「カマ足」について：By あさこ

皆さんこんにちは。講師のあさこです。

今回は「カマ足」についてお話ししたいと思います。

皆さんもバレエのレッスン中に一度は気にした事があるかと思いますが、それでも先生に注意されてしまうといった経験はありませんか？

まずは普段の立ち方から注目してみると改善に繋がるかもしれません！

正面、または後方から足を見た時、踵と足首がずれていませんか？

普段履く靴の底の減り方が偏っていませんか？

足の甲や裏側には、骨に沿ってそれぞれに指を動かす筋肉が細かくついています。

まずは、全てに均等に体重を乗せてあげるイメージで立つことが、カマ足改善の第一歩になります！

気づいた時に、踵、母指球、小指球の3点を均等に押して立つことを意識してみてくださいね。

詳しく知りたい方は、レッスン前後いつでもお声がけください！

レッスンでお会いできるのを楽しみにしています。