしてみてください。

♦先生の動きと自分の動きを見比べながら自分の動きを修正する。

これは、スタジオの何処に立ってレッスンを受けるかにもよりますが、
先生の近くに立ち、自分と先生の動きを同時に見てリアルタイムで直していきます。
先生の近くって緊張しますよね。あと、前の方とか。

安心してください、そんなにアナタばっかり見ていません！笑
確かに近い人の方が、先生自身も見やすいためアドバイスされる確率が高いでしょう。
しかし、先生は全員を見ます。近くにいたからと言ってアドバイスがいただけるとは限りません。

なので、アドバイス待ちするより、自分で修正できるようにしましょう。
「先生の視界に入る」のではなく、
「先生を自分の視界に入れる」のです。
間違い探しをするイメージです！！

徐々に慣れてくれば、同時に先生と自分の動きを見比べて直すこどかできるようになりますので、勇気出して先生の近くに立ってみましょう。

♦一部分ばかり見ないでたまに全体像も見る

上げてる足の高さ、5番ポジションのつま先の向き、アンナバンの形、、、
一つ一つ細部まで拘ることも大切ですが、自分の姿全体を見る視点も忘れないでください。

一つ一つは綺麗でも、足が高く上がっても背中が丸くなっていたり、5番ポジションのつま先とかかとが横を向いていても膝が曲がっていたり、、、
これでは意味がないので、トータルで美しい姿を目指していきましょう。
そのためには、色々なところに目を配ったり、体全体を見られるようにしましょう。

いかがですか？
ダンスレッスンでは鏡の見方の訓練が必要です。

まずは難しく考えず、鏡に写った自分を見慣れることから始めでいきましょう。
それから、鏡に写っている色々なものを積極的に見てみてください！

明日からのレッスンに役立つことを祈ってます！

» 続きを読む
- クラス内容予告, バレエ上達コラム, 通常のお知らせ
- バレエスタジオ桜木町, 大人バレエ桜木町
10.312019

入会金\3000キャンペーン　11月中も行います♬

皆様

こんにちは、バレゾナンスです。10月中に行いました

ご入会金\3000キャンペーン

が好評でしたので11/1-11/30もキャンペーンを

続行いたします。

バレエ会員様当日入会で

\3000となるキャンペーンを実施してます。

皆様のお越しをお待ちしてます。

バレエ会員様はバレエ以外にも、ベリーダンス、YOGA、

ストレッチが受講可能です。

＃ballet #ballesonance

» 続きを読む
- 重要なお知らせ
- バレエws, バレエスタジオ桜木町, バレゾナンス, 入会金キャンペーン, 大人から始めるバレエ
10.222019

11月からマズルカやります＠ライフバレエ火曜日　

皆様

こんにちは。講師のゆうなです。

横浜スタジオで毎週火曜日11:40～12:40のライフバレエの紹介です

ゆっくりストレッチの後、バーレッスンをしてセンターでは、踊りにつながるステップを盛り込んでいきます。

今後、11月からはコッペリアのマズルカに挑戦します。お楽しみに。

皆様のお越しをお待ちしております。

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ZEOFL06goik?start=1&w=560&h=315]

＃ballet #ballesonance #大人初心者バレエ

» 続きを読む
- イベント報告・体験談, クラス内容予告, ワークショップ, 重要なお知らせ
- バレエスタジオ桜木町, マズルカ, 大人初心者バレエ
10.22019

10/4スタート！ハロウィン振付クラス　まりか先生

皆様

こんにちは、10月中の毎週金曜日　

桜木町スタジオ　12：45-の入門A

クラスでは、センターレッスンの一部でハロウィン用の振り付けをします。

スタジオでの本番は25日です。みなさん仮装の衣装を用意して楽しみましょう！ 😀 どなたでもご参加OKです！

曲はワルプルギスの夜です。[youtube https://www.youtube.com/watch?v=gdvHVEiEZEM&w=560&h=315]

» 続きを読む
- 重要なお知らせ
- バレエスタジオ大人初心者, バレエスタジオ桜木町, 大人バレエスタジオ横浜, 横浜バレエ
6.122018

６月１３日　桜木町スタジオ【お顔のセルフエクササイズ講座＆美容鍼お試し体験】

http://labellefee.com/?pid=131908751

日時：時間　　6月13日　水曜日　11：00－12：00　＠桜木町スタジオ個室

限定6名

【お顔のセルフリフトアップ講座＆美容鍼お試し体験】

今回はKOZUE先生の指導のもと、フェイスエクササイズの方法
と美容鍼お試し体験のワークショップを行います。

★おうちで出来るフェイスエクササイズや、マッサージ
を学び、最後に鍼を試しに打ってみます。
鍼が体質に合う合わないを調べてみましょう。

KOZUE先生
バレエ歴
2011年　Central School of Ballet 卒業
2011~2013年　Vienna Festival Ballet Company
(白鳥の湖、ジゼル、コッペリア、眠れる森)
2013～2014年6月Joburg Ballet Companyソリスト
（Cinderella、くるみ割り人形、コッペリア）
2013年　 International Dance Competition “Sicilia Barocca 3位　Classic Ballet
2014年　Istanbul　International　Ballet　Competition　10位内
■取得資格 BA（Horns)　Professional　Dance　　Performance　（ケント大学学士資格取得）

鍼灸師【国家資格】

＃ballesonance #ballet

» 続きを読む
- ワークショップ, 通常のお知らせ
- バレエスタジオ桜木町