コンフォは何か意識することを決めてみましょう

皆さんこんにちは、講師の由梨です＾＾

今日はコンフォのときについてちょっとお話したいと思います。

コンフォは基本的なことを確認するためにとても良いクラスだと思います。

普段自分が見落としていること、苦手なこと、意識できていないことを再確認できる時間です。

ですが、踊れる人にとっては両手バーですし、あまり動かないですし、ついつい退屈してしまうかもしれません。

しかし普段のクラスで両手バーでしかも鏡をずっと見ながらレッスンできることってあまりないですよね？

こういうときこそ自分を見直す時間に使ってみてください！

そのために、何か１クラスの中で意識することを決めて見ましょう。

呼吸するのが苦手な人は、プリエのどこで息を吸って吐くのか、タンデュのときはどう呼吸したらいいのか、

人によって楽な呼吸の仕方やタイミング、テンポは異なるかもしれません。自分なりの呼吸を見つけてみてください。

逆に引き上げが苦手なひとはとにかく、引き上げを意識する、足の指が浮いてしまう人は浮かないように注意する、

背中が丸くなる人は丸くならないように、首が短くならないように、

何か自分の苦手なことを意識してそれを克服していくためのクラスにしてみてくださいね！