姿勢について

普段の日常生活で姿勢を意識したことはありますか？

仕事中、家事をしている時、歩いている時、座っている時…姿勢に意識をもったことはありますか？

日本人は骨格上、肩が前にかぶさるようについているそうです。

肩が前に行くと自然と首も前に出てしまい、肩がぱんぱんになってしまいます。

肩凝りですね…

バレエの姿勢は、肩を後ろに引き後ろにストンとおろすような姿勢になります。

頭も少し後ろに引いて真っ直ぐの綺麗なラインを作ります。

バレエをすることによって、普段の立ち姿勢、座り姿勢が美しくなりますし、肩凝りも良くなった方が多いです。頭の位置を変えるだけで首回りもスッキリしてきます‼︎

自然とお腹に力も入るので、様々な部分にいいことばかり‼︎

皆さんも、美容のため、健康のために、姿勢からなおしてみませんか✨