リハビリから始まったけれど 〜ピラティス〜

桜木町教室にて月曜日１３時４０分よりピラティスクラスを担当しております、マユミです。

筋トレや有酸素運動は好きだけど、ピラティスが苦手、難しい！
と仰る方が意外にいらっしゃいます。
見て真似して何となく出来てしまう様々なエクササイズとは違い、
ピラティスは自分ととことん向き合い、左右差、呼吸、身体の末端までの意識、
地味ですが、丁寧に動かすムーブメントの連続。

筋トレが大好きな方ほど大きな筋肉を動かすことは得意ですが
インナーをしっかり使っていくことに苦手意識を持たれるようです。
自分ととことん向き合わないとできないので、
ある意味ピラティス愛好家？は究極のナルシストかもしれませんね笑

リハビリから始まったメソッドなので、リハビリ？
私は怪我もしてないし健康だし、必要ないんじゃない？と思われるかもしれません。

しかし、日頃の姿勢や間違った身体の蓄積からある時に
ガクっと身体を痛めてしまうかもしれません。

正しい姿勢、ご自身のお身体の個性を知ることは、
長い人生において生活の質を高めてくれます。
私はもともとヨガ派で、ピラティスが嫌いでした。

意味がわからないし、とっつきにくいし必要ない、と思ってたんです。

ところが、腰を壊して手術しなくてはいけなくなり、
術後のリハビリで始めたピラティスが人生を変えてしまいました。

人間の身体の可能性、神秘。
こんなにも変われるのなら、もっと突き詰めたい。

こんな気持ちはピラティスが初めてです。
月曜日の昼間は皆さま貴重なお時間で、

なかなか予定を空けるのは難しいかもしれません。

ですが、本気で変わりたい、生き方を変えたい方から運動不足解消したい方まで
みなさまをお待ちしております。