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1.262022
【のりこ先生】踊れるようになるために【はじめてのヴァリエーション】
いつもレッスンに参加してくださる皆様ありがとうございます。
水曜日11時から品川スタジオで、はじめてのヴァリエーションクラスを担当しています。
ヴァリエーションというと、振り付けを覚えるのが大変なのでは?と不安に思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
踊りたいという気持ちがあるのに諦めてしまうのはもったいないことです。
解決方法としては振り付けを一気に覚えようとするよりも、ひとつひとつのステップを着実にクリアにしていくことがことが大切です。
振り付けは頭に入っているのに進みたい方向に足が出ない等々お悩みの方は、重心移動が正しく出来ているか意識してみましょう。
重心移動をスムーズに行えるようになると脚の運びが軽やかになり踊りやすくなります。
まず初歩段階としてバランスの取れる身体になること。
お家で簡単にできるエクササイズとしてお勧めなのは、アテールで片脚ずつパッセで3秒キープする練習です。
最初はインパッセ、余裕があればアウトパッセでしっかり軸足に乗り切って3秒間立つ練習をしてみてください。
更に慣れてきたら一歩前に脚を出してパッセ3秒キープも練習してみてください。
慣れてきたらルルベでも練習してみてくださいね。
家事をしながらでも手軽に出来るエクササイズなので習慣にしてしまいましょう!
重心移動がスムーズにいくと踊りやすくなり、自然と振りも早く覚えられるようになっていきます。
振り付けが頭に入ったら、細かい箇所はレッスンの中で時間をかけて解説していきますので、まずはオーケストラの音楽にのって楽しく踊っていただきたいです。
”表現する”ことの楽しさを、是非感じて欲しいと思います。
みなさん、ぜひ一緒に楽しんで踊りましょう!
2月も今月に続いて『リラの精』をやります。
品川スタジオ水曜 11:00-でお待ちしています。
のりこ
クラス内容予告 記事一覧
- 基礎を確認したり疑問を解決できるクラスです!【桜木町・金曜・11:00】
- 5月3日休講のお知らせ
- 5月2日ー5月5日 桜木町スタジオ一部クラスが増えます
- 5月1日(月)スタート、怪我防止バレエお悩み解説クラス
- 4月から桜木町木曜の先生が代わります【mami先生】
- 『カンブレ』について★byともみ
- 【品川水曜11:00】基礎中の基礎をやっています【のりこ先生プレコンフォ】
- 【品川木曜RENA先生】3月~4月も王道やります!【20:00入門A+ミュージカル】
- 2月ー4月まで れいら先生のクラスでVAやります
- 【品川金曜19:30入門A】11月はヴァリエーションやります!【ふうね先生】
- 動く前と動いた後のストレッチBy れいら
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- 6月は、ジゼルより一幕のヴァリエーション の曲【品川 火曜 NANA先生】
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- 【品川金曜20:10】6月テーマ【月ごとテーマWSふうね先生】
- 月曜日 品川スタジオの紹介
- 月曜日品川スタジオのご紹介by ともみ
- 【品川水曜12:40】のりこ先生のバレエストレッチ
- 【品川木曜】入門A+ミュージカル復活します!【RENA先生】
- 新年度のレッスン♪by MARIKO
- 品川スタジオ木曜18:30「チャレンジ入門A」
- 【ワークショップ】回転をメインにいろいろなパを組み合わせて踊ろう!
- 3月から 中目黒スタジオ 新VA内容のお知らせ
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- 2月からクラス内容が変わります! 月曜日@品川スタジオ
- ロシア留学で驚いたこと その1 byふうね
- 品川 火曜日14:20-15:45 12月クラス紹介ブログ
- 鏡の使い方
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- コンフォレベルから受講可能に!「はじめてのコンテンポラリーダンス」毎週木曜日 品川
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