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4.82014
バレエ上達の為のちょっとしたコツ
バレエ上達の為のちょっとしたコツ
もっと、バレエが上達したい!
そんな思いで、レッスンに通われている方も、たくさんいらっしゃると思います。
ただがむしゃらにレッスンを重ねるだけではなく、ちょっとしたコツをつかむことも必要です。
そこで今回はバレエ上達のために、大切なことをまとめてみました。
バーレッスンの目的を知る
バレエの練習において一番の基本にはるのは、バーレッスンです。
そして最終的な目標は、踊れる体になること。
その為に、やらなければいけない課題は、ただ一つ。
自分の重心、つまりは軸を作ることです。
この重心を取る感覚は、自分の中で覚えていくもので、その日によって少しずつ変わります。
毎回のバーレッスンによって、今日の重心を探りながらレッスンすることが、とても大切です。
その為にも、なるべくバーには頼らず、手がいつでも離せる状態のところで、レッスンできるように、心がけましょう。
センターレッスンの目的を知る
バーレッスンが終わると、いよいよセンターレッスンです。
なにより、センターレッスンの目的は、動きと動きをつなげて、軽やかに動くこと。
バーではできない移動する動きや、回転、ジャンプのパなどを練習していきます。
ここで一番大切なことは、早く振りを確実に覚えること。
動きの説明があったら、とにかく何度でも繰り返し、頭の中にたたきこみましょう(これが一番難しいことでもあるのですが)。
そして、その日のレッスンにて出来なかった動きは、必ず復習しましょう。
また、分からないことは、その日のうちに解決することもとても大切です。
それが次のレッスンにつながり、さらに動きの理解度が深まり上達へとつながります。
毎回のレッスンを大切にしましょう
慣れてきてしまうと、マンネリ化することもあります。
その為には、一回、一回のレッスンにおいて、しっかり自分自身と向き合うことが大切です。
そして、動きの一つ一つに対して、何のためにレッスンをしているのか?
しっかりと理解することが大切かと思います。
ただ動きだけを真似て手足を動かすのではなく、きちんとした目的をもって体をコントロールしながらレッスンする。
毎回、このように集中し中身の濃いレッスンになるよう、心がけましょう。
まとめ
今回ご紹介した内容は、どれも当たり前のような内容です。
しかし、この当たり前の事を忠実にやるかどうかで、結果は違ってきます。
バレエ上達への近道はありません。
とにかくコツコツと日々の積み重ねによって、上達していくものです。
そして、レッスンを重ねていくことによって、自分自身の体の事がわかるようになっていきます。
すると、自分自身の微妙な変化にも気づき、コントロールしやすくなってきます。
バレエ上達には、これがとても大切なことでなのです。
長い時間をかけながら、丁寧にじっくりとバレエに取り組んでいってください。
ご自身の変化が実感できるようになると、もっとバレエが楽しくなりますよ。
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