4.92019
【品川14:20-入門A】はじめまして、講師のNANAです【NANA先生】
はじめまして、講師のNANAです。
今日は品川スタジオの火曜日14:20から15:45までの入門Aクラスについて、ご紹介いたします。
私の行うクラスでは、RYT200のヨガアライアンスを取得していますので、まずヨガマットを使ったフロアのストレッチから始まります。
ヨガの要素を取り入れつつ、バレエを踊る準備も行います。
足首周りや首回り、肩甲骨、腰、股関節など、怪我につながりやすい所をゆっくりとほぐしていきます。
身体を脱力するのは実はとても難しい事なんです、、
フロアでは、まず踊る前に身体の緊張や強張りを解放してあげます。
15分程度ですが、頭がスッキリした気持ちになりますよ!
その後、バーレッスン、センターレッスンへと続いていきます。
バーレッスンやセンターレッスンでは、音楽をよく聞き、身体の引き上げ方をバーレッスンの中でお伝えし、センターレッスンに備えます。
まずは身体を充分に温めてからセンターレッスンへ移行します。
その際には、いらっしゃる方々に無理のない振りをお渡しします。
またお一人お一人のお名前をしっかりお声がけして、的確なアプローチをしていきます。
なので、クラスがとても和やか。
初めての方でも安心して溶け込める雰囲気となっています。
子供の頃に習っていて、久しぶりにバレエを再開したいという方、他のスタジオで経験がおありの方は入門Aクラスへ足を運んでみてください。
また、初めてバレエを習いたい方には12:30からのコンフォタブルバレエや、11:15-ストレッチ&バーのクラスに是非ご参加ください!
お待ちしております。
クラス内容予告 記事一覧
- 【中目黒】水曜 19:30~ Vaクラス始まります
- 2/17(水曜日)スタート 中目黒スタジオ19:30-VAクラス開催のお知らせ
- 【品川スタジオ】チャレンジ入門Bクラス 【金曜14:10-】
- 1年間ありがとうございました&来年もよろしくお願いいたします。
- 新クラス『はじめてのヴァリエーション』始まります!
- 【水曜11:00】入門Aのりこ先生【品川】
- 【秋葉原】まずは心地よく動いてみよう!【土曜】
- バレエの前にバレエストレッチ!
- 【品川日曜19:05~】アオイ先生のヴァリエーションクラス【6月】
- 品川の土曜日 新クラス始まりました(*^^*)
- 品川土曜日Vaクラスについて
- チャレンジ入門Bクラスを担当します、もなみです。
- いよいよ!ハロウィン振り付けクラス 10月25日12:45-桜木町スタジオ まりか先生
- 11月からマズルカやります@ライフバレエ火曜日
- 朝活プレミアム ストレッチ@桜木町:毎週水曜日)始まります!!
- 【品川土曜】11月からのVAクラス【15:15-】
- 【桜木町月曜】ターンアウトを助けてくれる筋肉六人衆【12:40プレコンフォ】
- 10月は“LA LA LAND”をやります!入門A+ミュージカル RENA先生クラス
- 【品川木曜】今週は基礎をやります!【入門A+ミュージカル】
- 【品川日曜】来月からソリストのVAやります!【19:20入門B】
- 【金曜品川】入門Aでお待ちしています!【12:30入門A】
- 【品川】エアコンの冷えにもストレッチを!【金曜11:15-】
- 【品川スタジオ】8月13日(火)ワークショップ2本やります!【お盆期間】
- コアを鍛えましょう 【品川月曜 入門A】
- 【日曜品川】8月からVAが新しくなります!【入門B】
- 【品川月曜12:10】入門A 7月のテーマは「バレエの方向を把握する」
- 品川高輪教室 月曜12:10スタート 入門A 6月のクラス内容ご紹介
- 【 品川スタジオ 火曜 】NANA先生 チャレンジAのご紹介
- 5月レッスンのご紹介 品川スタジオ 月曜入門Aクラス12:10〜
- 【水曜品川】入門Aデビューはいかがですか?【11:00入門A】
- こんにちは!講師のれいらです!【品川・月曜日】【ターン強化クラス】
- 月曜日 コンフォダブルバレエと入門Aのご紹介です。【品川・NANA先生】
- こんにちは!講師のまりかです! 【桜木町・金曜日】
- 【品川】今月も入門A+Bやってます!【水曜11:00】
- 11/13エアリアルヨガ残席ございます!
- 品川木曜16:00ポアント基礎クラス
- 金曜日14:20 入門B 品川スタジオ 講師の薫子です
- 【品川高輪】コンフォタブルバレエよりもっとやさしいクラス【水曜13:50】
- キャッツより、”ジェリクルボール”の振付クラス【9-12月】品川木曜日 20:00-21:25
- 9月以降木曜日 品川スタジオ12:30-振り付けクラス始めます!白鳥の湖3幕、パ・ド・フィアンセ 担当 ゆうな先生
- 8月4日 桜木町スタジオ バレエ超初心者様WSに関して
- 【品川高輪】6月から新クラスがスタートしました!【火曜11:15】
- 【品川金曜】週末の金曜日はレッスンへ!【コウメイ先生】
- 【日曜19:20】6月から入門Bでヴァリエーション始めます!【品川高輪】
- ストレッチがとにかくできる、新クラス♪フライングフィットネス開始します
- ☆2018年1月の営業日のお知らせ、新講師のご紹介☆
- ライフバレエの生徒さんの工夫\(^o^)/
- 【品川木曜11:15~】ストレッチ&コアトレクラスについて
- 7月になりました☆
- 雨の日サービス開始しました!〜ピラティス〜
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